Na dìomhaireachd gu bhith a ’dearbhadh - agus a’ stad - glanadh craiceann

Susbaint

• Faodaidh do chraiceann freagairt gu lèirsinneach air retinoids agus aigéid aghaidh
• Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha do chraiceann a ’glanadh?
• Mar a dh'innseas tu a bheil e a 'glanadh no a' briseadh
• Bi foighidneach airson aon chearcall craiceann, no timcheall air 28 latha
• Chan urrainn dhut an glanadh a luathachadh, ach faodaidh tu cuideachadh le bhith fulangach
• Molaidhean rè an glanaidh
  
• A bheil dòigh ann airson glanadh a sheachnadh?
• Is fhiach post-purging feitheamh airson do chraiceann air leth

Tha e neònach - ach cuideachd soidhne math

Chan urrainn dha dà fhacal sam bith gluasad a chuir sìos smior neach-ùidh bòidhchead mar “an purge.” Chan e, chan e am film uamhasach dystopian - ged a dh ’fhaodadh cuid a ràdh gu bheil an dreach cùram craiceann de ghlanadh dìreach cho eagallach stad-cridhe.

“Tha am briathar‘ glanadh craiceann ’a’ toirt iomradh air ath-bhualadh gu tàthchuid gnìomhach a tha a ’meudachadh ìre tionndadh cealla craiceann,” tha an Dr Deanne Mraz Robinson, dermatologist le teisteanas bùird, ag innse do Healthline. Mar a bhios tionndadh cealla craiceann a ’dol suas, bidh an craiceann a’ tòiseachadh a ’rùsgadh cheallan craicinn marbh nas luaithe na an àbhaist.

An amas deireannach? Gus na ceallan craicinn ùra a nochdadh gu h-ìosal agus craiceann nas soilleire, nas òige a nochdadh.

Ah, nam biodh e cho furasta sin a dhèanamh.

Mus urrainn dha na ceallan ùra, fallain sin rothaireachd chun uachdar, cuid eile feumaidh stuth èirigh chun mhullach an toiseach, mar an cus sebum, flakes, agus buildup a bhios a ’bearradh pores (aka, a h-uile seòrsa pimple no dhà… no 10). Is e seo an rud nach eil cho ainmeil ris an canar “glanadh craiceann.”

“Mar a thèid an uachdar uachdar craiceann a rùsgadh nas luaithe, tha ar craiceann a’ luathachadh faighinn air ais agus a ’putadh a h-uile càil chun uachdar,” tha Mraz Robinson ag ràdh. Tha i a ’toirt fa-near gum faod ùine glanaidh brosnachadh a dhèanamh air pimples. “Dh’ fhaodadh gum bi e a ’coimhead eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, ach gheibh thu measgachadh de chinn-gheala, cinn-dubha, papules, pustules, cysts, agus eadhon na‘ pre-pimples ’beaga nach eil rim faicinn don t-sùil, ris an canar microcomedones.”

Tha craiceann tioram, feannadh cumanta cuideachd.

Faodaidh do chraiceann freagairt gu lèirsinneach air retinoids agus aigéid aghaidh

Ged nach eil am purge seo air leth freagarrach, tha dùil ri cuid de ghrìtheidean cùram craiceann.

“Is e retinoids na h-eucoirich as cumanta,” tha Mraz Robinson ag ràdh. Tha an teaghlach retinoid a ’toirt a-steach a h-uile càil bho retinol (cungaidh cumanta airson craiceann a tha buailteach do acne agus a tha a’ fàs nas sine, a lorgar cuideachd ann am bathar thar-chunntair) gu tretinoin gnàthach agus an cungaidh beòil isotretinoin (tha an dà chuid cungaidh-leigheis a-mhàin).

Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air glanadh craiceann bho searbhagan exfoliating, cuideachd.

“Dh’ fhaodadh cuid de dh ’aghaidh a tha a’ toirt a-steach craiceann craiceann ceimigeach an ath-bhualadh seo a bhrosnachadh, ”tha Mraz Robinson ag ràdh,“ oir a-rithist, tha e mu dheidhinn ath-bhualadh mar fhreagairt air luathachadh luathaichte. "

Dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha do chraiceann a ’glanadh?

