13 Molaidhean bearraidh airson psoriasis

Susbaint

• A ’crathadh do chasan
• 1. Fuirich beagan mhionaidean
• 2. Gabh do chuid ùine
• 3. Na bi tioram
• 4. Shave ann an stiùireadh na falt
• 5. Na cleachd ràsaran aon-lann
• A ’crathadh do underarms
• 1. Ease suas beagan
• 2. Cùm dheth air an deodorant
• 3. Thoir leum air an antiperspirant
• A ’crathadh d’ aghaidh
• 1. Shave in the shower
• 2. Dèan tasgadh ann an ràsair math
• 3. Cuir an àite an lann agad gu tric
• 4. Seachain gels stèidhichte air deoch làidir no aftershave
• 5. Moisturize

Tro mean-fhàs, tha falt bodhaig air iomadh gnìomh a fhrithealadh. Bidh e gar dìon, gar cuideachadh le bhith a ’riaghladh teòthachd a’ chuirp againn, agus a ’cuideachadh le fallas falmhachadh.

A dh ’aindeoin na gnìomhan feumail sin, tha an comann-sòisealta air a bhith den bheachd gu bheil cuid de fhuilt“ math ”agus cuid de fhuilt mar“ dhona. ” Mar eisimpleir, tha a ’mhòr-chuid ag aontachadh gum bu chòir sùilean a thighinn ann an càraidean, agus nach e falt cluais an-còmhnaidh an tarraing as fheàrr leotha.

Ge bith dè a ’phàirt den bhodhaig agad a tha thu a’ feuchainn ri bearradh, feumaidh daoine le psoriasis ceumannan a bharrachd a ghabhail.

Tha psoriasis, a bheir buaidh air barrachd air 8 millean Ameireaganaich, na eas-òrdugh fèin-dìonach cronail a bheir air do bhodhaig ionnsaigh ceàrr a thoirt air figheagan fallain.

Is e an dreach as cumanta psoriasis plaic, a dh ’adhbhraicheas pìosan de chraiceann tiugh dearg a bhios a’ rùsgadh lannan airgeadach. A bharrachd air a bhith nas dualtaiche a bhith a ’gearradh agus a’ gearradh, tha na badan sin air an truailleadh le bhith a ’crathadh.

A ’crathadh do chasan

Fhad ‘s a tha an geamhradh a’ dèanamh comharraidhean psoriasis nas miosa, tha e cuideachd a ’toirt buannachd às nach fheum thu do chasan a chrathadh cho mòr. Ach nuair a thig an t-àm airson do chasan a chrathadh, seo beagan mholaidhean do dhaoine le psoriasis.

1. Fuirich beagan mhionaidean

Cha bu chòir a bhith a ’crathadh do chasan a’ chiad dhleastanas agad san fhras. Thoir ùine dha falt do chas a bhith bog agus na follicles agad fhosgladh.

2. Gabh do chuid ùine

Bidh ruith tro bhith a ’crathadh a-mhàin a’ meudachadh do chunnart airson thu fhèin a ghearradh, gu sònraichte timcheall air na glùinean, far a bheil psoriasis dèidheil air a bhith a ’lasadh suas. Ma tha thu ann an cabhag, smaoinich air a bhith a ’caitheamh pants no taidhrichean.

3. Na bi tioram

Bu chòir gum biodh am beachd leis fhèin gu leòr airson do ghluasad - ge bith a bheil psoriasis ort no nach eil. Cleachd seòrsa de àidseant bealaidh, mar uachdar crathadh no gel.

Mura h-eil agad ach siabann ri làimh, nì sin. No dh ’fhaodadh tu rudeigin nas uachdar fheuchainn, mar conditioner fuilt.

