An dàimh eadar cuideam agus acne

Susbaint

• Mar a tha cuideam a ’toirt buaidh air acne
• Dè dha-rìribh a tha ag adhbhrachadh acne
• Seòrsan acne
• A ’làimhseachadh acne
• Mar a chuireas tu casg air acne
• Mar as urrainn dhut cuideam a lughdachadh agus a riaghladh

Strus agus acne

Tha fios aig a ’mhòr-chuid againn no co-dhiù cuideigin aig an robh acne. a ’sealltainn gum bi seòrsa de acne aig 85 sa cheud againn nar beatha. Dha cuid dh ’fhaodadh gur e dìreach cnap no pimples no dhà a th’ ann, ach dha cuid eile faodaidh e a bhith anabarrach agus a ’leantainn gu scarring.

Mar as trice bidh bach-lobhra a ’nochdadh air d’ aghaidh, air ais, no eadhon do mhuineal agus do ghuailnean. Ged a thachras e mar as trice rè deugairean, faodaidh e buaidh a thoirt ort aig aois sam bith.

Mar a tha cuideam a ’toirt buaidh air acne

Tha mòran air a bhith a ’tuigsinn an dàimh eadar cuideam agus acne. Chan urrainn dha cuideam adhbhrachadh gu dìreach air acne. Ach, air sealltainn ma tha acne ort mu thràth, bidh cuideam ga dhèanamh nas miosa.

Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil lotan, a ’toirt a-steach acne, gu math nas slaodaiche ann an slànachadh nuair a tha neach fo uallach. Tha slànachadh nas slaodaiche air acne a ’ciallachadh gum fuirich na pimples nas fhaide agus gu bheil iad nas buailtiche a bhith a’ fàs nas miosa. Faodaidh e cuideachd a bhith a ’ciallachadh gu bheil barrachd acne ri fhaicinn aig aon àm oir bheir e nas fhaide dha gach pimple a shlànachadh aig àm briseadh.

Dè dha-rìribh a tha ag adhbhrachadh acne

Bidh bach-lobhra a ’tachairt nuair a bhios cus olan, ceallan craicinn marbh, bacteria, agus uaireannan falt a’ cur bacadh air pores nad chraiceann. Ach, chan eil fios le cinnt carson a tha seo a ’tachairt.

Thathas den bheachd gu bheil cuid de rudan ag adhbhrachadh acne. Nam measg tha:

• hormonaichean rè torrachas agus na deugairean
• cungaidhean sònraichte a ’toirt a-steach pills smachd breith
• eachdraidh teaghlaich acne

Cho luath ‘s a thèid pores air do chraiceann a bhacadh, fàsaidh iad iriosal agus sèididh iad a-steach do pimple no cnap.

Seòrsan acne

Tha grunn sheòrsaichean acne ann a tha a ’dol bho mhìn gu cruaidh. Tha na seòrsachan tlàth a ’toirt a-steach cinn-dubha agus cinn-gheala agus tha iad air am meas mar acne inflammatory tlàth.

Tha acne inflammatory meadhanach gu dona a ’toirt a-steach pimples pinc a tha an ìre mhath beag agus goirt. Tha measgachadh de papules agus pustules ann (cnapan aig a bheil pus air a ’mhullach le bonn dearg).

Thathas den bheachd gu bheil bach-lobhra trom nuair a tha nodules, cysts, no scarring. Tha cysts agus nodules mòr, pianail, agus nas doimhne sa chraiceann.

