An urrainn dhut casg a chuir air tinneas an t-siùcair gestational?

Susbaint

• Dè na factaran cunnairt airson tinneas an t-siùcair gestational?
• Ciamar as urrainn dhomh mo chunnart airson tinneas an t-siùcair gestational a lughdachadh?
• Dè an ceangal a tha eadar tinneas an t-siùcair gestational agus insulin?
• Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair gestational?
• Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair gestational?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair gestational?
• Dè cho tric sa thèid na h-ìrean siùcair fala agam a dhearbhadh?
• Ciamar eile a dh ’fhaodadh tinneas an t-siùcair gestational buaidh a thoirt air mo leatrom?
• Dè a tha san amharc airson tinneas an t-siùcair gestational?
• Q&A
• C:
• A:

Dè a th 'ann an tinneas an t-siùcair gestational?

Is e suidheachadh sealach a tha ann an tinneas an t-siùcair gestational a dh ’fhaodas tachairt nuair a tha thu trom. Ma tha tinneas an t-siùcair gestational agad, tha e a ’ciallachadh gu bheil ìrean siùcar fuil nas àirde agad na an àbhaist nuair a tha thu trom.

Bidh tinneas an t-siùcair gestational a ’toirt buaidh air timcheall air 2 gu 10 sa cheud de dh’ uabhasan anns na Stàitean Aonaichte, a rèir nan Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar.

Ma tha tinneas an t-siùcair gestational ort, tha e cudromach gun tèid dèiligeadh riut gu sgiobalta oir dh ’fhaodadh e duilgheadasan adhbhrachadh do do shlàinte agus do phàisde.

Chan eilear a ’tuigsinn adhbharan tinneas an t-siùcair gestational gu h-iomlan agus chan urrainnear a chasg gu tur. Ach faodaidh tu an cunnart agad a leasachadh a lughdachadh. Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mun chumha seo agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do chunnart a lughdachadh.

Dè na factaran cunnairt airson tinneas an t-siùcair gestational?

Tha tinneas an t-siùcair gestational co-cheangailte ri grunn fhactaran cunnairt, nam measg:

• a bhith nas sine na 25
• a bhith reamhar
• le dlùth cheangal ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• le cumhaichean a dh ’adhbhraicheas strì an aghaidh insulin, leithid syndrome polycystic ovarian (PCOS) agus eas-òrdugh craiceann acanthosis nigricans
• bruthadh-fala àrd mus bi thu trom
• le tinneas an t-siùcair gestational rè torrachas roimhe
• a ’faighinn tòrr cuideam rè torrachas gnàthach no roimhe
• a ’gabhail glucocorticoids
• a bhith trom le iomadan, mar càraid no trì turais

Tha cuid de bhuidhnean cinnidheach cuideachd ann an cunnart nas àirde airson a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair gestational, a’ toirt a-steach:

• Ameireaganaich Afraganach
• Ameireaganaich-Àisianach
• Hispanics
• Tùsanaich Ameireagaidh
• Eileanaich a ’Chuain Shèimh

Ciamar as urrainn dhomh mo chunnart airson tinneas an t-siùcair gestational a lughdachadh?

Is e an dòigh as fheàrr air do chunnart airson tinneas an t-siùcair gestational a lughdachadh a bhith a ’fuireach fallain agus ag ullachadh do bhodhaig airson a bhith trom le leanabh.

Ma tha thu ro throm, faodaidh tu na ceumannan a leanas a ghabhail gus ullachadh airson a bhith trom le leanabh:

• Obraich gus do dhaithead adhartachadh agus biadh fallain ithe.
• Stèidhich dòigh eacarsaich cunbhalach.
• Beachdaich air call cuideim.

Bruidhinn ris an dotair agad mun dòigh as fheàrr air cuideam a chall, oir faodaidh eadhon beagan notaichean eadar-dhealachadh a dhèanamh anns an ìre cunnairt agad airson tinneas an t-siùcair gestational.

Ma tha thu neo-ghnìomhach, ge bith a bheil thu ro throm no nach eil, bu chòir dhut cuideachd obrachadh a dh ’ionnsaigh gnìomhachd corporra cunbhalach co-dhiù trì tursan san t-seachdain. Eacarsaich gu meadhanach airson co-dhiù 30 mionaidean gach uair. Gabhail ri daithead fallain a tha ag amas air glasraich, measan, agus gràinnean slàn.

Nuair a tha thu trom, na feuch ri cuideam a chall mura mol an dotair agad e. Ionnsaich mar a chailleas cuideam gu sàbhailte ma tha thu reamhar agus trom.

Ma tha tinneas an t-siùcair gestational ort nuair a bha thu trom agus ma tha thu an dùil a bhith trom a-rithist, innis don dotair agad. Nì iad sgrìonadh tràth gus na factaran cunnairt agad a chomharrachadh agus gus dèanamh cinnteach gu bheil torrachas fallain agad.

Dè an ceangal a tha eadar tinneas an t-siùcair gestational agus insulin?

