Leigheas dachaigh airson bruthadh-fala ìosal

Susbaint

• 1. Sùgh tomato le orains
• Tàthchuid
• Modh ullachaidh
• 2. Sùgh giuthais le tì ginger agus uaine
• Tàthchuid
• Modh ullachaidh
• 3. Tì Ginseng le lemon
• Tàthchuid
• Modh ullachaidh

Is e leigheas dachaigh math airson bruthadh-fala ìosal sùgh orainds a òl le tomato, air sgàth an dùmhlachd math de potasium a tha sa bhiadh seo. Ach, faodaidh sùgh giuthais le ginger agus tì uaine a bhith na roghainn math cuideachd.

Anns a ’chumantas, chan eil bruthadh-fala ìosal a’ toirt droch bhuaidh air slàinte, ach leis gum faod e lagachadh, faodaidh an tuiteam a bhith a ’briseadh cnàmh no a’ toirt air an neach a cheann a bhualadh, rud a dh ’fhaodadh a bhith na rudeigin dona. Faic dè as urrainn adhbhrachadh bruthadh-fala ìosal.

Mar sin ma bhios an neach gu tric a ’faighinn cuideam air tuiteam no a’ faireachdainn comharraidhean cridhe, tha e ciallach bruidhinn ri cairt-eòlaiche.

1. Sùgh tomato le orains

Tha tomatoan agus oranges beairteach ann am mèinnirean a chuidicheas le bhith a ’sabaid bruthadh-fala ìosal, gu sònraichte nuair a tha e air adhbhrachadh le dìth potasium anns a’ bhodhaig. Faodar an sùgh seo a chleachdadh eadhon nuair a tha thu trom, gun contraindication sam bith airson boireannaich a tha trom le leanabh.

Tàthchuid

• 3 orain mhòra;
• 2 tomato aibidh.

Modh ullachaidh

Thoir air falbh an sùgh bho na h-orain agus buille ann am measgadair leis na tomataichean. Ma tha am blas ro làidir, faodaidh tu beagan uisge a chuir ris. Thathas a ’moladh 250 ml den sùgh seo òl dà uair san latha, airson co-dhiù 5 latha, gus na toraidhean aige a mheasadh.

2. Sùgh giuthais le tì ginger agus uaine

Tha an sùgh seo glè bheairteach ann an uisge agus mèinnirean, a chuidicheas le bhith a ’meudachadh na tha de fhuil agus a’ meudachadh bruthadh-fala. A bharrachd air an sin, tha ginger na fhreumh adaptogenic a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ cuideachadh le cuideam fala a riaghladh gu na h-ìrean as fheàrr, ge bith a bheil e àrd no ìosal.

Faodar an sùgh seo a shlugadh cuideachd nuair a tha thu trom, leis nach eil stuthan ann a nì cron air torrachas.

Tàthchuid

• 1 slice de phineapple;
• 1 dòrlach de mint;
• 1 pìos ginger;
• 1 cupa tì uaine;

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile càil ann an co-mheasgaiche, buille gus an tèid measgachadh aon-ghnèitheach a chruthachadh agus an uairsin òl e.

3. Tì Ginseng le lemon

Coltach ri ginger, tha ginseng na adaptogen sàr-mhath, a ’toirt cothrom dhut cuideam fala a riaghladh nuair a tha e ìosal. Bidh lemon, air an làimh eile, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt spionnadh don bhodhaig, a ’leasachadh a ghnìomhachd gu h-iomlan, a’ toirt a-steach cuideam fala.

Tàthchuid

• 2g de ginseng;
• 100 mL uisge;
• Juice de ½ lemon.

Modh ullachaidh

Cuir an ginseng agus an uisge gu boil ann am pana airson 10 gu 15 mionaidean. An uairsin leig leis fuarachadh, strain am measgachadh agus cuir an sùgh lemon, an uairsin òl e. Faodar an tì seo a ghabhail grunn thursan tron ​​latha.