Punnd vs òirleach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha neach-dèiligidh agam o chionn ghoirid a bha cinnteach gum feum i a bhith a ’dèanamh rudeigin ceàrr. Gach madainn, rinn i ceum air an sgèile agus airson faisg air seachdain, cha robh e air a dhol am bruid. Ach stèidhichte air na h-irisean bìdh aice, bha fios agam gu robh i air slighe a chall. Bhrosnaich mi i gus cuid de dh ’aodach a bh’ aice a chladhach a-mach, “mas fheàrr leat jeans no pants, agus feuchainn orra. Mu 15 mionaidean às deidh sin, chuir i teacs thugam le, "Gun dòigh, fhathast teann ach tha iad ZIP UP!"

Tha mi air blogadh mu dhìomhaireachd notaichean roimhe seo. Ann an ùine ghoirid, nuair a nì thu ceum air an sgèile, chan eil thu dìreach a ’tomhas geir. Tha cuideam iomlan do bhodhaig air a dhèanamh suas de seachd rudan sònraichte: 1) fèith 2) cnàmh 3) organan (mar do sgamhanan, cridhe agus grùthan) 4) lionntan (a ’toirt a-steach fuil) 5) geir bodhaig 6) an sgudal am broinn an t-slighe cnàmhaidh agad cha do chuir thu às fhathast agus 7) glycogen (an seòrsa gualaisg a bhios tu a ’socrachadh air falbh san ae agus na fèithean agad mar chonnadh cùl-taic). Ann an ùine ghoirid, tha e gu tur comasach a bhith air geir corp a chall agus gun eadar-dhealachadh sam bith fhaicinn air an sgèile oir tha aon de na sia pàirtean eile air a dhol am meud (mar as trice # 4, 6 no 7, uaireannan # 1).

Tha òirleach na sgeulachd eile. A bharrachd air atharrachaidhean a dh ’adhbhraicheas bloating agus / no gleidheadh ​​uisge, cha bhith a’ mhòr-chuid de do bhodhaig ag atharrachadh mòran mura h-eil a) na ceallan geir agad a ’crìonadh no a’ lughdachadh no b) gu bheil do mhais fèithe a ’fàs no a’ crìonadh. Bidh atharrachaidhean ann am fìor geir is fèith an dà chuid buailteach tachairt nas slaodaiche.

Bun-loidhne: mar as fhaisge a tha thu air an amas cuideam agad, is ann as slaodaiche a chailleas tu geir corp. Ach tha cairteal punnd de gheir co-ionann ri maide ìm, mar sin eadhon ged nach clàraich an call sin air an sgèile, faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh a thaobh mar a choimheadas tu agus mar a tha d ’aodach freagarrach!

faic a h-uile post blog

Lèirmheas airson