Taisbeanadh rèididheachd

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an rèididheachd?
• Dè na stòran a tha ann an sgaoileadh rèididheachd?
• Dè a ’bhuaidh a th’ aig foillseachadh rèididheachd air slàinte?
• Dè na leigheasan a th ’ann airson fìor thinneas rèididheachd?
• Ciamar a ghabhas casg air rèididheachd?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an rèididheachd?

Is e lùth rèididheachd. Bidh e a ’siubhal ann an cruth tonnan lùth no mìrean àrd-astar. Faodaidh rèididheachd tachairt gu nàdarra no a bhith air a dhèanamh le daoine. Tha dà sheòrsa ann:

• Rèididheachd neo-ionizing, a tha a ’toirt a-steach tonnan rèidio, fònaichean cealla, microwave, rèididheachd infridhearg agus solas faicsinneach
• Rèididheachd ionizing, a tha a ’toirt a-steach rèididheachd ultraviolet, radon, x-ghathan, agus ghathan gamma

Dè na stòran a tha ann an sgaoileadh rèididheachd?

Tha rèididheachd cùl-fhiosrachaidh mun cuairt oirnn fad na h-ùine. Bidh a ’mhòr-chuid dheth a’ tighinn gu nàdarra bho mhèinnirean. Tha na mèinnirean rèidio-beò seo anns an talamh, ùir, uisge, agus eadhon ar cuirp. Faodaidh rèididheachd cùl-raon tighinn bhon àite a-muigh agus a ’ghrian. Tha stòran eile air an dèanamh le daoine, leithid x-ghathan, rèididheachd airson aillse a làimhseachadh, agus loidhnichean cumhachd dealain.

Dè a ’bhuaidh a th’ aig foillseachadh rèididheachd air slàinte?

Tha rèididheachd air a bhith mun cuairt oirnn tro ar mean-fhàs. Mar sin tha na cuirp againn air an dealbhadh gus dèiligeadh ris na h-ìrean ìosal a tha sinn a ’nochdadh gach latha. Ach faodaidh cus rèididheachd cron a dhèanamh air figheagan le bhith ag atharrachadh structar cealla agus a ’dèanamh cron air DNA. Faodaidh seo droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh, a ’toirt a-steach aillse.

Tha an ìre de mhilleadh a dh ’fhaodadh nochdadh do rèididheachd an urra ri grunn nithean, nam measg

• An seòrsa rèididheachd
• An dòs (sùim) de rèididheachd
• Mar a bha thu fosgailte, mar tro cheangal craiceann, ga shlugadh no ga anail a-steach, no le ghathan a ’dol tro do bhodhaig
• Far a bheil an rèididheachd a ’dìreadh anns a’ bhodhaig agus dè cho fada ‘s a bhios e ann
• Dè cho mothachail ‘s a tha do bhodhaig ri rèididheachd. Tha fetus nas so-leònte ri buaidh rèididheachd. Tha naoidheanan, clann, inbhich nas sine, boireannaich a tha trom le leanabh, agus daoine le siostaman dìonachd nas so-leònte a thaobh buaidhean slàinte na inbhich fallain.

Faodaidh a bhith fosgailte do mhòran rèididheachd thar ùine ghoirid, leithid bho èiginn rèididheachd, losgadh craicinn adhbhrachadh. Dh ’fhaodadh e leantainn gu syndrome rèididheachd gruamach (ARS, no" tinneas rèididheachd "). Tha comharran ARS a ’toirt a-steach ceann goirt agus a’ bhuineach. Mar as trice tòisichidh iad taobh a-staigh uairean a-thìde. Bidh na comharraidhean sin a ’falbh agus bidh coltas fallain air an neach airson beagan ùine. Ach an uairsin fàsaidh iad tinn a-rithist. Bidh cho luath ‘s a gheibh iad tinn a-rithist, dè na comharran a th’ orra, agus dè cho tinn ‘s a gheibh iad an urra ris an ìre de rèididheachd a fhuair iad. Ann an cuid de chùisean, bidh ARS ag adhbhrachadh bàs anns na làithean no seachdainean a leanas.

Cha bhith e fosgailte do ìrean ìosal de rèididheachd san àrainneachd ag adhbhrachadh buaidhean slàinte sa bhad. Ach dh ’fhaodadh e beagan àrdachadh a dhèanamh air do chunnart aillse.

Dè na leigheasan a th ’ann airson fìor thinneas rèididheachd?

Mus tòisich iad air làimhseachadh, feumaidh proifeiseantaich cùram slàinte faighinn a-mach dè an ìre de rèididheachd a ghlac do bhodhaig. Faighnichidh iad mu na comharraidhean agad, nì iad deuchainnean fala, agus faodaidh iad inneal a chleachdadh a bhios a ’tomhas rèididheachd. Bidh iad cuideachd a ’feuchainn ri barrachd fiosrachaidh fhaighinn mun fhollaiseachd, leithid dè an seòrsa rèididheachd a bh’ ann, dè cho fada air falbh ’s a bha thu bho stòr an rèididheachd, agus dè cho fada‘ s a bha thu fosgailte.

Tha làimhseachadh a ’cuimseachadh air lughdachadh agus làimhseachadh ghalaran, casg air dìth uisgeachadh, agus làimhseachadh leòntan agus losgadh. Is dòcha gu feum cuid de dhaoine leigheasan a chuidicheas an smior cnàimh gus a ghnìomh fhaighinn air ais. Nam biodh tu fosgailte do sheòrsan sònraichte de rèididheachd, faodaidh an solaraiche agad leigheas a thoirt dhut a tha a ’cuingealachadh no a’ toirt air falbh an truailleadh a tha am broinn do bhodhaig. Is dòcha gum faigh thu leigheasan airson na comharraidhean agad.

Ciamar a ghabhas casg air rèididheachd?

Tha ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air rèididheachd no a lughdachadh:

• Ma tha an solaraiche cùram slàinte agad a ’moladh deuchainn a chleachdas rèididheachd, faighnich mu na cunnartan agus na buannachdan aige. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi e comasach dhut deuchainn eadar-dhealaichte a dhèanamh nach bi a ’cleachdadh rèididheachd. Ach ma tha feum agad air deuchainn a tha a ’cleachdadh rèididheachd, dèan beagan rannsachaidh air na goireasan ìomhaighean ionadail. Lorg fear a bhios a ’cumail sùil air agus a’ cleachdadh dhòighean gus na dòsan a tha iad a ’toirt do dh’ euslaintich a lughdachadh.
• Lùghdaich foillseachadh rèididheachd electromagnetic bhon fhòn cealla agad. Aig an àm seo, cha do lorg fianais saidheansail ceangal eadar cleachdadh fòn cealla agus duilgheadasan slàinte ann an daoine. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus a bhith cinnteach. Ach ma tha draghan agad fhathast, faodaidh tu an ùine a chaitheas tu air an fhòn agad a lughdachadh. Faodaidh tu cuideachd modh neach-labhairt no headset a chleachdadh gus barrachd astar a chuir eadar do cheann agus am fòn cealla.
• Ma tha thu a ’fuireach ann an taigh, dèan deuchainn air ìrean radon, agus ma dh’ fheumas tu, faigh siostam lughdachadh radon.
• Rè èiginn rèididheachd, gabh a-steach do thogalach gus fasgadh a ghabhail. Fuirich a-staigh, leis na h-uinneagan agus na dorsan uile dùinte. Cum sùil air agus lean comhairle luchd-freagairt èiginn agus oifigearan.

Buidheann Dìon na h-Àrainneachd