Tha Mraz Robinson a ’moladh cumail ri gnàth-chleachdadh cùram craiceann socair gus tuilleadh sèid a sheachnadh. Tha sin a ’ciallachadh dìreach na rudan bunaiteach: inneal-glanaidh gun sulfate, inneal taise bog, agus grian-grèine tron ​​latha. Agus, gu dearbh, an retinoid no exfoliator a tha gad chuir tron ​​purge sa chiad àite.

Tha sin ceart: Is dòcha gu bheil e tàmailteach stad a bhith a ’cleachdadh searbhag retinoid no exfoliating sin gu tur, ach cuir an aghaidh.

“Mas e retinoid Rx a th’ ann bhon dotair agad, thug iad dhut e airson adhbhar, ”tha Mraz Robinson ag ràdh. “Gabh ris an ìre seo‘ bidh e a ’fàs nas miosa mus tig e nas fheàrr.”

Mar a dh'innseas tu a bheil e a 'glanadh no a' briseadh

Tha eadar-dhealachadh eadar glanadh agus droch ath-bhualadh gu toradh gnàthach ùr. Tha a ’chiad fhear na olc riatanach. Tha an tè mu dheireadh… uill, gun fheum.

An-toiseach, irioslachd bho thoradh ùr a tha sin chan eil bho retinoids, aigéid, no craiceann coltach ri cùis ath-bhualadh mothachaidh no cugallachd.

“Ma tha thu a’ faicinn briseadh [no tiormachd] ann an ceàrnaidh de d ’aghaidh far nach àbhaist dhut a bhith a’ briseadh a-mach, is dòcha gur e freagairt a th ’ann do thoradh ùr a tha thu a’ cleachdadh, ”tha Mraz Robinson ag ràdh.

Anns na cùisean sin, tha e nas fheàrr stad a chuir air cleachdadh an toraidh ùr ASAP - oir, gu soilleir, chan eil do chraiceann a-steach dha.

Bidh glanadh “a’ tachairt ann an àite nas mionaidiche far am bi thu tric a ’briseadh,” tha Mraz Robinson a ’mìneachadh. Ann am faclan eile: Ma tha thu buailteach a bhith a ’togail cysts timcheall air do shreang no corra uair a’ dol fo do chuinnean, bheir an glanadh thu chun ìre as àirde.

Tha aon rud math mu dheidhinn pimples purge, ge-tà: “Bidh pimples a thig bho ghlanadh a’ nochdadh agus a ’dol à sealladh nas luaithe na pimple‘ àbhaisteach ’,” tha Mraz Robinson ag ràdh.

Bi foighidneach airson aon chearcall craiceann, no timcheall air 28 latha

Smaoinich air glanadh mar an dà rud uamhasach de chùram craiceann: Is dòcha gu bheil do chraiceann a ’tilgeil tantrums temper clì is deas, ach chan eil ann ach ìre (ged a tha e uamhasach).

Leis gu bheil glanadh a ’tachairt nuair a bhios tàthchuid a’ feuchainn ri astar nàdarra craiceann a rùsgadh agus ùrachadh, cha bu chòir dha ach aon chearcall craiceann iomlan a ghabhail gus faighinn tron ​​chuid as miosa dheth.

Tha craiceann a h-uile duine gun samhail, agus mar sin faodaidh an clàr-ama a bhith eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. San fharsaingeachd, tha dermatologists ag ràdh gum bu chòir purging a bhith seachad taobh a-staigh ceithir gu sia seachdainean bho bhith a ’tòiseachadh clàr cùram craiceann ùr.

Ma mhaireas an purge agad nas fhaide na sia seachdainean, bruidhinn ris an dermatologist agad. Dh ’fhaodadh e a bhith gum feum thu an dosachadh agus / no tricead an tagraidh atharrachadh.

Chan urrainn dhut an glanadh a luathachadh, ach faodaidh tu cuideachadh le bhith fulangach

Is dòcha gum bi ceithir gu sia seachdainean coltach ri ùine mhòr gus feitheamh ri craiceann do bhruadar. Gu dearbh, chan urrainn dhut mòran a dhèanamh gus an loidhne-tìm sin atharrachadh.

