Leigheas dachaigh airson syndrome innidh neo-thorrach

Susbaint

• 1. Chamomile agus measan measan leithid
• 2. Bhiotamain measan paisean

Tha chamomile suchá agus bhiotamain measan dìoghrasach nan leigheasan dachaigh sàr-mhath dha luchd-fulang le syndrome innidh neo-thorrach, leis gu bheil biadh annta le feartan ciùinidh a chuidicheas le bhith a ’gabhail fois agus a’ seachnadh comharraidhean an fheadhainn le syndrome innidh neo-thorrach leithid pianta stamag, a ’bhuineach no an stamag.

Ach, a bharrachd air na leigheasan sin a chleachdadh, feumar daithead ithe ìosal ann an caffeine, deoch làidir, siùcaran agus geir oir tha iad nan stuthan a tha a ’truailleadh comharraidhean a’ bhroinn agus a ’lughdachadh. Faigh a-mach dè na biadhan as fheàrr airson innidh neo-thorrach.

1. Chamomile agus measan measan leithid

Tha chamomile suchá na mheasgachadh de thì chamomile agus sùgh mheasan dìoghras aig a bheil feartan ciùinidh cumhachdach a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh gluasadan caolain, faochadh comharraidhean agus tricead ionnsaighean.

Tàthchuid

• Pulp de 1 toradh dìoghras
• 1 cupa tì chamomile

Modh ullachaidh

Buille a ’phronnadh measan dìoghrasach leis an tì chamomile ann am measgadair. Deoch a leithid dà uair san latha, agus b ’fheàrr leat le grèim-bìdh agus mus tèid thu a chadal.

2. Bhiotamain measan paisean

Tha an vitimín measan dìoghrasach math airson syndrome innidh neo-thorrach oir tha bacteria math aig iogart a chuidicheas le bhith a ’riaghladh gnìomh innidh.A bharrachd air an sin, tha buaidh ciùin aig measan dìoghras a chuidicheas le bhith a ’toirt fois don inntinn, a’ seachnadh cuideam agus a ’lughdachadh toiseach ionnsaighean innidh neo-thorrach.

Tàthchuid

• Pulp de 1 toradh dìoghras
• 1 iogart plain

Modh ullachaidh

Buille an iogart leis a ’chnap measan dìoghrasach ann an co-mheasgaiche agus òl e airson bracaist.

Gus barrachd fhaighinn a-mach mun duilgheadas seo, thoir sùil air a ’bhidio seo: