An urrainn do massage sgalp do chuid falt a chuideachadh a ’fàs?

Susbaint

• Dè a th ’ann an massage scalp?
• An urrainn dha cuideachadh le fàs falt?
• Mar a nì thu massage air do sgalp
• 1. Massage scalp traidiseanta
• 2. Massage fhad ‘s a tha thu a’ nighe falt
• 3. Brusaichean agus innealan massage
• 4. massage sgalp le olan riatanach
• Molaidhean eile airson fàs fuilt
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ma bha massage sgalp agad a-riamh, chan eil teagamh sam bith gu bheil thu a ’cuimhneachadh cho socair sa bha e a’ faireachdainn. A bharrachd air a bhith a ’lasachadh cuideam agus teannachadh, tha cuideachd othail timcheall air massages sgalp a bhith a’ brosnachadh fàs fuilt.

An e dìreach uirsgeul a tha seo no a bheil fìrinn ann airson a ’bhuannachd a bharrachd seo de massage sgalp? Ged a tha rannsachadh cuibhrichte, is dòcha gu bheil beagan gealladh ann don teòiridh seo, a rèir na feumalachdan fàis fuilt agad.

San artaigil seo, bheir sinn sùil nas mionaidiche air fianais shaidheansail mu massages sgalp agus fàs fuilt. Ma tha thu ag iarraidh molaidhean fàis fuilt eile, tha sin againn dhut cuideachd.

Dè a th ’ann an massage scalp?

Tha massage sgalp coltach ri massage a gheibh thu airson do mhuineal, do chùl no do bhodhaig. Ach, mar as trice thèid massage sgalp a dhèanamh beagan nas socair. Mar as trice bidh e air a dhèanamh às aonais ola, ach faodaidh tu a thoirt a-steach mas fheàrr leat.

Bidh massage àbhaisteach scalp a ’cleachdadh corragan a-mhàin. Tha roghainn ann cuideachd inneal massaging sgalp a chleachdadh a dh ’obraicheas cuideam do chorragan.

An urrainn dha cuideachadh le fàs falt?

A rèir a, cho-dhùin luchd-rannsachaidh gum faodadh massages sgalp cunbhalach a bhith a ’leantainn gu falt nas tiugh. Bha an sgrùdadh seo a ’toirt a-steach naoinear fhireannach a fhuair massage sgalp 4-mionaid gach latha airson 24 seachdain. Aig deireadh an sgrùdaidh, chaidh a lorg gu robh falt nas tiugh air na fir na bha aig an toiseach.

Chuir rannsachadh a bharrachd bho 2019 taic ris na co-dhùnaidhean sin. Bha an sgrùdadh seo stèidhichte air freagairtean suirbhidh bho 340 com-pàirtiche a bha air stiùireadh sònraichte a leantainn le bhith a ’dèanamh massages sgalp dà uair san latha gus call fuilt a leasachadh.

A rèir na co-dhùnaidhean fèin-aithris, thuirt mu 69 sa cheud de chom-pàirtichean gu robh an alopecia aca air a thighinn air adhart.

Tha na buannachdan bho massage scalp airson ionadan fàs fuilt air na follicles fuilt. Bidh gach falt air do cheann a ’tòiseachadh a bheatha taobh a-staigh follicle, suidhichte dìreach fon chraiceann air do sgalp.

A rèir rannsachadh, bidh massage sgalp a ’meudachadh tiugh fuilt le bhith a’ sìneadh cheallan follicles fuilt. Bidh seo, an uair sin, a ’brosnachadh na follicles gus falt nas tiugh a thoirt gu buil. Thathas cuideachd a ’smaoineachadh gum faodadh massage sgalp cuideachadh le bhith a’ lughdachadh soithichean fala fon chraiceann, agus mar sin a ’brosnachadh fàs fuilt.

Ged a tha an rannsachadh cuibhrichte, tha fios againn gu ruige seo a ’dèanamh sealltainn beagan gealladh a thaobh massages sgalp agus fàs fuilt.

Mar a nì thu massage air do sgalp

Tha grunn dhòighean ann airson massage a thoirt dha do sgalp gus fàs falt a bhrosnachadh. Seo ceithir roghainnean.

1. Massage scalp traidiseanta

Tha massage traidiseanta de sgalp a ’toirt a-steach cleachdadh do chorragan a-mhàin.

1. Cleachd corragan an dà làmh gus cuideam aotrom gu meadhanach a chuir air do sgalp, a ’gluasad ann an cearcallan beaga.
2. Obraich do shlighe thairis air do sgalp gus a h-uile raon a chòmhdach.
3. Feuch ri massage do sgalp a ’cleachdadh do chorragan airson co-dhiù 5 mionaidean gach turas, grunn thursan san latha.