A ’làimhseachadh acne

Tha làimhseachadh acne eadar-dhealaichte gu ìre a rèir dè cho dona ‘s a tha e. Faodar acne ciùin, mar as cumanta, a làimhseachadh le slàinteachas sìmplidh agus uachdaran thar-chunntair (OTC) no leigheasan gnàthach. Faodaidh làimhseachadh airson acne tlàth a bhith a ’toirt a-steach:

• A ’nighe gu socair le siabann is uisge: Cha bhith a ’sgrìobadh an t-acras agad no a’ cleachdadh siabann cruaidh a ’cuideachadh le làimhseachadh acne. Gu dearbh, is dòcha gun dèan e an t-acras agad nas miosa.
• A ’cleachdadh leigheasan OTC: Tha tàthchuid anns na leigheasan sin a ’toirt a-steach benzoyl-peroxide, sulfa, resorcinol, agus feadhainn eile.
• A ’cleachdadh dhòighean fois: Ma tha thu fo tòrr cuideam, is dòcha gun cuidich cleachdadh dòighean fois gus slànachadh do acne a luathachadh.

Ma dh ’fhailicheas iad sin, is dòcha gum feumar uachdaran gnàthach leithid retinoids a thoirt seachad.

Feumaidh làimhseachadh airson acne meadhanach gu fìor dhroch chleachdadh cungaidhean gnàthach no beòil bhon dotair agad. Nam measg tha antibiotaicean, retinoids (a ’tighinn bho bhiotamain A), agus feadhainn eile a dh’ fhaodadh do dhotair a mholadh.

Ma dh ’fhairicheas tu briseadh de dhroch acne, bu chòir dhut tadhal air dermatologist, dotair a tha a’ speisealachadh ann an suidheachaidhean craiceann. Bidh dermatologist comasach air measadh nas fheàrr a dhèanamh air dè na cungaidhean no na leigheasan as èifeachdaiche airson an t-acras agad.

Faodaidh do dermatologist feuchainn air cuid de na leigheasan a chaidh ainmeachadh roimhe. Ach mura cuidich iad sin, faodaidh iad cungaidh-leigheis ris an canar isotretinoin (Sotret, Claravis) a thoirt seachad. Bidh an cungaidh-leigheis seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh droch acne. Ach, tha cuid de bhuaidhean ann a tha thu airson faighneachd don dermatologist agad. Faodaidh e easbhaidhean breith adhbhrachadh, mar sin cha bu chòir dha boireannaich a tha trom no a tha a ’smaoineachadh air torrachas a ghabhail.

Faodaidh do dhotair cuideachd an t-acras agad a thoirt a-steach le corticosteroids. Faodaidh seo cuideachadh le pian no deargadh sam bith a tha ort.

Mar a chuireas tu casg air acne

Gus casg a chuir air gach seòrsa acne, faodaidh cuid de chleachdaidhean làitheil sìmplidh agus fuasglaidhean OTC cuideachadh. Tha cuid de dhòighean casg a ’toirt a-steach:

• a ’nighe d’ aghaidh gu socair agus gun a bhith barrachd air dà uair san latha
• a ’cleachdadh toraidhean OTC a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh olan air do chraiceann
• a ’cleachdadh toraidhean craiceann stèidhichte air uisge, nonirritating a’ toirt a-steach grian-grèine agus maise-gnùise
• a ’cumail rudan far d’ aodann cho mòr ’s a ghabhas a dh’ fhaodadh a bhith ann le olan mar do làmhan, falt no fòn
• caitheamh aodach sgaoilte a lùghdaicheas sweating
• no a ’brùthadh pimples

Mar as urrainn dhut cuideam a lughdachadh agus a riaghladh

Faodaidh ionnsachadh gus do cuideam a lughdachadh agus a riaghladh a bhith cudromach ann an làimhseachadh an t-acras agad oir faodaidh cuideam do acne a dhèanamh nas miosa. Fiù mura h-eil an àrainneachd no an obair agad a ’cur cuideam ort, uaireannan bidh briseadh acne ag adhbhrachadh cuideam tòcail.

Am measg nan ceumannan sìmplidh as urrainn dhut a ghabhail gus cuideam a lughdachadh tha:

• a ’gabhail beagan anail domhainn
• a ’cleachdadh meòrachadh no yoga
• a ’faighinn deagh oidhche cadail
• a ’cumail ri daithead fallain
• eacarsaich gu cunbhalach
• a ’bruidhinn mu dheidhinn ri caraid, ball teaghlaich, no comhairliche