Tha tablaidean Iodine air an comharrachadh airson a h-uile boireannach a tha trom le leanabh

Susbaint

• Leasachadh Iodine nuair a tha thu trom
• Thathas cuideachd a ’comharrachadh biadh a tha beairteach ann an iodine
• Luachan smaoineachail de Iodine nuair a tha thu trom

Tha cur-ris Iodine ann an torrachas cudromach gus casg a chur air breith anabaich no duilgheadasan ann an leasachadh na pàisde leithid dàil inntinn. Tha Iodine na beathachadh a tha an làthair, gu sònraichte ann am feamainn agus èisg, cudromach ann an torrachas gus dèanamh cinnteach à slàinte an leanaibh, gu sònraichte ann an cruthachadh hormonaichean.

Is e an ìre de iodine a thathar a ’moladh ann an torrachas 200 gu 250 mcg gach latha, co-ionann ri 1 pìos bradan, 1 cupa bainne, 1 ugh agus 2 sliseag càise, a tha, sa chumantas, furasta a choileanadh tro dhaithead cunbhalach. Ann am Brasil, tha easbhaidh iodine gu math tearc oir tha salann mar as trice air a bheairteachadh le iodine, ga dhèanamh eadhon nas fhasa molaidhean bunaiteach a ruighinn.

Leasachadh Iodine nuair a tha thu trom

Dh ’fhaodadh gum bi feum air cuir a-steach Iodine nuair a tha thu trom nuair a tha na luachan ìosal agus, anns a’ chùis seo, tha e na chleachdadh tablaidean de 150 gu 200 mcg de iodide potasium a ghabhail gach latha. A bharrachd air an sin, tha WHO air innse gum bu chòir a h-uile boireannach a tha a ’feuchainn ri faighinn a-mach no a tha trom le leanabh leasachan iodine a ghabhail gus an leanabh a dhìon.

Feumaidh cungaidh a bhith air òrdachadh leis an dotair no neach-beathachaidh agus faodar a thòiseachadh mus gintinn agus tha e riatanach rè torrachas agus fhad ‘s a tha beathachadh an leanaibh dìreach mar bainne cìche.

Thathas cuideachd a ’comharrachadh biadh a tha beairteach ann an iodine

Tha biadh le iodine sa mhòr-chuid mar bhiadh bho thùs mara, leithid iasg, biadh mara agus maorach.

Tha salann Iodichte cuideachd mar aon de na prìomh dhòighean air iodine a ghabhail a-steach, ge-tà, cha bu chòir a bhith nas àirde na teaspoon gach latha. Faic barrachd eisimpleirean de bhiadhan làn iodine.

Luachan smaoineachail de Iodine nuair a tha thu trom

Gus dèanamh cinnteach a bheil an ìre de iodine iomchaidh ann an torrachas, feumar deuchainn fual a bhith ann agus feumaidh an iodine a bhith eadar 150 agus 249 mcg / L. Ma tha an toradh:

• Nas lugha na 99 g / L, a ’ciallachadh gu bheil easbhaidh iodine agad.
• Eadar an 100 Tha an 299 g / L, is iad na luachan iodine iomchaidh.
• Nas àirde na 300 g / L, tha cus iodine anns a ’bhodhaig.

Faodaidh na h-atharrachaidhean ann an iodine ann am bodhaig na màthar a bhith co-cheangailte ri mì-ghnàthachadh an thyroid, eadhon rè torrachas agus, mar sin, mar as trice thèid deuchainnean fala a dhèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh air gnìomhachd hormonaichean thyroid. Mar eisimpleir, tha easbhaidh iodine na phrìomh adhbhar airson hypothyroidism, a tha a ’freagairt ri gnìomh slaodach thyroid. Gus barrachd ionnsachadh mu hypothyroidism ann an torrachas faic: Hypothyroidism ann an torrachas.