Tinneas leantainneach air fhàgail feargach agus iomallach. Dh ’atharraich na 8 luachan sin mo bheatha.
Susbaint
- “Is e a bhith a’ bruidhinn mu na duilgheadasan againn an tràilleachd as motha a th ’againn. Dèan briseadh air a ’chleachdadh. Bruidhinn mu dheidhinn do thoileachasan. " - Rita Schiano
- “Tha am feur nas uaine far am bi thu ga uisge.” - Niall Barringham
- “Is dòcha nach eil a h-uile latha math, ach tha rudeigin math anns a h-uile latha.” - Neo-aithnichte
- “Is dòcha gu bheil mo shlighe eadar-dhealaichte, ach chan eil mi air chall.” - Neo-aithnichte
- Is dòcha gur e aon de na h-amannan as toilichte nam beatha nuair a gheibh thu misneachd a bhith a ’leigeil às na rudan nach urrainn dhut atharrachadh.” - Neo-aithnichte
- “Bidh a h-uile dad ceart gu leòr aig a’ cheann thall. Mura h-eil e ceart gu leòr, chan e sin deireadh. ” - Iain Lennon
- “Chaidh a’ bheatha seo a thoirt dhut oir tha thu làidir gu leòr airson a bhith beò. ” - Neo-aithnichte
- “Tha mi air làithean nas fheàrr fhaicinn, ach tha mi air fhaicinn nas miosa cuideachd. Chan eil a h-uile dad a tha mi ag iarraidh, ach tha a h-uile dad a dh ’fheumas mi. Dhùisg mi le cràdh agus pianta, ach dhùisg mi. Is dòcha nach bi mo bheatha foirfe, ach tha mi beannaichte. " - Neo-aithnichte
Aig amannan is fhiach mìle dealbh.
Bidh slàinte is sunnd a ’suathadh gach fear againn gu eadar-dhealaichte. Seo sgeulachd aon neach.
Dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn nach eil taic gu leòr agad nuair a tha tinneas leantainneach ort, gu h-àraidh leis gu bheil tinneasan cronail maireannach agus faodaidh iad buaidh mhòr a thoirt air do bheatha.
Cha robh mi a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a-riamh a bhith a ’faireachdainn taic agus fois mar a tha mi a-nis.
Chaidh mi tron mhòr-chuid de mo bheatha a ’faireachdainn aonaranach, aonaranach agus feargach air sgàth an dòigh anns an robh mo bheatha air a chaitheamh leis na tinneasan agam. Thug e buaidh mhòr air mo shlàinte inntinn is corporra, gu sònraichte leis gu bheil lasraichean den ghalar fèin-dìonach agam air an adhbhrachadh le cuideam.
O chionn grunn bhliadhnaichean, thug mi gealltanas mo bheatha atharrachadh ann an dòigh adhartach. An àite a bhith a ’faireachdainn air a sgrios le tinneas leantainneach, bha mi airson dòigh a lorg gus a bhith a’ coileanadh.
Thàinig luachan, mottos, agus mantras gu crìch a ’cluich pàirt mhòr anns a’ chruth-atharrachadh seo. Bha feum agam air cuimhneachain seasmhach gus mo chuideachadh a ’gabhail ris an fhìrinn agam, a’ cleachdadh taingealachd, agus a ’cur nam chuimhne gun robh e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn mar a rinn mi.
Mar sin, thòisich mi air soidhnichean a dhèanamh airson mo bhallachan agus sgàthan a chuir air, agus lìon mi iad le faclan a chuidich le bhith gam tharraing a-mach às an inntinn a bha mi air a bhith ann fad mo bheatha.
Seo ochd de na rudan as fheàrr leam:
“Is e a bhith a’ bruidhinn mu na duilgheadasan againn an tràilleachd as motha a th ’againn. Dèan briseadh air a ’chleachdadh. Bruidhinn mu dheidhinn do thoileachasan. " - Rita Schiano
Ged a dh ’fhaodadh e a bhith duilich chan eil gus fòcas a chuir air a ’phian corporra agus an sgìos a tha mi a’ faireachdainn, chan eil ach na h-uimhir as urrainn dhomh a ràdh mu dheidhinn mus tòisich mi a ’toirt orm fhèin fulang gun fheum.
Tha mi air faighinn a-mach gu bheil e fhathast cudromach bruidhinn mu dheidhinn lasraichean agus a bhith a ’faireachdainn tinn a bharrachd, ach tha e eadhon nas cudromaiche stad. Tha am pian fìor agus dligheach, ach às deidh dhomh na tha agam a ràdh a ràdh, tha e a ’toirt seirbheis dhomh barrachd fòcas a chuir air a’ mhaith.