Molaidhean rè an glanaidh

1. Na tagh acne.
2. Na cleachd stuthan tiormachaidh, mar searbhagan exfoliating.
3. Faigh HydraFacial, ma tha sin comasach, gus cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh neo-chunbhalaidhean.

A ’chomhairle as fheàrr aig Mraz Robinson? “Na tagh aig an acne,” tha i ag ràdh. Cha leudaich sin ach an ùine glanaidh agus dh ’fhaodadh eadhon leantainn gu scarring maireannach.

“Na cleachd bathar a thiormaicheas cus, an dàrna cuid,” thuirt i. Leis gu bheil mòran de làimhseachadh spot mar riochdairean exfoliating (mar searbhag salicylic agus benzoyl peroxide), cùm iad air falbh bho bhith a ’glanadh craiceann. Tha e mu thràth ann am meadhan tionndadh cealla. Is dòcha nach dèan brosnachadh sam bith a bharrachd san roinn seo ach cùisean nas miosa.

“Is dòcha gun cuidich HydraFacial cùisean a luathachadh,” tha Mraz Robinson ag ràdh. Tha an seòrsa làimhseachaidh seo gu ìre mhòr a ’ciallachadh“ vacuums ”a-mach à pores, an uairsin a’ toirt a-steach craiceann le searmonan cuimsichte gus dèiligeadh ri draghan fa leth.

Ach thoir rabhadh: Ma tha craiceann mothachail agad mu thràth, dh ’fhaodadh a bhith a’ dol nad aghaidh fhad ‘s a tha e a’ glanadh cus airson d ’aghaidh a làimhseachadh. Is e co-dhùnadh as fheàrr a thèid a dhèanamh leis an dermatologist agad no esthetician earbsach.

A bheil dòigh ann airson glanadh a sheachnadh?

Ma tha thu a ’beachdachadh air retinol, searbhag no craiceann a chuir ris a’ chleachdadh agad ach nach eil thu airson dèiligeadh ris na fo-bhuaidhean, faodaidh tu an glanadh a lughdachadh. Tha dermatologists a ’moladh an dòigh“ furasta a-steach ”.

“Mar eisimpleir, anns a’ chiad seachdain, cuir an retinoid an sàs dà uair san t-seachdain, ”tha Mraz Robinson ag ràdh. “An uairsin airson seachdain a dhà, cuir an gnìomh e trì tursan san t-seachdain sin, ag obair do shlighe suas gu cleachdadh làitheil.” Leigidh seo, tha i ag ràdh, don chraiceann atharrachadh mean air mhean chun an tàthchuid.

Faodaidh tu an aon phàtran a leantainn le searbhagan exfoliating; dìreach dèan cinnteach gun tòisich thu le tagradh aon uair san t-seachdain, agus na bi nas fhaide na dhà no trì tursan san t-seachdain aig a ’char as motha. (Dh ’fhaodadh dad a bharrachd air an sin leantainn gu cus exfoliating.)

Chan eil an dòigh seo a ’buntainn ri craiceann ceimigeach, ge-tà. Cha bu chòir an fheadhainn sin a chleachdadh barrachd air aon uair sa mhìos, mullaich.

Is fhiach post-purging feitheamh airson do chraiceann air leth

Leis cho borb ‘s as urrainn dha a bhith, is fhiach an ùine glanaidh pesky seo aon uair‘ s gu bheil do chraiceann air atharrachadh a-steach don chleachdadh ùr aige.

Cò aig an robh fios gu robh craiceann soilleir, òg a ’feitheamh dìreach fon uachdar an ùine sin? (Oh yeah ... dermatologists.)

Tha Jessica L. Yarbrough na sgrìobhadair stèidhichte ann an Joshua Tree, California, agus gheibhear a cuid obrach air The Zoe Report, Marie Claire, FÈIN, Cosmopolitan, agus Fashionista.com. Nuair nach eil i a ’sgrìobhadh, tha i a’ cruthachadh potions cùram craiceann nàdarra airson an loidhne cùram craiceann aice, ILLUUM.