Tha saidheans a ’dearbhadh gu bheil fallaineachd dha-rìribh nad làmhan fhèin

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan fhaigh obair chruaidh ach thu gu ruige seo - co-dhiù, is e sin a tha saidheans air a bhith ag innse dhuinn o chionn bhliadhnaichean. Mar as motha a dh ’obraicheas tu a-mach, is ann as fallaine agus as fhallaine a bhios tu, gu dearbh, ach tha ùine chruaidh air a bhith aig luchd-rannsachaidh a’ dearbhadh gu bheil eacarsaich gu dìreach ag adhbhrachadh na h-atharrachaidhean fad-ùine sin anns na cuirp agus an eanchainn againn. Air sgàth na h-uimhir de chaochladairean, leithid gintinneachd agus togail, is e an rud as fhaisge as urrainn dhaibh a thighinn a bhith a ’dearbhadh ceangal-no a’ bheachd gu bheil daoine a tha ag eacarsaich buailteach a bhith nas fhallaine, chan e sin eacarsaichean adhbharan atharrachaidhean fallain.

Ach taing dha beàrn ann an caochladairean, tha luchd-rannsachaidh Fionnlannach air a thighinn nas fhaisge na bha e a-riamh ann a bhith a ’dearbhadh gu bheil buaidh dhìreach aig eacarsaich air ar slàinte corporra is inntinn a’ toirt a-steach gach feart àrainneachd, daithead agus ginteil. An eisgeachd a lorg iad? Càraid dearbh-aithne.

Le mìneachadh, tha an aon DNA aig càraid agus, a ’gabhail ris gun deach an togail còmhla, na h-aon chleachdaidhean bhon togail. Choimhead luchd-saidheans aig Oilthigh Jyvaskyla air càraid co-ionann nan òige, a bha air cleachdaidhean eacarsaich gu tur eadar-dhealaichte a ghabhail às deidh dhaibh dachaigh an òige fhàgail. (Gu h-inntinneach, bha seo duilich a lorg - bha a ’mhòr-chuid de chàraidean ann an stòr-dàta càraid na Fionnlainne a’ roinn cleachdaidhean eacarsaich coltach ris fhathast, a dh ’aindeoin a bhith a’ fuireach air leth.)

Na toraidhean? B ’e gintinneachd an ìre mhath an aon fhactar a bha air fhàgail eadar an dithis. Airson tòiseachadh, bha comasan seasmhachd nas ìsle aig na càraid neo-ghnìomhach, no comas do bhodhaig a bhith ag obair gu cruaidh airson ùine mhòr. Bha ceudadan nas àirde de gheir anns na peathraichean sedentary (a dh ’aindeoin an aon daithead) agus sheall iad comharran de dh’ ionnsaigh insulin, a ’ciallachadh gum faodadh ro-tinneas an t-siùcair a bhith faisg air làimh. (Thoir sùil air na 3 Droch chleachdaidhean eile sin a bhios a ’milleadh do shlàinte san àm ri teachd.)

Agus chaidh na h-eadar-dhealachaidhean seachad air dìreach na corporra: Bha mòran nas lugha de chùis ghlas aig a ’chàraid neo-ghnìomhach (teannachadh eanchainn a chuidicheas tu gus fiosrachadh a phròiseasadh) na an cuid bràmair a tha dèidheil air fallas. Bha seo gu sònraichte follaiseach anns na raointean eanchainn a bha an sàs ann an smachd motair, a ’ciallachadh gu robh an co-òrdanachadh fèithean aca na b’ ìsle na buill teaghlaich iomchaidh.

Leis gu robh gintinneachd co-ionann agus cleachdaidhean coltach ris na paidhrichean gu dìreach beagan bhliadhnaichean air ais, tha na co-dhùnaidhean sin a ’moladh gum faod eacarsaich buaidh mhòr a thoirt air do bhodhaig, do shlàinte agus do eanchainn ann an ùine gu math goirid.

A bharrachd air an sin - agus is dòcha nas cudromaiche dha cuid - tha na h-eadar-dhealachaidhean eadar càraid gnìomhach agus neo-ghnìomhach cuideachd a ’nochdadh nach eil an guth mu dheireadh aig ginean a thaobh dè cho iomchaidh sa tha thu gu bhith, thuirt ùghdar an sgrùdaidh Urho Kujala. (A bheil pàrantan a ’cur a’ choire airson na droch chleachdaidhean obrach agad?) Tha sin ceart, tha saidheans air dearbhadh gu bheil a h-uile comas nad làimh fhèin - mar sin tòisich a ’dol!

Lèirmheas airson