Faodaidh tu cuideachd massage scalp fhaighinn bho neach-leigheis massage ceadaichte. Bidh a ’chosgais ag atharrachadh a rèir faid an massage.

2. Massage fhad ‘s a tha thu a’ nighe falt

Ma tha thu a ’brùthadh airson ùine, faodaidh tu an dòigh massage sgalp traidiseanta a tha air a mhìneachadh gu h-àrd a chleachdadh fhad‘ s a tha thu a ’nighe do fhalt.

A ’cleachdadh do chorragan, massage gu socair do shampoo no conditioner a-steach don fhalt agad airson 5 mionaidean. An uairsin sruthlaich do fhalt mar as àbhaist.

3. Brusaichean agus innealan massage

Coltach ri massages bodhaig, tha innealan sònraichte ann cuideachd as urrainn dhut a cheannach airson massage sgalp.

Ged a tha cuid de dermatologists a ’moladh a bhith a’ cleachdadh massager scalp, tha cuid eile den bheachd gu bheil massage meur a cheart cho èifeachdach. Aig a ’cheann thall, tha e an urra riutsa co-dhùnadh dè an dòigh as fheàrr dhutsa.

Bidh innealan massaging sgalp a ’tighinn ann an cruth bruisean no massagers rubair inneal-làimhe aotrom. Faodaidh tu iad sin obrachadh air feadh do sgalp san aon dòigh sa chleachdas tu do chorragan.

Bùth airson innealan massage sgalp air-loidhne.

4. massage sgalp le olan riatanach

Faodaidh tu cuideachd olan riatanach a chleachdadh le massage do sgalp. Tha sgrùdaidhean bheathaichean air sealltainn gum faodadh an dà chuid agus olan cuideachadh le bhith a ’brosnachadh fàs fuilt.

Measgaich 1 gu 2 tuiteam de dh ’ola lavender no peppermint le 1 spàin-bùird de dh’ ola giùlain, mar jojoba no ola cnò-chnò leaghte. Cuir a-steach gu dìreach air do sgalp agus an uairsin cleachd do chorragan no massager scalp gus na h-olan a chuir a-steach gu socair nad chraiceann.

Mus cuir thu ola riatanach sam bith air do chraiceann, dèan cinnteach gun dèan thu deuchainn paiste air pìos beag de do chraiceann an toiseach gus dèanamh cinnteach nach eil aileardsaidh agad.

Molaidhean eile airson fàs fuilt

A bharrachd air a bhith a ’cuir mass air do sgalp, tha dòighean dearbhaidh eile ann gus do fhalt a chuideachadh a’ fàs. Is dòcha gum bi thu airson:

• Seachain cus shampooing agus bruiseadh. Cuideachd, cuir casg air cleachdadh leigheasan ceimigeach, dathan, agus innealan teasachaidh fuilt teasachaidh. Faodaidh iad sin uile lagachadh falt a lagachadh agus briseadh adhbhrachadh.
• Bruidhinn ris an dotair agad mu dheuchainnean airson easbhaidhean beathachaidh. Faodaidh ìrean ìosal de sinc, iarann, agus biotin uile cur ri call fuilt.
• Beachdaich air a bhith a ’feuchainn minoxidil (Rogaine) airson call fuilt oighreachail aig cùl a’ chinn. Chan eil a ’chungaidh-leigheis thar-chunntair seo, a tha ri fhaighinn mar leaghan no foam, air a chiallachadh airson a bhith a’ teàrnadh hairlines no call fuilt air beulaibh sgalp.
• Faighnich don dotair agad mu chungaidhean cungaidh airson call fuilt. Nam measg tha finasteride (Propecia) airson fir agus spironolactone airson boireannaich.
• Faighnich don dermatologist agad mu leigheasan fàs fuilt proifeasanta. Tha roghainnean a ’toirt a-steach laser therapy, ath-chur fuilt, agus in-stealladh corticosteroid.
• Innis don dotair agad mu do chall fuilt. Ma tha thu a ’call barrachd fuilt na an àbhaist, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharradh air suidheachadh bunasach, leithid hypothyroidism.

An loidhne bun

Ged a tha rannsachadh cuibhrichte, tha an fhianais shaidheansail gu ruige seo a ’sealltainn ged nach urrainn do massages scalp leigheas a dhèanamh air call fuilt, tha iad a’ nochdadh gealladh le bhith a ’brosnachadh fàs fuilt.

Faodaidh tu massage sgalp a thoirt dhut fhèin le bhith a ’cleachdadh do chorragan no faodaidh tu inneal massaging sgalp a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd massage scalp fhaighinn bho neach-leigheis massage le trèanadh.

Ma dh ’fhàsas do chall fuilt no ma mhothaicheas tu comharraidhean eile còmhla ri call fuilt, bi cinnteach gun lean thu ris an dotair agad.