Puingean acupressure airson dèideadh

Susbaint

• Dè a th ’ann an acupressure?
• Ciamar a nì mi acupressure?
• Na 5 puingean cuideam as fheàrr airson dèideadh
• Cuin a chuireas tu fios gu dotair
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Faodaidh droch dèideadh a ’mhilleadh biadh agus an còrr den latha agad. An urrainn do sheann chleachdadh meidigeach Sìneach am faochadh a tha thu a ’lorg a thoirt dhut?

Tha acupressure air a bhith ann an gnìomh airson còrr air 2,000 bliadhna. Tha mòran dhaoine a ’tagradh airson cho èifeachdach sa tha e ann a bhith a’ cuideachadh le faochadh fèithean agus pianta. Tha iad a ’moladh gum faodar cuid de phuingean cuideam a chleachdadh cuideachd gus dèideadh a leigheas.

Dè a th ’ann an acupressure?

Is e acupressure - cruth leigheis nàdarra, iomlan - an gnìomh a bhith a ’cur cuideam air puing sònraichte air do bhodhaig. Bidh an cuideam a ’comharrachadh a’ chuirp gus teannachadh a lughdachadh, cùisean sruthadh fala a leigheas, agus pian ìsleachadh. Faodar seo a dhèanamh le fèin-massage no le proifeasanta no caraid.

Ciamar a nì mi acupressure?

Faodar acupressure a thoirt seachad aig an taigh no aig goireas acupressure therapy. Ma thaghas tu an dachaigh agad, tagh àite sàmhach gun stad den àite-fuirich agad gus do chuideachadh le bhith a ’dìreadh agus a’ meudachadh na buannachdan acupressure.

1. Faigh a-steach gu suidheachadh comhfhurtail.
2. Breathaich gu domhainn agus feuch ri fois a ghabhail anns na fèithean agus na buill agad.
3. Massage no rub gach puing le cuideam làidir.
4. Dèan a-rithist cho tric 's as toil leat.
5. Dèan cinnteach gun stad thu ma tha pian dian a ’tachairt.

Na 5 puingean cuideam as fheàrr airson dèideadh

1. Stéig bheag 18: SI18
   Tha puing cuideam Small Intestine 18 air a chleachdadh gu farsaing gus faochadh a thoirt do dèideadh, gomaichean swollen, agus lobhadh fiacail. Tha e ri lorg ceart-cheàrnach ri taobh a-muigh do shùil agus taobh a-muigh do shròin. Mar as trice canar an toll cnàimheach ris.
2. Bladder Gall 21: GB21
   Tha puing Gall Bladder 21 suidhichte aig mullach do ghualainn. Tha e ceart ann am meadhan deireadh do ghualainn agus taobh do mhuineal. Tha a ’phuing seo air a chleachdadh gus cuideachadh le pian aghaidh, pian amhach, agus cur cinn.
3. Stéig mhòr 4: LI4
   Tha a ’phuing seo air a chleachdadh airson cinn cinn, cuideam, agus pianta eile os cionn an amhach. Tha e suidhichte eadar do òrdag agus do mheur clàr-amais. Gheibh thu e le bhith a ’laighe do òrdag ri taobh an dàrna cnap de do mheur clàr-amais. Is e an ubhal (puing as àirde) den fhèith far a bheil LI4 suidhichte.
4. Stomach 6: ST6
   Mar as trice bidh puing cuideam ST6 air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do thinneasan beòil is fiacail. Gus a ’phuing seo a lorg, bu chòir dhut d’ fhiaclan a lìonadh còmhla gu nàdarra. Tha e suidhichte letheach slighe eadar oisean do bheul agus bonn do chluais. Is e am fèith a bhios sùbailte nuair a bhrùthas tu d ’fhiaclan còmhla.
5. Stomach 36: ST36
   Mar as trice airson nausea, sgìth, agus cuideam, tha puing cuideam Stomach 36 suidhichte fo do ghlùin. Ma chuireas tu do làmh air do ghlùin, mar as trice is ann an sin a bhios do pinky a ’gabhail fois. Bu chòir dhut cuideam a chuir an sàs ann an gluasad sìos gu taobh a-muigh do chnàimh shin.

Cuin a chuireas tu fios gu dotair

Cha bu chòir acupressure a chleachdadh an àite tadhal air an fhiaclair no an dotair agad. Ach, faodar acupressure a chleachdadh airson faochadh pian sealach gus an urrainn dhut fiaclair no dotair a chuir air dòigh.

Bu chòir dhut fios a chur chun dotair agad:

• tha do phian a ’fàs nas miosa no do-ruigsinneach
• tha fiabhras ort
• tha sèid anns a ’bheul, aghaidh, no amhach agad
• tha duilgheadas agad le slugadh no anail
• tha thu a ’sileadh às do bheul

Thoir air falbh

Dh ’fhaodadh acupressure faochadh sealach a thoirt dhut bho fhiaclan, guma no pian beòil le bhith a’ cleachdadh aon no na puingean cuideam a tha air am moladh. Cha bu chòir acupressure a chleachdadh an àite tadhal air an dotair no an fhiaclair. Na lean ort a ’cleachdadh acupressure ma tha thu a’ faighinn fìor phian fhad ‘s a tha thu ga chleachdadh.

Gus mì-chofhurtachd san àm ri teachd a sheachnadh, faodaidh pian fiacail a bhith air a chasg gu tric le slàinteachas beòil ceart agus atharrachaidhean daithead.