Mar a dhèiligeas tu nuair a tha thu tinn mar chù fhad ‘s a tha thu a’ gabhail cùram de do phàisde

Susbaint

• 1. A ’cumail a-mach na tha follaiseach an toiseach: Cuir fios chun dotair agad
• 2. Na gabh dragh mu bhith a ’fàs do phàisde tinn
• 3. Ma tha thu a ’broilleach, na stad
• 4. Faigh cuideachadh (tha sinn ga ciallachadh!)
• 5. Leig às e
• 6. Cuimhnich, thèid seo seachad cuideachd

Is dòcha gun do chaith thu beagan ùine nuair a bha thu trom le bhith a ’sgrùdadh dhòighean air siostam dìon do phàisde ùr a chumail suas ri snaoisean. Is e dìreach an duine agad agus is e slàinte do phàisde am prìomh uallach agad!

Ach an rud ris nach robh dùil agad gum b ’e thusa an tè a thig gu crìch nuair a gheibh thu pàisde ùr-nodha aig an taigh.

Ugh, nàdur na cruinne! Ach feuch an dèan thu ceart e: Feumaidh tu thu fhèin a chuir an toiseach anns an t-suidheachadh seo.

Co-dhiù a dhùisgeas tu a ’faireachdainn mar gun deach do bhualadh leis a’ phlàigh, no gu bheil tickle nad amhach dìreach a ’tighinn ri chèile, tha e uamhasach nuair a tha do phàisde cho ùr don t-saoghal. Nuair nach eil fortan nad fhàbhar, tha sinn gad chòmhdach le molaidhean a chuidicheas tu gus dèiligeadh (agus faighinn seachad air) nuair a tha thu tinn le ùr-bhreith.

1. A ’cumail a-mach na tha follaiseach an toiseach: Cuir fios chun dotair agad

Ged is dòcha nach do chuir am pàisde ro-leanaibh agad fhèin e coltach ris an dotair aig a ’chiad chnap no pian, le pàisde, bidh cùisean ag atharrachadh. Tha thu fhathast nad ghaisgeach ach tha e cudromach breithneachadh ceart fhaighinn. Feumaidh fios a bhith agad dè a tha thu a ’dèiligeadh ris gus am bi thu mothachail air dìreach cho faiceallach‘ s a dh ’fheumas tu a bhith mu bhith a’ sgaoileadh bitheagan gu do phàisde ùr.

Ged nach eil e idir iomchaidh pàisde ùr a thoirt don t-seòrsa bitheagan a bhios tu a ’giùlan nuair a tha thu tinn, tha eadar-dhealachadh mòr ann eadar a bhith gan nochdadh gu cùis bheag de na sniffles agus gan nochdadh gu bhìoras stamag a dh’ fhaodadh iad a bhith air an uisgeachadh gu mòr.

Nuair a thòisicheas tu a ’tighinn sìos le rudeigin, faodaidh sgrùdadh luath leis an dotair agad do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh mar as urrainn dhut ceumannan a ghabhail gus na bitheagan a dh ’fhaodadh a bhith ann an conaltradh le do phàisde a lughdachadh.

2. Na gabh dragh mu bhith a ’fàs do phàisde tinn

Thuirt nas fhasa na chaidh a dhèanamh, tha fios againn, oir tha e àbhaisteach gu bheil a ’chiad dragh agad mu dheidhinn mar as urrainn dhut do fhear beag a dhìon bho bhith a’ glacadh na tha agad. Seadh, is dòcha gum bi suidheachaidhean sònraichte ann far am feum thu conaltradh le do phàisde a lughdachadh, ach bheir do doc comhairle dhut ma tha seo mar sin.

Gabh air ais gu na rudan bunaiteach agus cùm suas ris na deagh chleachdaidhean nigheadaireachd làimhe agad agus lughdaich conaltradh le làmhan is beul beaga bìodach (feuch gu math duilich gun a bhith gan mùchadh ann am pògan). Bidh sin a ’dol fada a dh’ ionnsaigh do phàisde a dhìon.

3. Ma tha thu a ’broilleach, na stad

Ma tha thu a ’toirt bainne-cìche do phàisde, is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh gus an cumail fallain cumail orra. Tha na cuirp againn gu math sòlaimte, mar sin an mionaid a dh ’fhàsas tu tinn, bidh do bhodhaig dìcheallach a’ dèanamh antibodies. Tha na antibodies don tinneas sònraichte agad an uairsin.

