Dh ’fhaodadh an dìomhaireachd gu fad-beatha a bhith san inbhe dàimh agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Emma Morano 117 bliadhna a dh'aois (yep, ceud is seachd-deug!), Agus an-dràsta is i an neach as sine a tha beò air an Talamh. Bha am boireannach Eadailteach, a rugadh ann an 1899, dìreach a ’comharrachadh a co-là-breith air 27 Samhain agus a’ faighinn eòlas air na tha i den bheachd a bheir e gu bhith na sàr-eòlaiche.

Is dòcha gun cuir am freagairt iongnadh ort. Chan e, chan e càl a th ’ann, ach an àite“ a bhith singilte, ”arsa Morano mar a chaidh aithris leis an Independent. Tha Morano air a bhith a ’fuireach na h-aonar bho 1938 nuair a dh’ fhàg i cèile fòirneartach goirid às deidh bàs a mac leanaibh.

Tha tionndadh saidheans a ’sealltainn gu bheil a bhith singilte gu dearbh a’ tabhann dòrlach de shochairean slàinte a dh ’fhaodadh, nuair a chuireas tu suas iad, beatha nas fhaide a thoirt dhut. Airson aon, tha boireannaich newlywed buailteach a bhith a ’faighinn cuideam dìreach far a’ bhata, a rèir sgrùdadh ann an 2014 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Ìomhaigh bodhaig. Agus, gu dearbh, is dòcha gu bheil thu barrachd dualtach cuideam fhaighinn ann an dàimh shona na tha thu ann an tè a tha a ’dol gu deas (tràth air do phòsadh, co-dhiù), a rèir sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh anns an iris Eòlas-inntinn Slàinte. Ged nach eil a bhith a ’faighinn cuid de“ chuideam dàimh ”a’ dol gad mharbhadh, tha a bhith reamhar a ’meudachadh do chunnart airson làn dhuilgheadasan meidigeach bho tinneas an t-siùcair seòrsa 2, bruthadh-fala àrd, agus tinneas cridhe gu seòrsan sònraichte de aillse, osteoarthritis, agus grùthan agus galar dubhaig, a rèir Institiudan Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galar cnàmhaidh agus dubhaig. Eadar-theangachadh: nach math, ma tha thu airson a bhith beò gus trì linntean fhaicinn, mar Morano.

San dàrna àite, tha briseadh-cridhe na rud fìor - agus chan eil sinn dìreach a ’ciallachadh gu figearra. Tha comas ann a bhith ann an dàimh puinnseanta do chridhe a ghoirteachadh gu litearra. Bha pòsaidhean mì-thoilichte ceangailte le cunnart nas àirde de ghalar cardiovascular, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Slàinte is Giùlan Sòisealta.

Agus, san treas àite, tha thu nas dualtaiche a bhith toilichte leat fhèin. Tha an rud “boireannach làidir, neo-eisimeileach nach eil feumach air fear” gu dearbh fìor; lorg sgrùdadh ann an Sealan Nuadh gu robh daoine singilte a b ’fheàrr leotha a bhith a’ cumail air falbh bho chòmhstri agus eas-aonta a cheart cho toilichte ris an fheadhainn ann an dàimh. Gun a bhith ag ainmeachadh, tha a bhith nad aonar gad dhèanamh gu math seasmhach - gu sònraichte ma tha thu a ’tighinn bho chàirdeas creagach, mar Morano:“ Tha a bhith a ’mairsinn eòlas mar sin agus a’ suidheachadh leatha fhèin, gun a bhith ag ath-phòsadh no a ’lorg companach laghail eile airson taic, a’ nochdadh sin tha neart mòr aice gu cinnteach, "arsa Sarah Bennett, co-ùghdaran aig F * CK LOVE: Comhairle ciallach aig aon neach airson dàimh maireannach a lorg (Clach-suathaidh). "Tha e comasach, mura biodh aice ri neart a lorg gus an duine aice fhàgail, cha bhiodh i air ionnsachadh mar a mhaireadh i cho fada‘ s a tha i san ùine sin. "

A bharrachd air an sin, tha cuideam pòsaidh (a tha, leig leinn a bhith onarach, duilich a sheachnadh) ceangailte ri trom-inntinn agus dh ’fhaodadh eadhon cuingealachadh a dhèanamh air do chomas a bhith toilichte mu rudan adhartach, a rèir sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an Eòlas-inntinn.

"Bidh daoine an-còmhnaidh a’ feuchainn ri cuideigin a lorg gus nach bàsaich iad leotha fhèin agus leotha fhèin, ach is e am boireannach seo an eisimpleir beò de carson a tha an togradh sin cho gòrach; tha e nas fheàrr beatha fhada, shona a bhith agad mar aon neach na bhith a ’cumail ri beagan èigheachd. , gu h-àraidh fear brùideil, dìreach gus nach fheum thu a bhith an aghaidh bàsmhorachd leat fhèin, "arsa Bennett.

Cuir fòn suas do charaidean, pop botal bubbly, agus cuir air cuid de Beyonce: tha an t-àm ann airson ~ a h-uile boireannach singilte ~ a bhith a ’comharrachadh.

Ach feitheamh, chan e sin e: Tha eadhon barrachd adhbharan ann a bhith singilte nas fheàrr airson do shlàinte agus gu leòr dhòighean anns am faod do dhàimh conaltradh ris.

Mar sin, seadh, bha Morano air rudeigin. Agus ma tha thu a ’faighneachd dè a’ chomhairle eile a th ’aice airson a bhith beò beatha fhada? Airson aon, ith uighean gu leòr. Tha i air dà ugh amh agus aon ugh bruich ithe gach latha bho bha i 20 bliadhna a dh'aois (mar thoradh air a bhith a ’faighinn eòlas air anemia). Bidh sin, a bharrachd air sin bidh i ag ithe briosgaidean (cothromachadh, duh) agus a ’cumail glan air feòil (oir thuirt cuideigin rithe gu bheil e ag adhbhrachadh aillse). A bharrachd air an sin? Dìreach cùm a ’dèanamh an dannsa“ Single Ladies ”sin. (Agus airson a h-uile nighean a tha a-muigh an sin le fàinne, na sgrìobh na pàipearan sgaradh-pòsaidh sin fhathast. Seo cuid de na dòighean anns a bheil an dàimh agad a ’toirt àrdachadh do shlàinte. Tha e mu dheidhinn sealladh, a dhaoine.)

Lèirmheas airson