Mar a chleachdas tu Biadh Thermogenic gus cuideam a chall

Susbaint

• Liosta de bhiadhan thermogenic
• Buannachdan Thermogenic
• Fo-bhuaidhean agus contraindications

Bu chòir biadh thermogenic, leithid piobar agus ginger, a bhith air an ithe gach latha gus cuideam a chall, agus tha a ’bhuaidh seo air a neartachadh sa mhòr-chuid nuair a thèid a ithe taobh a-staigh dòigh-beatha fhallain, le daithead cothromach agus cleachdadh gnìomhachd corporra gu tric.

Tha seilbh aig biadh thermogenic air teòthachd a ’chuirp àrdachadh agus metabolism a luathachadh, a bheir air a’ bhodhaig barrachd lùth a chaitheamh agus geir a losgadh.

Liosta de bhiadhan thermogenic

Is e biadh thermogenic:

1. Cinnamon: cuir cinnamon ann am measan, ann am bainne no ithe ann an cruth tì;
2. Ginger: cuir sùgh ginger ris an t-salad, ann an sùgh no faigh do thì;
3. Piobar ruadh: feòil ràithe, brot agus stiù;
4. Cofaidh: ithe 4 gu 5 cupan de 150 ml gach latha;
5. Tì uaine: ithe 4 cupan san latha;
6. Tì Hibiscus: ithe 3 cupan san latha;
7. Fìon-dhearcan Apple: cleachd airson feòil is saladan a ràith;
8. Uisge deighe: deoch co-dhiù 1.5 L de dh'uisge gach latha.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum bu chòir tì uaine a chaitheamh eadar biadh, oir faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air gabhail ri bhiotamain agus mèinnirean anns a ’bhroinn. A bharrachd air an sin, bu chòir aon a bhith ag ithe na biadhan sin air an oidhche, oir faodaidh iad insomnia adhbhrachadh.

Buannachdan Thermogenic

A bharrachd air a bhith a ’cuideachadh le call cuideim agus losgadh geir, bheir drogaichean thermogenic na buannachdan a leanas don bhodhaig:

• Leasaich cuairteachadh fala;
• Cuir casg air aillse coloin agus ovarian;
• Cuidich le làimhseachadh a ’chnatain mhòir;
• Brosnaich dusgadh;
• Cuir às do na gasaichean.

A bharrachd air biadh, faodaidh tu cuideachd capsalan thermogenic ithe gus do chuideachadh le cuideam a chall. Faic mar a ghabhas tu a-steach: Stuthan thermogenic airson call cuideam.

Fo-bhuaidhean agus contraindications

Faodaidh cus caitheamh de bhiadhan thermogenic duilgheadasan dizziness, insomnia, ceann goirt agus gastrointestinal adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, ann an cùisean de insomnia, duilgheadasan cridhe, galar thyroid, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus clann a bhith ag ithe na biadhan sin no gan ithe ann an suimeannan beaga, a rèir comhairle meidigeach, gun a bhith gan cleachdadh airson cuideam a chall. Faic barrachd aig: Contraindications for Thermogenic Foods.

Gus cuideam a chall nas luaithe, faic dè na reasabaidhean as fheàrr airson cuideam a chall.