4 Adhbharan airson tòiseachadh a ’làimhseachadh an AS agad a-nis

Susbaint

• 1. Bidh thu a ’riaghladh do phian nas fheàrr
• 2. Lùghdaichidh tu do chunnart trom-inntinn agus iomagain co-cheangailte ri AS
• 3. Faodaidh tu an cunnart agad bho dhuilgheadasan AS a chuingealachadh taobh a-muigh do joints
• 4. Faodaidh tu adhartas a ’ghalair a dhèanamh nas slaodaiche
• An loidhne bun

Chan eil leigheas ann airson spondylitis ankylosing (AS), cruth gruamach gruamach de airtritis a dh ’adhbhraicheas sèid anns na joints droma agad. Le làimhseachadh, dh ’fhaodadh adhartas an t-suidheachaidh a bhith slaodach agus na comharraidhean aige a lughdachadh. Mar as tràithe a thòisicheas tu air làimhseachadh, ’s ann as fheàrr.

Tha pian cùil cumanta. Mar sin nuair a thig e air stailc, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu dìreach air a dhol thairis air no a’ creidsinn nach eil e dona. Ma fhuair thu breithneachadh AS o chionn ghoirid, is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn nach eil na comharraidhean agad dona gu leòr airson an làimhseachadh. Ach faodaidh an dìth èiginn seo do chuir air chois airson fìor phian no adhbhrachadh don ghalar a dhol air adhart.

A rèir foillseachadh a chaidh fhoillseachadh ann an The Practitioner, tha AS a ’toirt buaidh air suas ri 0.5 sa cheud den àireamh-sluaigh. Agus tha eadar-theachd tràth deatamach oir is urrainn do leigheasan ùra an cor a riaghladh no a chuir gu maitheanas.

Ma tha AS ort no ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu, na bi feitheamh ri leigheas. Seo carson:

1. Bidh thu a ’riaghladh do phian nas fheàrr

Is e prìomh chomharradh AS pian leantainneach, no fad-ùine, bho pian meadhanach gu dona. Tha e cudromach gun làimhsich thu pian gus fuireach air thoiseach air. Cho luath ‘s a dh’ fhàsas e cruaidh, tha e nas duilghe a riaghladh.

Tha an toll corporra de pian leantainneach gu tric follaiseach, ach tha an toll cuideachd tòcail. Tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil droch bhuaidh aig pian leantainneach:

• mood agus slàinte inntinn
• gnìomh gnèitheasach
• comasan inntinneil
• gnìomh eanchainn
• gnìomh gnèitheasach
• cadal
• slàinte cardiovascular

Tha an deagh naidheachd cuideachd a ’nochdadh gum faodadh a bhith a’ làimhseachadh pian cronach gu soirbheachail na droch bhuaidhean aige air an eanchainn a thionndadh air ais.

2. Lùghdaichidh tu do chunnart trom-inntinn agus iomagain co-cheangailte ri AS

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine le AS a’ fuireach beatha làn torach. Fhathast, tha a bhith a ’fuireach le suidheachadh goirt pianail dùbhlanach agus aig amannan gu math duilich. Bidh e a ’toirt buaidh air gach raon de do bheatha agus a’ dèanamh gnìomhan làitheil nas duilghe.

Is dòcha gum bi e doirbh dhut comharraidhean AS a riaghladh aig an obair no b ’fheàrr leat fuireach faisg air an taigh an àite beatha shòisealta a leantainn. Dh ’fhaodadh seo leantainn gu faireachdainnean de shàrachadh, trom-inntinn agus iomagain. Sheall daoine gu bheil AS 60 sa cheud nas dualtaiche cuideachadh a shireadh airson trom-inntinn na an àireamh-sluaigh.

3. Faodaidh tu an cunnart agad bho dhuilgheadasan AS a chuingealachadh taobh a-muigh do joints

Bidh AS a ’toirt buaidh sa mhòr-chuid air do spine agus joints mòra, ach dh’ fhaodadh e milleadh a dhèanamh ann an ceàrnaidhean eile den bhodhaig agad cuideachd. A rèir Clionaig Cleveland, tha AS a ’leantainn gu cùisean sùla ann an 25 gu 40 sa cheud de dhaoine leis a’ ghalar. Tha iritis, suidheachadh a dh ’adhbhraicheas sèid san t-sùil, cugallachd solais, agus eadhon call lèirsinn, cumanta.

Dh ’fhaodadh AS duilgheadasan cridhe adhbhrachadh leithid sèid anns an aorta, arrhythmias, agus tinneas cridhe ischemic.

Is e cuid de dhòighean eile a bheir buaidh air do bhodhaig:

• scarring sgamhanan
• lùghdaich meud sgamhain agus duilgheadas anail
• duilgheadasan neurolach bho bhith a ’scarring de nerves aig bonn do spine

4. Faodaidh tu adhartas a ’ghalair a dhèanamh nas slaodaiche

Tha mòran leigheasan ùra rim faighinn gus AS a làimhseachadh. Dh ’fhaodadh làimhseachadh tràth lùghdachadh a dhèanamh air do chunnart a bhith a’ leasachadh scarring de fhigheachan ceangail, suidheachadh ris an canar fibrosis. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh fibrosis ossification cnàimh, no cruadhachadh, de ligaments spinal agus joints.

Faodaidh làimhseachadh tràth cuideachd do chuideachadh gus casg a chur air duilgheadasan AS taobh a-muigh do joints mar an fheadhainn a chaidh ainmeachadh roimhe. Ma leasaicheas tu comharran toinnte, na leig seachad e. Faodaidh eadar-theachd tràth a bhith a ’ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar a bhith beò beatha gnìomhach no a bhith ciorramach.

An loidhne bun

Bidh làimhseachadh tràth a ’cuideachadh le bhith a’ cuingealachadh do chunnart a thaobh adhartas AS agus duilgheadasan. Na bi a ’feitheamh gus am bi na comharraidhean agad cruaidh gus cuideachadh a shireadh. Ron àm sin, is dòcha gum bi e ro fhadalach airson am milleadh a chuingealachadh. Mar as fhaide a dh ’fheitheas tu airson làimhseachadh a thòiseachadh, is ann as duilghe a bhios e do smachd fhaighinn air do phian agus do chomharran eile.

Ma tha pian cùil ort agus ma tha amharas agad gu bheil AS agad, cuir fios chun dotair agad. Faodaidh iad faighinn a-mach a bheil do phian mar thoradh air cuideam fèithe agus cuideam no sèid. Ma tha AS agad agus ma tha thu a ’faireachdainn nach eil na comharraidhean agad air an riaghladh gu math, na bi feitheamh ri milleadh gus sealltainn air sganaidhean ìomhaighean. Chan eil e neo-àbhaisteach do sganaidhean gun ghalar a nochdadh gus an tachair cron mòr.