“Tha am feur nas uaine far am bi thu ga uisge.” - Niall Barringham
Thug coimeas orm faireachdainn gu math iomallach dhomh. Chuidich an cuòt seo mi le bhith a ’cuimhneachadh gu bheil duilgheadasan aig a h-uile duine, eadhon an fheadhainn aig a bheil feur nas uaine.
An àite a bhith ag iarraidh feur uaine cuideigin eile, lorg mi dòighean air mo dhèanamh nas uaine.
“Is dòcha nach eil a h-uile latha math, ach tha rudeigin math anns a h-uile latha.” - Neo-aithnichte
Air làithean nuair a bha mi a ’faireachdainn mar nach urrainn dhomh breabadh air ais, no eadhon feadhainn a bhios mi a’ caoidh bhon mhionaid a dhùisgeas mi, bidh mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri mi fhìn a phutadh gus co-dhiù aon‘ mhath ’a lorg gach latha.
Is e na tha mi air ionnsachadh gu bheil an-còmhnaidh math, ach a ’mhòr-chuid den ùine, tha sinn ro tharraingeach airson fhaicinn. Le bhith a ’toirt fa-near dha na rudan beaga as fhiach do bheatha a bhith beò, gu h-onarach, faodaidh iad a bhith ag atharrachadh beatha ann fhèin.
“Is dòcha gu bheil mo shlighe eadar-dhealaichte, ach chan eil mi air chall.” - Neo-aithnichte
Bidh mi a ’cumail na cuòt seo nam inntinn gu tric nuair a thig stad orm a’ cluich a ’gheama coimeas. B ’fheudar dhomh a bhith a’ dèanamh rudan sònraichte ann an dòigh eadar-dhealaichte seach a ’mhòr-chuid de dhaoine airson ùine mhòr - is e aon den fheadhainn as ùire a bhith a’ ceumnachadh colaiste làn bhliadhna fadalach.
Aig amannan, bha mi a ’faireachdainn mì-fhreagarrach an taca ri mo cho-aoisean, ach thuig mi nach eil mi air adhart their frith-rathad, tha mi air mhèinn. Agus tha fios agam gum faigh mi troimhe gun duine a ’sealltainn dhomh mar a rinn e an toiseach.
Is dòcha gur e aon de na h-amannan as toilichte nam beatha nuair a gheibh thu misneachd a bhith a ’leigeil às na rudan nach urrainn dhut atharrachadh.” - Neo-aithnichte
B ’e gabhail ris nach eil an tinneas agam a’ falbh (chan eil leigheas aig lupus an-dràsta) aon de na rudan as duilghe a bha agam a-riamh.
Bha am pian agus an fhulangas a thàinig le bhith a ’smaoineachadh mu na bhiodh mo dhiagnosan a’ ciallachadh airson mo àm ri teachd uamhasach agus thug e orm faireachdainn mar nach robh smachd sam bith agam air mo bheatha. Mar a tha an abairt seo ag ràdh, tha e riatanach misneachd a bhith agad leigeil às an smachd meallta.
Is e a h-uile rud as urrainn dhuinn a dhèanamh gus a bhith aig fois an aghaidh tinneas nach gabh a thoirt gu buil, leigeil leis a bhith agus fios a bhith againn nach eil e gu tur fo ar smachd.
“Bidh a h-uile dad ceart gu leòr aig a’ cheann thall. Mura h-eil e ceart gu leòr, chan e sin deireadh. ” - Iain Lennon
Is e seo aon de na luachan as fheàrr leam oir tha e a ’tabhann uimhir de dhòchas. Tha uimhir de dhaoine air a bhith a ’faireachdainn nach robh mi a-riamh a’ faireachdainn nas fheàrr na mar a rinn mi aig an àm sin. Bha e do-dhèanta a dhèanamh chun ath latha.
Ach cha b ’e sin an deireadh, agus bha mi a-riamh, air a dhèanamh troimhe.
“Chaidh a’ bheatha seo a thoirt dhut oir tha thu làidir gu leòr airson a bhith beò. ” - Neo-aithnichte
Tha an cuòt seo an-còmhnaidh air mo bhrosnachadh gus mo neart fhìn aithneachadh. Chuidich e mi gus creidsinn annam fhìn agus tòiseachadh gam fhaicinn mar neach ‘làidir’, seach a h-uile càil a dh ’innis mi dhomh fhìn a bha mi air sgàth mo thinneasan tinneasach.