4. Shave ann an stiùireadh na falt

Le bhith a ’crathadh an aghaidh a’ ghràin dh ’fhaodadh gum faigh thu crathadh nas dlùithe, ach sin cuideachd mar as urrainn dhut do chraiceann a bhrachadh. Is dòcha gum feum thu a-rithist grunn thursan, ach tha e an-còmhnaidh nas sàbhailte a bhith a ’crathadh ann an stiùireadh do fhalt.

5. Na cleachd ràsaran aon-lann

Is e roghainn glic a th ’ann a bhith a’ ceannach ràsair ioma-lann. Bidh na brùbagan a bharrachd a ’meudachadh farsaingeachd an uachdar agus faodaidh iad casg a chuir air irioslachaidh.

Às deidh dhut a bhith a ’frasadh agus a’ frasadh, cuir innealan tais agus cungaidhean mar as àbhaist dhut.

A ’crathadh do underarms

Bidh cuid de dhaoine a ’leasachadh pìosan psoriasis anns na h-armpits aca, ga dhèanamh na àite mothachail eile airson bearradh. A bharrachd air na molaidhean gu h-àrd, seo barrachd airson a bhith a ’cumail irioslachaidh aig bàgh.

1. Ease suas beagan

Le bhith a ’brùthadh an ràsair agad ro chruaidh, gu h-àraidh ann an sgoltaidhean fìnealta an armpit agad, bidh gearraidhean, sgrìoban, agus irioslachd nas dualtaiche.

2. Cùm dheth air an deodorant

Thoir cothrom do chraiceann anail a ghabhail mus cuir thu deodorant sam bith an sàs. Cuideachd, dèan cinnteach nach eil an deodorant agad stèidhichte air gel. Tha an fheadhainn sin nas dualtaiche irritate an craiceann.

3. Thoir leum air an antiperspirant

Mar as trice bidh deodorants gu math, ach faodaidh na todhar stèidhichte air alùmanum a lorgar anns a ’mhòr-chuid de antiperspirants irritate craiceann gun fheum. Tha seo gu sònraichte fìor airson antiperspirants le blas làidir.

A ’crathadh d’ aghaidh

Ma bheir thu crathadh air d ’aghaidh agus gu bheil psoriasis ort, tha fios agad air na pianta a th’ ann a bhith a ’frasadh gach latha, gu sònraichte aig àm lasair. Seo beagan dhòighean air am faigh thu deagh sgàil gun a bhith ag adhbhrachadh irioslachd neo-riatanach nad aghaidh.

1. Shave in the shower

Bidh uisge blàth do fhras a ’cuideachadh le bhith a’ bogachadh do fhalt agus a ’fosgladh do follicles, a’ dèanamh bearradh nas fhasa. Gus casg a chuir air gearraidhean gun fhiosta, is dòcha gur e deagh bheachd a bhiodh ann sgàthan beag a chuir nad fhras.

2. Dèan tasgadh ann an ràsair math

Tha na ràsaran cuidhteasach aon-lann sin ceart gu leòr ann am prìne, ach bu chòir dhut rudeigin nas fheàrr a chleachdadh. Feuch ràsaran multiblade gus cuideachadh le lughdachadh gearraidhean agus irioslachd.

3. Cuir an àite an lann agad gu tric

Cha bu chòir dhut a bhith a ’sgrìobadh d’ aghaidh le ràsair dull. Cuir an àite na lannan agad gu cunbhalach airson bearradh nas socair.

4. Seachain gels stèidhichte air deoch làidir no aftershave

Le bhith a ’cleachdadh uachdaran bearraidh an àite gels bidh sin a’ dèanamh cumadh nas socraiche agus a ’lughdachadh cunnart gearraidhean agus irioslachd.

5. Moisturize

Às deidh dhut a bhith air bearradh, cuir a-steach inneal tais aghaidh gun chùbhrachd gus do chraiceann a hydradachadh agus a shocrachadh.

Tha e feumail cuideachd bruidhinn ris an dermatologist agad airson molaidhean eile mu bhith a ’dèanamh bearradh nas lugha de shàrachadh dhut fhèin agus do chraiceann.