Tha a h-uile seòrsa tinneas an t-siùcair co-cheangailte ris an hormone insulin. Bidh e a ’riaghladh na tha de ghlucas san fhuil agad le bhith a’ leigeil le siùcar gluasad bhon fhuil agus a-steach do na ceallan agad.

Le dìth insulin no cleachdadh neo-èifeachdach de insulin le ceallan do bhodhaig a ’leantainn gu ìrean glùcois àrd san fhuil. Mar a gheibh thu cuideam, bidh do bhodhaig a ’cleachdadh insulin cho èifeachdach, agus mar sin feumaidh e barrachd a dhèanamh gus an siùcar san fhuil agad a riaghladh. Ionnsaich tuilleadh mu bhuaidh insulin.

A bharrachd air an sin, nuair a tha thu trom bidh am placenta agad a ’toirt a-mach hormonaichean bacadh insulin. Bidh seo a ’toirt air siùcar fuireach san fhuil agad nas fhaide às deidh biadh. Gheibh do phàisde beathachadh bhon fhuil agad, mar sin tha e buannachdail nuair a tha thu trom gum bi beathachadh san fhuil agad nas fhaide gus am faigh do phàisde cothrom orra. Tha ìre sònraichte de dh ’ionnsaigh insulin àbhaisteach nuair a tha thu trom.

Dh ’fhaodadh na h-ìrean glùcois agad a dhol ro àrd rè torrachas:

• bha thu mar-thà an aghaidh insulin mus fàs thu trom
• bha na h-ìrean glùcois fala agad mu thràth mus do dh'fhàs thu trom
• tha cumhachan agad a chuireas barrachd cunnart ort airson a bhith seasmhach an aghaidh insulin

Ma dh ’fhàs na h-ìrean glùcois agad ro àrd, thèid a dhearbhadh dhut le tinneas an t-siùcair gestational.

Dè na comharran a th ’ann an tinneas an t-siùcair gestational?

Mar as trice, cha bhith thu a ’faighinn eòlas air comharran follaiseach sam bith de thinneas an t-siùcair gestational. Bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn comharraidhean tlàth mar:

• sgìths
• cus tart
• barrachd èiginn urinary agus tricead
• srann
• àrdachadh cuideam

Ach, faodaidh tinneas an t-siùcair gestational do chunnart bho thinneasan eile a mheudachadh.

Is e preeclampsia aon den fheadhainn as miosa, a dh ’adhbhraicheas bruthadh-fala àrd agus a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach mura tèid a làimhseachadh gu sgiobalta.

Tha tinneas an t-siùcair gestational cuideachd co-cheangailte ri macrosomia, suidheachadh anns am bi do phàisde a ’fàs ro mhòr. Tha Macrosomia co-cheangailte ri cunnart nas àirde airson lìbhrigeadh cesarean èiginneach.

Faodaidh tinneas an t-siùcair gestational cuideachd gum bi glùcois fala ìosal aig do phàisde aig àm breith. Ann an cùisean de thinneas an t-siùcair gestational, tha do phàisde ann am barrachd cunnart airson marbh-bhreith.

Ciamar a thathas a ’lorg tinneas an t-siùcair gestational?

Leis nach àbhaist comharraidhean sam bith a bhith aig tinneas an t-siùcair gestational, thèid a dhearbhadh le deuchainn fala. Òrdaichidh do dhotair deuchainn sgrìonaidh tinneas an t-siùcair gestational rè an dàrna tritheamh agad. Ma tha factaran cunnairt sònraichte agad, is dòcha gum bi an deuchainn agad air a dhèanamh nas tràithe anns a ’chiad tritheamh agad.

Faodar an sgrìonadh a dhèanamh ann an aon de dhà dhòigh. Canar deuchainn dùbhlan glucose (GCT) ris a ’chiad fhear. Rè na deuchainn, òlaidh tu fuasgladh siùcair agus bheir thu tarraing fala uair a thìde às deidh sin. Cha leig thu leas a bhith luath airson an deuchainn seo. Ma tha an toradh seo air àrdachadh, feumaidh tu deuchainn glùcois trì uairean a thìde a dhèanamh.

Is e an dàrna roghainn deuchainn deuchainn fulangas glucose (OGTT). Tron deuchainn seo, feumaidh tu a bhith luath agus fuil a tharraing. An uairsin òlaidh tu fuasgladh siùcair, agus thèid do ghlucas fala a sgrùdadh aig uair a thìde agus dà uair a-thìde às deidh sin. Ma thèid aon de na toraidhean sin àrdachadh, thèid do dhearbhadh le tinneas an t-siùcair gestational.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh tinneas an t-siùcair gestational?

Tha mòran de bhoireannaich comasach air tinneas an t-siùcair gestational a riaghladh tro dhaithead agus eacarsaich, a dh ’fhaodadh a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala.