“Tha mi air làithean nas fheàrr fhaicinn, ach tha mi air fhaicinn nas miosa cuideachd. Chan eil a h-uile dad a tha mi ag iarraidh, ach tha a h-uile dad a dh ’fheumas mi. Dhùisg mi le cràdh agus pianta, ach dhùisg mi. Is dòcha nach bi mo bheatha foirfe, ach tha mi beannaichte. " - Neo-aithnichte
Is e aon de na sgilean copaidh as luachmhoire a bhios mi a ’cleachdadh nuair a bhios droch latha agam a’ faighinn meas airson na rudan as lugha.Tha mi dèidheil air a ’chuòt seo oir tha e a’ cur nam chuimhne gun a bhith a ’gabhail dad mar rud ceadaichte, eadhon dìreach a’ dùsgadh sa mhadainn.
Bho leanabas gu bhith na inbheach, bha mi a ’caoidh aithreachas a dh’ ionnsaigh mo bhodhaig airson gun a bhith a ’co-obrachadh leis a’ bheatha a bha mi airson a bhith beò.
Bha mi airson a bhith air an raon-cluiche, gun a bhith tinn san leabaidh. Bha mi airson a bhith aig an fhèill còmhla ri mo charaidean, chan ann dhachaigh le neumonia. Bha mi airson a bhith air leth math anns na cùrsaichean colaiste agam, gun a bhith a ’tadhal air ospadalan gu tric airson deuchainn agus làimhseachadh.
Dh ’fheuch mi ri fosgladh mu na faireachdainnean sin dha mo charaidean is mo theaghlach thar nam bliadhnaichean, eadhon a bhith onarach mu bhith a’ faireachdainn farmad leis an deagh shlàinte aca. Le bhith ag innse dhomh gun robh iad a ’tuigsinn thug mi orm faireachdainn beagan nas fheàrr, ach bha am faochadh sin geàrr-ùine.
Thug gach galar ùr, tachartas a chaidh air chall, agus tadhal air ospadal mi air ais gu bhith a ’faireachdainn cho iongantach nam aonar.
Bha feum agam air cuideigin a dh ’fhaodadh a bhith a’ cur nam chuimhne an-còmhnaidh gu robh e ceart gu leòr gu bheil mo shlàinte meallta, agus gun urrainn dhomh fhathast a bhith beò a dh ’aindeoin sin. Thug e greis dhomh a lorg, ach tha fios agam mu dheireadh a-nis gu bheil cuideigin ann mi.
Le bhith a ’nochdadh mi fhìn gach latha gu diofar luachan agus mantras taiceil, thug mi dùbhlan don a h-uile fearg, eud, agus bròn a bha nam broinn gus slànachadh a lorg ann am faclan chàich - gun a bhith ag iarraidh air duine sam bith creidsinn annta agus mo chuimhneachadh, a bharrachd air mise.
Tagh taingealachd, leig às a ’bheatha a dh’ fhaodadh do thinneas a thoirt bhuat, lorg dòighean air beatha coltach ri seo a chaitheamh ann an dòigh a tha iomchaidh dhut, sealltainn co-fhaireachdainn dhut fhèin, agus fios a bhith agad aig deireadh an latha, gu bheil a h-uile dad a ’dol a dhèanamh bi ceart gu leòr.
Chan urrainn dhuinn ar tinneasan atharrachadh, ach faodaidh sinn ar inntinnean atharrachadh.
Tha Dena Angela na ùghdar adhartach a tha a ’cur luach làidir air dearbhachd, seirbheis agus co-fhaireachdainn. Bidh i a ’roinn a turas pearsanta air na meadhanan sòisealta an dòchas mothachadh a thogail agus lughdachadh iomallachd do dhaoine fa leth a tha a’ fuireach le tinneasan corporra is inntinn. Tha lupus erythematosus siostaim, airtritis reumatoid, agus fibromyalgia aig Dena. Tha an obair aice air a bhith a ’nochdadh anns an iris Women’s Health, iris Self, HelloGiggles, agus HerCampus. Is e na rudan a tha ga dhèanamh nas toilichte peantadh, sgrìobhadh, agus coin. Gheibhear i air Instagram.
Bi Cinnteach A Bhith A ’Coimhead
Masgaichean aghaidh ri lotan bodhaig: 12 dòigh air cucumber a chleachdadh airson do chraiceann
