Tha bòrd-sneachda Elena Hight a ’dol sìos air cuideam

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e na dh'fheumas tu a bhith eòlach air an rodeo alley-oop dùbailte taobh cùil, cleas leth-phìob fìor vertiginous (google it), gur e Elena Hight, 26, a ’chiad fhear a chuir air. Tha an gymnast a bh ’ann roimhe air a bhith mar aon de na h-innealan-adhair as inntinniche bho bhòrd 13. Leis gu bheil an Olympian dà-ùine seo ag ullachadh airson laghan fiosaigs a ghabhail os làimh a-rithist aig na Geamannan X san Fhaoilleach, ionnsaichidh sinn dè a tha ga cuir diog. (An robh thu a-riamh a ’smaoineachadh an robh na Geamannan X Geamannan Oilimpigeach Aspen Predict?)

Cumadh: Ciamar a chaidh nighean à Hawaii gu crìch air na leòidean?

Elena Hight (EH): Ghluais mo theaghlach bhon tràigh gu na beanntan nuair a bha mi 6, agus mar sin b ’e a’ chiad rud a rinn m ’athair surfadh sinn a dhol air bòrd sneachda. Ach, tha gràin agam air an fhuachd.

Cumadh: Cò ris a tha an trèanadh agad coltach?

EH: Mar as trice bidh mi air a ’bheinn airson dhà gu còig uairean a-thìde gach latha. Tha an còrr den ùine a ’faighinn seachad air. Nì mi snìomh aotrom gus an searbhag lactach fhaighinn a-mach às mo chasan agus yoga airson deagh shìneadh.

Cumadh: Butt no casan?

EH: Tha bòrd-sneachda mu dheidhinn do shlat. Bidh mi a ’dèanamh tòrr squats agus tòrr lunges. (Cleachd na 3 eacarsaichean neart seo bho Snownaer Elena Hight gus ullachadh airson leathad.)

Cumadh: A ’chiad rud a nì thu sa mhadainn?

EH: Bidh mi ag òl 16 unnsa de dh ’uisge lemon gus dèanamh cinnteach gu bheil mi a’ tòiseachadh air mo latha hydrated. An uairsin bidh mi a ’dèanamh scramble ugh-geal le spinach, balgan-buachair, agus tomato agus tha e agam le taobh de pineapple measan as fheàrr leam.

Cumadh: Cofaidh, tì, no cocoa?

EH: Tha mi gu math dèidheil air cofaidh. Gu sònraichte lattes bainne almond.

Cumadh: Biadh comhfhurtachd: Am bi thu a ’dol chnothan no a’ fuireach fallain?

EH: Is toil leam a bhith a ’còcaireachd curan veggie homemade a’ cleachdadh bainne coconut aotrom an àite bainne agus ga ithe le rus donn. Bidh mi a ’cur tonna de spìosraidh ùr mar ginger, garlic, turmeric, agus paste curry buidhe no dearg.

Cumadh: Feumaidh siubhal a bhith agad?

EH: Bidh mi an-còmhnaidh a ’toirt mata, agus bidh mi a’ tapadh a-steach do podcast yoga.

Cumadh: Ainglean sneachda no bàlaichean sneachda?

EH: Sabaid ball-sneachda - sin dòigh nas spòrsail!

Cumadh: Dè an ro-innleachd sàbhalaidh aghaidh geamhraidh agad?

EH: Bidh mi a ’cleachdadh inneal taise 100% Pure le dearc açai agus an uairsin cuir grian-grèine Sweat air a mhullach, oir tha e stèidhichte air mèinnearachd agus a’ fuireach air. Chan eil dad nas miosa na tan goggle. (Tha eadhon barrachd mholaidhean bòidhchead geamhraidh againn bho X Games Stars.)

Cumadh: Dè a thèid tro do cheann nuair a tha thu a ’dìreadh bun os cionn?

EH: Is e am pàirt as fheàrr, nuair a tha thu air rudeigin a chleachdadh a-rithist agus a-rithist, cha leig thu a leas smaoineachadh. Tha e uile a ’tighinn còmhla. Tha thu air ullachadh agus tha fios agad gu cinnteach mar a nì thu e, agus mar sin bidh do bhodhaig dìreach a ’gabhail thairis.

Lèirmheas airson