5 A ’detoxifying juices gus cuideam a chall agus bolg a chall

Susbaint

• 1. Sùgh biatais le curranan
• 2. smoothie connlach le flaxseed
• 3. Sùgh càl le orains
• 4. Eggplant agus sùgh orainds
• 5. Sùgh orainds, curran agus soilire
• Mar a nì thu daithead detox

Tha sùgh currain le beets na dheagh leigheas dachaigh, a bharrachd air a bhith detox, a ’meudachadh am faireachdainn agus a’ taiseachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air cuing agus, mar sin, tha càileachd a’ chraicinn a ’leasachadh cuideachd. Is e comas eile an sùgh feòir le flaxseed, a tha glè bhlasta.

Bidh na grìtheidean a tha air an cleachdadh anns na reasabaidhean sin a ’glanadh an grùthan agus a’ cuideachadh le cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig, a ’toirt barrachd lùth, siostam dìon nas làidire, saor bho tocsainnean, agus nas lugha de uallach agus iomagain. Deoch an sùgh seo co-dhiù aon uair san latha, airson 5 latha, agus eadhon mothachadh do leasachadh a ’bhroinn.

1. Sùgh biatais le curranan

Tha sùgh currain math airson a bhith a ’detoxachadh a’ chuirp oir tha e a ’leasachadh gnìomhachd an grùthan agus a’ cnàmh biadh, a ’comasachadh cuir às do phuinnseanan. A bharrachd air an sin, tha beetroot aig an sùgh seo cuideachd, a tha na bhiadh a tha a ’glanadh fuil.

Tàthchuid

• 1 curran
• ½ biatas
• 2 oran le pomace

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche gus am faighear measgachadh aon-ghnèitheach. Ma tha an sùgh ro thiugh, cuir leth cupa uisge ris.

Airson buaidh detoxifying, bu chòir dhut co-dhiù 2 ghlainne den sùgh seo òl gach latha.

2. smoothie connlach le flaxseed

Is e làimhseachadh dachaigh sàr-mhath airson detoxifying a bhith a ’toirt bhiotamain iogart le connlach agus flaxseed oir tha na grìtheidean sin a’ cuideachadh a ’chuirp gus faighinn cuidhteas tocsainnean cruinnichte.

Tàthchuid

• 1 cupa de shùbhan-làir organach
• 1 cupa de iogart plain
• 4 spàin-bùird de flaxseed

​​Modh ullachaidh

Gus an leigheas dachaigh seo ullachadh, measgaich na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche agus òl sa bhad. Bu chòir an vitimín seo a bhith air an deoch sa mhadainn, fhathast air stamag falamh, airson 3 latha às deidh a chèile gus an corp a dhì-ghaothachadh, agus faodar a h-ath-aithris gach mìos.

Tha na grìtheidean a thathas a ’cleachdadh anns an làimhseachadh dachaigh seo beairteach ann am freumhag, a chuidicheas an intestine a bhith ag obair nas fheàrr, a’ glanadh a ’chuirp agus a’ lughdachadh cus geir agus lionntan, agus faodar an cleachdadh cuideachd ann an daithead call cuideim. Thathas a ’moladh gum b’ fheàrr leotha connlaich organach seach nach eil puinnseanan ann, leis gu bheil grunndagan neo-organach glè bheairteach ann am puinnseanan a tha nan tocsainnean don bhodhaig.

3. Sùgh càl le orains

Tàthchuid

• 2 dhuilleag càl
• 1 orains le pomace
• sùgh 1 orainds eile
• 0.5 cm de ginger no 1 pinch de ginger pùdar
• 1/2 glainne uisge

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an co-mheasgaiche agus thoir air adhart e, gun a bhith a ’meileadh no a’ teannachadh. Ma tha an sùgh a ’fàs ro thiugh, faodaidh tu beagan a bharrachd uisge a chuir ris.

4. Eggplant agus sùgh orainds

Tàthchuid

• 1 slice tiugh de eggplant
• sùgh 2 oran

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an co-mheasgaiche agus thoir an ath rud e, gun straining no sweetening.

5. Sùgh orainds, curran agus soilire

Tàthchuid

• 1 orains le pomace
• 1 ubhal
• 1 curran
• 1 stal soilire

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an co-mheasgaiche no measgadair agus thoir an ath rud e, gun straining no sweetening.

Le bhith a ’cur às do tocsainnean bhon bhodhaig, tha an craiceann nas bòidhche, ma tha barrachd riarachadh agus deagh fhaireachdainn agad. Bidh na sùgh sin cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur às do cus lionntan bhon bhodhaig, gan dèanamh air leth freagarrach dhaibhsan a tha a ’fulang le gleidheadh ​​fluid. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut tòrr uisge òl tron ​​latha agus air falbh bho amannan bìdh agus tha cumail ris a ’chleachdadh seo an-còmhnaidh math airson do shlàinte.

Mar a nì thu daithead detox

Gus daithead detox a dhèanamh cha bu chòir dhut ach biadh ùr ithe, leithid legumes, measan agus glasraich. Chan urrainn dhut siùcar, biadh air a phròiseasadh, cofaidh agus feòil ithe. Faigh tuilleadh fiosrachaidh anns a ’bhidio seo: