7 Ceistean rim faighneachd don dermatologist agad mu bhith a ’riaghladh droch eczema

Susbaint

• 1. A bheil buaidh aig a ’ghrian air eczema?
• 2. An urrainn dhomh smachd a chumail air fìor eczema le daithead?
• 3. An urrainn dha droch eczema duilgheadasan eile adhbhrachadh?
• 4. Dè an ceangal a tha eadar alergidhean agus ecsema?
• 5. A bheil cuideam a ’leantainn gu lasachaidhean?
• 6. Ciamar as urrainn dhomh itching a lughdachadh?
• 7. A bheil eacarsaich a ’dèanamh eczema nas miosa?
• Thoir air falbh

Sealladh farsaing

Ma chumas tu fìor lasraichean eczema a dh ’aindeoin a bhith a’ cleachdadh cungaidhean gnàthach no beòil, tha an àm ann airson droch chòmhradh leis an dotair agad.

Tha eczema, no dermatitis atopic, na staid cumanta a tha gu ìre mhòr a ’toirt buaidh air clann, ach faodaidh e nochdadh cuideachd ann an inbhich. Thathas den bheachd gu bheil eczema aig timcheall air 15 millean neach anns na Stàitean Aonaichte.

Ged nach eil leigheas ann, dh ’fhaodadh gum bi nas lugha de lasraichean ann ma dh’ aithnicheas tu factaran a dh ’fhaodadh na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa. Ma tha thu a ’coimhead airson fiosrachadh air mar as urrainn dhut sèid a’ chraicinn a riaghladh nas fheàrr, seo seachd ceistean ri faighneachd don dermatologist agad.

1. A bheil buaidh aig a ’ghrian air eczema?

Is dòcha gu bheil thu a ’gabhail brath air latha grianach blàth le bhith a’ dealbhadh ghnìomhan a-muigh. Faodaidh nochdadh air solas na grèine dòs de bhiotamain D a thoirt seachad, agus dha mòran, tha foillseachadh grèine na àrdachadh mood.

Ma tha fìor eczema agad, faodaidh cus de ghrian nochdadh do staid nas miosa. Faodaidh cus teasachadh leantainn gu cus brosnachaidh, agus mar thoradh air sin bidh faireachdainn eczema.

Ann an cuid de chùisean, ge-tà, is dòcha gum bi foillseachadh grèine a ’leasachadh an ecsema agad. Is e an cleas gun a bhith a ’dèanamh cus dheth. Tha e ceart gu leòr spòrs a-muigh a mhealtainn, ach is dòcha gum bi thu airson nach bi do chraiceann fosgailte do sholas dìreach. Fuirich cho fionnar ‘s a ghabhas, faigh raointean dubharach, no cleachd sgàilean gus ghathan na grèine a bhacadh.

Cuideachd, na dìochuimhnich aodach grèine a chaitheamh ort. Faodaidh losgadh grèine cuideachd sèid a ’chraicinn adhbhrachadh agus ecsema a dhèanamh nas miosa.

2. An urrainn dhomh smachd a chumail air fìor eczema le daithead?

Ma tha duilgheadas agad smachd a chumail air eczema le uachdar agus cungaidhean, is dòcha gur e an daithead agad as coireach.

Tha eczema na staid inflammatory. Faodaidh biadh sam bith a chuireas ri sèid anns a ’bhodhaig do staid a dhèanamh nas miosa. Tha biadh agus grìtheidean inflammatory a ’toirt a-steach siùcar, geir shàthaichte, gualaisg ghrinn, gluten, agus bainne.

Le bhith a ’seachnadh nam biadhan sin no a’ cuingealachadh na tha thu a ’faighinn a-steach faodaidh e sèid a lùghdachadh. Tha comas aig seo an àireamh de lasraichean eczema agad a lughdachadh, a ’leantainn gu craiceann nas fhallaine.

3. An urrainn dha droch eczema duilgheadasan eile adhbhrachadh?

Tha e cudromach gum faigh thu droch eczema fo smachd oir faodaidh seo duilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh craiceann tioram agus tachas cronach sgrìobadh leantainneach. Mar as motha a sgrìobhas tu, is ann as fheàrr a dh ’fhàsas do chraiceann.

Faodaidh seo cuideachd dath dath a thoirt air do chraiceann, no faodaidh do chraiceann inneach leathery a leasachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu an cunnart agad bho bhith a ’dochann do chraiceann agus galar craicinn fhaighinn.

Bidh leòintean fosgailte a ’leigeil le bacteria, bhìorasan, no fungas a dhol a-steach fo uachdar a’ chraicinn. Faodaidh itching trom cuideachd bacadh a chuir air fois, ga dhèanamh duilich cadal.

4. Dè an ceangal a tha eadar alergidhean agus ecsema?

Tha dermatitis conaltraidh aig cuid de dhaoine le dermatitis atopic cuideachd. Le dermatitis conaltraidh, bidh comharran eczema a ’leasachadh às deidh conaltradh no nochdadh air alergen. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach poilean, peata dander, dust, feur, aodach, agus eadhon biadh.