Ma tha dragh ort mun dlùth cheangal a dh ’fheumas banaltram (no gu litearra chan urrainn dhut èirigh às an leabaidh), smaoinich air pumpadh. Faodaidh do chompanach no neach-cuideachaidh an uairsin botail a thoirt dha do phàisde fhad ‘s a gheibh thu beagan fois air a bheil feum mòr.

Cha bhith bainne cìche a ’toirt seachad an seòrsa bitheagan a dh’ adhbhraicheas tinneas sealach, mar sin cha leig thu leas dragh a bhith ort mu bhitheagan a ’truailleadh do bhainne.

4. Faigh cuideachadh (tha sinn ga ciallachadh!)

Ge bith dè an seòrsa lìonra taic a th ’agad - companach, càirdean, caraid - seo an t-àm airson an cuideachadh fhaighinn. Inns dhaibh mar a tha thu a ’faireachdainn, iarr cuideachadh bhuapa, agus an uairsin leig leotha stiùir a ghabhail air a h-uile rud as urrainn dhaibh fhad‘ s a gheibh thu beagan fois. Tha fios againn, tha e duilich, ach tha feum agad air!

Le ùr-bhreith san taigh, tha coltas ann gu bheil a h-uile duine mu thràth a ’faireachdainn sgìth. Ach còmhla riut airson ùine ghoirid airson a ’chunntais, feumaidh iad an lùth a lorg airson a bhith nad chom-pàirtiche / caraid / seanmhair stellar gus am bi thu nas fheàrr (oh, agus faodaidh iad cuideachadh eadhon nuair a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr).

5. Leig às e

Seo an fhìrinn: Tha cùisean a ’dol a dh’ fhaighinn beagan aimhreit (ceart gu leòr, is dòcha tòrr) ma tha thu tinn le ùr-bhreith. Tha e duilich a bhith a ’coimhead soithichean a’ càrnadh suas agus a ’chruach de dh’ òirleach nigheadaireachd salach nas fhaisge air a ’mhullach, ach seo an cothrom agad aon de na sgilean as deatamaiche a thaobh pàrantachd a ghluasad: a’ leigeil air falbh.

Leig leis na soithichean suidhe. Leig an nigheadaireachd suas. Leig leis an taigh agad a bhith meallta agus fios a bhith agad gum bi e agad air ais ann an òrdugh a dh ’aithghearr. Ma bheir thu prìomhachas dha fois, bidh thu a ’faireachdainn mar thu fhèin a-rithist a dh’ aithghearr agus bidh e comasach dhut dèiligeadh ris an t-searrag nas fhaide air adhart.

6. Cuimhnich, thèid seo seachad cuideachd

Tha thu truagh. Tha thu ag iarraidh do lùth air ais. Tha thu airson a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Tha thu airson faighinn a-mach às an leabaidh agus do bheatha beò. O, agus thoir aire do do phàisde ùr! Dìreach cùm a-steach, mar a tha a h-uile pàirt as dùbhlanaiche de phàrantachadh, thèid seo seachad cuideachd.

Ma tha ùr-bhreith agad ann an aon ghàirdean agus teirmiméadar fon cheann eile, tha sinn a ’faireachdainn air do shon. Chan eil ùine nas miosa ann a bhith tinn na bhith ceart às deidh dhut an leanabh a thoirt dhachaigh ach, le beagan cuideachaidh, tòrr nigheadaireachd làimhe, nas lugha de phògan airson pàisde, beagan foighidinn, agus tòrr fois bidh thu air a ’chàradh ann an ùine sam bith. Ma dh ’fheumas tu a chluinntinn a-rithist: Fhuair thu seo.

Tha ceum maighstireachd aig Julia Pelly ann an slàinte a ’phobaill agus bidh i ag obair làn-ùine ann an raon leasachadh adhartach òigridh. Is fìor thoigh le Julia a bhith a ’coiseachd às deidh obair, a’ snàmh as t-samhradh, agus a ’toirt gathan feasgar fada le a dithis mhac air an deireadh-sheachdain. Tha Julia a ’fuireach ann an Carolina a Tuath còmhla ris an duine aice agus dithis bhalach òg. Gheibh thu barrachd den obair aice aig JuliaPelly.com.