Sùgh orainds agus papaya airson constipation

Susbaint

• Tàthchuid
• Modh ullachaidh

Tha sùgh orainds agus papaya na dheagh leigheas dachaigh airson a bhith a ’làimhseachadh cuim, oir tha orains làn de bhiotamain C agus tha e na stòr snàithleach sàr-mhath, fhad‘ s a tha papaya a ’toirt a-steach, a bharrachd air fiber, stuth ris an canar papain, a bhrosnaicheas gluasadan caolain, a’ comasachadh cur às. de feces.

Bidh constipation a ’gineadh comharraidhean leithid stòl cruaidh agus tioram a dh’ fhaodadh a bhith duilich faighinn a-mach agus pian adhbhrachadh, a bharrachd air sèid anns a ’bhroinn agus pian bhoilg. San fharsaingeachd, tha an duilgheadas seo air adhbhrachadh le bhith ag ithe biadh fiber ìosal agus dìth gnìomhachd corporra, agus a bharrachd air an sùgh seo, tha e cudromach daithead ithe a tha beairteach ann am fiber agus eacarsaich gu cunbhalach. Faic dè na biadhan anns a bheil am freumhag as motha.

Tàthchuid

• 1 papaya meadhanach
• 2 oran
• 1 spàin-bùird de shìol lìon

Modh ullachaidh

Thoir air falbh an sùgh orainds le cuideachadh bho juicer, an uairsin gearradh am papaya ann an leth, thoir air falbh an craiceann agus na sìol agus buail na grìtheidean anns a ’mheasgadair.

Faodar an sùgh orainds agus papaya seo a ghabhail gach latha no nuair a bhios feum air. Is e ro-innleachd mhath gum bi 1 glainne làn den sùgh seo airson bracaist agus fear eile ann am meadhan feasgar, airson 2 latha.

Faigh a-mach dè a dh'itheas tu agus mar a làimhsicheas tu cuim gu nàdarra aig:

• Leigheas dachaigh airson constipation
• Biadh Constipation