Fuirich fallain air adhart: Beachdan bidhe fallain airson siubhal

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh siubhal gu tric a ’gairm airson caos, pacadh aig a’ mhionaid mu dheireadh, agus ma tha thu rud sam bith coltach riumsa, ruith às a rian chun bhùth ghrosaireachd gus na rudan a dh ’fheumar fhaighinn gus am brùthadh math ole a chumail ceangailte gus casg a chuir air biadh puirt-adhair mì-fhallain. Mar sin, airson mo cho-luchd-siubhail a-muigh an sin, tha thu dèidheil air an stiùireadh greimean-bìdh feumail seo a tharraing mi còmhla le cuideachadh bho eòlaiche bidhe, Rionnag Lìonra Bidhe agus ùghdar reic as fheàrr, Lisa Lillien. Coltach ris a ’mhòr-chuid againn, tha Lisa toilichte le biadh. Mar sin thionndaidh i a h-obsession gu cuairt-litir làn de mholaidhean, cleasan agus comhairle beathachaidh, agus dìreach mar sin, rugadh an Hungry Girl! Seo beagan bheachdan air an co-bhrosnachadh eadar Lisa agus mise air dè a phacaicheas tu nad ghiùlan mar ullachadh airson an ath thuras-adhair a tha thu a ’dol air bòrd.

Greimean-bìdh mòra a ’dol:

1. Ùbhlan. Nigh, paisg a-steach tuáille pàipeir agus cuir ann am poca plastaig e. Tha gaol aig Lisa air Fujis.

2. Pacaidean fa leth de mhin-choirce. Tha mi dèidheil air Slighe Nàdar. Tha brot Instant Miso cuideachd na bhiadh fallain, furasta. Dìreach iarr uisge teth air an itealan agus voila!

3. Tì. Bheir mi leam fhìn oir tha suaicheantasan sònraichte as toil leam (Yogi). Feuch Chamomile gus cuideachadh le fois a ghabhail. A-rithist, dìreach iarr beagan uisge teth.

4. Reothadh measan tioram. Feuch Funky Monkey. Faodaidh na rudan goireasach a tha ruigsinneach mar mheasan tiormaichte, cnothan agus measgachadh slighean a bhith cunnartach ann an calaraidhean.

5. 100 pacaid calor. Tha Lisa a ’moladh almoin, pistachios no briosgaidean ma tha thu ag iarraidh rudeigin milis.

6. Bàraichean Cumhachd. Tha mi a ’faighinn grèim air bàraichean Special K, Luna agus Zone. Lisa gaol na bàraichean Granola Layered Granola ùr ann an Seoclaid Dorcha Peanutty. Tha i cuideachd a ’moladh Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Is e Jerky an greim-bìdh foirfe airson do chumail riaraichte, oir tha e àrd ann am pròtain agus ìosal ann an geir agus calaraidhean.

7. siùcairean fallain. Airson co-chòrdadh milis feuch VitaTops, 100 roghainn milis Calorie, no na candies ùra Skinny Cow - tha iad blasta!

Agus mu dheireadh, na dìochuimhnich pacadh guma, mint, agus bruis fhiaclan agus poca fiacail nad ghiùlan. Bidh an triùir a ’marbhadh cravings. Airson guma, tha Lisa a ’moladh Sensations Dessert Extra (gu sònraichte blas ùr apple apple).

A ’cuir ainm ris a’ cheangal gus an tig e air tìr,

Renee

Lèirmheas airson