A ’snìomh gu Liosta-cluiche Cardio caol

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cuir cromag anns na earbuds agad agus tionndaidh air na fuinn sin mus hop thu air do bhaidhc gus ar plana cardio rothaireachd a-staigh a chuir an gnìomh. Cumaidh na subhagan sin gad bhrosnachadh tro 30 mionaid de bhith a ’losgadh geir, a’ trimadh sliasaid.

Paidhir an liosta-cluiche seo leis a ’phlana snìomh cridhe againn airson an turas mu dheireadh. Cliog an seo gus am plana a chlò-bhualadh.

Rihanna - Daoimean - 93 BPM

Pitbull & TJR - Na cuir stad air a ’phàrtaidh - 126 BPM

PSY - Stoidhle Gangnam - 134 BPM

Bruno Mars - Glaiste a-mach à neamh - 146 BPM

Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM

DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix ’96) - 105 BPM

Spears Will.I.Am & Britney - Scream & Shout - 131 BPM

Lèirmheas airson