Feumaidh tu aire shònraichte a thoirt don bhiadh gualaisg agad agus do mheudan cuibhreann. Tha e cuideachd cudromach dhut gun a bhith ag ithe agus ag òl cuid de rudan, a ’toirt a-steach deoch làidir, biadh air a phròiseasadh, agus stalran mar bhuntàta geal agus rus geal. Thoir sùil air an liosta bìdh seo airson tuilleadh mholaidhean air dè as urrainn dhut ithe agus nach urrainn dhut ithe ma tha tinneas an t-siùcair gestational ort.

Molaidh do dhotair plana bìdh agus clàr eacarsaich. Tha eacarsaichean a tha sàbhailte a dhèanamh rè torrachas a ’toirt a-steach:

• Pilates
• yoga
• coiseachd
• snàmh
• ruith
• trèanadh cuideam

Feumaidh tu cuideachd sùil a chumail air na h-ìrean siùcair fala agad gus dèanamh cinnteach nach eil do ghlucas ro àrd.

Mura h-eil daithead agus eacarsaich leotha fhèin èifeachdach, is dòcha gum feum thu insulin a ghabhail cuideachd.

Dè cho tric sa thèid na h-ìrean siùcair fala agam a dhearbhadh?

Nì do dhotair deuchainn air na h-ìrean siùcair fala agad gu cunbhalach airson a ’chòrr den torrachas agad, agus feumaidh tu na h-ìrean agad a dhearbhadh gach latha aig an taigh.

Gus seo a dhèanamh, cleachdaidh tu snàthad bheag gus sampall fala a thoirt bho do mheur, a chuireas tu air stiall deuchainn ann am meatair glùcois fala. Innsidh do dhotair dhut dè an raon àireamhan a bu chòir a bhith a ’coimhead. Ma tha do ghlucas ro àrd, cuir fios chun dotair agad sa bhad.

A bharrachd air deuchainnean aig an taigh, bidh thu a ’tadhal air an dotair agad nas trice ma tha tinneas an t-siùcair gestational ort. Is dòcha gum bi do dhotair airson na h-ìrean glùcois agad a dhearbhadh san oifis uair sa mhìos gus na leughaidhean dachaigh agad a dhearbhadh.

Ciamar eile a dh ’fhaodadh tinneas an t-siùcair gestational buaidh a thoirt air mo leatrom?

Is dòcha gum bi ultrasound nas trice agad gus sùil a chumail air fàs do phàisde. Faodaidh do dhotair deuchainn nonstress a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil ìre cridhe do phàisde ag àrdachadh nuair a tha iad gnìomhach.

Faodaidh do dhotair cuideachd inntrigeadh a mholadh mura tòisich saothair ron cheann-là ainmichte agad. Tha seo air sgàth gum faod lìbhrigeadh postdate do chunnartan a mheudachadh nuair a tha tinneas an t-siùcair gestational agad.

Dè a tha san amharc airson tinneas an t-siùcair gestational?

Mar as trice bidh tinneas an t-siùcair gestational a ’falbh leis fhèin às deidh dhut breith. Nì do dhotair deuchainn air na h-ìrean siùcair fala agad 6 gu 12 seachdainean às deidh dhut breith gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-ìrean agad air ais gu àbhaisteach. Mura h-eil iad, dh ’fhaodadh gum bi tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ort.

Fiù ma tha an siùcar fala agad air ais gu àbhaisteach às deidh do phàisde a thighinn, bidh tinneas an t-siùcair gestational ann an cunnart nas motha airson a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nas fhaide air adhart nam beatha. Bu chòir dhut deuchainn fhaighinn gach 3 bliadhna gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-ìrean glùcois fala agad àbhaisteach.

Ma bha tinneas an t-siùcair gestational agad, tha cunnart nas motha aig do phàisde a bhith reamhar no a bhith a ’leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 nuair a bhios iad nas sine. Faodaidh tu an cunnart seo a lùghdachadh le:

• bainne-cìche
• a ’teagasg cleachdaidhean ithe fallain do phàiste bho aois òg
• a ’brosnachadh do phàiste gu bhith gnìomhach gu corporra fad am beatha

Q&A

C:

Am bi ithe biadh siùcair rè mo leatrom a ’meudachadh mo chunnart airson tinneas an t-siùcair gestational?

Euslainteach gun urra

A:

Cha bhith ag ithe biadh siùcair ag àrdachadh do chunnart airson tinneas an t-siùcair gestational. Ma thèid do dhearbhadh le tinneas an t-siùcair gestational bidh e cudromach rian a chumail air na tha thu a ’faighinn de charbohydrad gus na h-ìrean siùcair fala agad a riaghladh. Bhiodh seo a ’toirt a-steach a bhith a’ riaghladh na tha thu a ’faighinn de bhiadh siùcair. Bidh cuid de na biadhan sin, leithid sòda agus sùgh, a ’cnàmh nas luaithe na biadhan gualaisg eile anns a bheil fiber, agus dh’ fhaodadh iad ìrean siùcar fala a spìonadh, gu sònraichte ma thèid an toirt leotha fhèin. Coinnich ri neach-dietachd clàraichte ma thèid do dhearbhadh le tinneas an t-siùcair gestational gus an urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil thu a ’riaghladh an daithead agad gu h-iomchaidh.

Tha Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.