Ma tha thu aileirgeach dha cnòthan-talmhainn no biadh mara agus ma dh ’itheas tu na nithean sin, dh’ fhaodadh do chraiceann briseadh a-steach do bhroth eczema mar fhreagairt don alergen.

Cùm leabhar-latha bìdh gus aileardsaidhean bìdh a chomharrachadh. Ma tha coltas ann gu bheil an eczema agad a ’fàs nas miosa an dèidh dhut biadh sònraichte ithe, thoir air falbh iad bhon daithead agad agus cùm sùil air do chraiceann airson leasachadh.

San aon dòigh, cuir stad air a bhith a ’cleachdadh siabann, cùbhraidheachd no inneal-glanaidh sam bith ma nochdas sgrìoban eczema às deidh an cleachdadh. Faodaidh eczema fàs nas miosa ma tha thu aileirgeach no mothachail air aodach sònraichte, mar clòimh no polyester.

Ma tha thu fhèin agus an dotair agad air alergidhean a chomharrachadh a bhrosnaicheas an ecsema agad, faodaidh antihistamines stad a chuir air freagairt aileirgeach.

5. A bheil cuideam a ’leantainn gu lasachaidhean?

Tha cuideam na bhrosnachadh eczema eile. Cha bhith cuideam tòcail ag adhbhrachadh eczema, ach faodaidh e do bhodhaig a chuir ann an staid inflammatory.

Nuair a tha e fo uallach, bidh an corp a ’leigeil a-mach cortisol, no an hormone cuideam sabaid-no-itealaich. Ann an dòsan beaga, chan eil cortisol cronail don bhodhaig. Tha e gu math cuideachail. Faodaidh e cuimhne a leasachadh, lùth a bhrosnachadh, agus eadhon cugallachd ri pian a lughdachadh.

Faodaidh duilgheadasan èirigh nuair a thig cuideam leantainneach. Bidh an corp an-còmhnaidh a ’dèanamh cortisol, agus faodaidh cus den hormone seo sèid farsaing adhbhrachadh agus do eczema a dhèanamh nas miosa.

Faodaidh ionnsachadh mar a stiùireas tu cuideam lughdachadh sèid. Faodaidh tu feuchainn air gnìomhan lughdachadh cuideam leithid meòrachadh no eacarsaichean anail domhainn. Na gabh thairis thu fhèin no gabh cus uallaichean, ma ghabhas sin dèanamh. Cuideachd, bi eòlach air na crìochan agad agus suidhich amasan reusanta dhut fhèin.

6. Ciamar as urrainn dhomh itching a lughdachadh?

Is e amas làimhseachadh eczema sèid a ’chraicinn a lughdachadh, a tha an uairsin a’ leantainn gu nas lugha de thiormachd, itch, agus deargadh.

Faodaidh ceumannan eile itching a lughdachadh cuideachd. Seachain irritants craiceann mar siabann cruaidh, cùbhraidheachd no inneal-glanaidh. Cuir inneal tais a-steach don chraiceann agad co-dhiù dà uair san latha agus cleachd uachdar gnàthach anti-itch mar a dh ’fheumar.

Ma tha uachdaran thar-chunntair neo-èifeachdach, bruidhinn ris an dotair agad mu uachdar steroid cungaidh.

7. A bheil eacarsaich a ’dèanamh eczema nas miosa?

Faodaidh eacarsaich cur ri cinneasachadh eanchainn de endorphins, a tha nan hormonaichean faireachdainn math. Bidh e cuideachd gad chuideachadh gus cuideam fallain a chumail suas agus a ’lughdachadh cunnart bho shuidheachaidhean sònraichte leithid bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe agus aillse.

Ged a tha eacarsaich a ’tabhann mòran bhuannachdan, faodaidh e eczema a dhèanamh nas miosa ann an cuid de dhaoine. Tha an adhbhar coltach ri carson a tha a ’ghrian a’ dèanamh nas miosa den staid. Bidh eacarsaich a ’leantainn gu cus perspiration, a dh’ fhaodadh a bhith a ’truailleadh craiceann a tha buailteach do eczema.

Chan eil seo a ’ciallachadh gum bu chòir dhut obrachadh a-mach. Gabh ceumannan gus cus teasachadh a sheachnadh le bhith a ’fuireach fionnar rè workouts. Eacarsaich fo neach-leantainn, gabh gu leòr de bhriseadh uisge, agus na bi a ’caitheamh cus shreathan.

Thoir air falbh

Is e a bhith a ’faighinn còmhradh fosgailte agus onarach leis an dermatologist agad aon de na dòighean as fheàrr air smachd a chumail air do staid. Ged nach eil leigheas aig eczema, faodaidh tu tricead agus doimhneachd lasraichean a lughdachadh.

Dh ’fhaodadh gum bi e nas fhasa a bhith a’ fuireach leis a ’chumha seo leis an stiùireadh cheart agus ag ionnsachadh mar a stiùireas tu na comharraidhean agad.