Leasachadh bhiotamain B6: carson a tha e agus mar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha e
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean
• Tha vitimín B6 reamhar?

Gheibhear cungaidhean bhiotamain B6, ris an canar cuideachd pyridoxine, ann an cruth capsal no ann an cruth lionn, ach cha bu chòir an cleachdadh ach a-mhàin às aonais dìth a ’bhiotamain seo, agus bu chòir an cleachdadh a rèir an dotair no neach-beathachaidh.

Tha vitimín B6, no pyridoxine, an làthair ann am biadh mar iasg, grùthan, buntàta agus measan, agus bidh e a ’coileanadh ghnìomhan anns a’ bhodhaig leithid a bhith a ’cumail suas metabolism agus cinneasachadh lùth iomchaidh, a’ dìon neurons agus a ’toirt a-mach neurotransmitters, stuthan a tha cudromach airson obrachadh ceart a ’bhodhaig. siostam nearbhach.

Tha dìth a ’bhiotamain seo ag adhbhrachadh comharraidhean anns a’ bhodhaig leithid sgìth, trom-inntinn, troimh-chèile inntinn agus sèid air an teanga. Faic na soidhnichean as cumanta de dhìth vitimín B6 agus mar a dhèiligeas tu ris.

Carson a tha e

Tha Pyridoxine HCL anns an leasachadh vitimín B6 agus tha e air a chomharrachadh gus a bhith a ’sabaid an aghaidh dìth a’ bhiotamain seo agus cuideachd gus ìrean lùth bodhaig àrdachadh, cinneasachadh fèithe adhartachadh, gus cinneasachadh neurotransmitters eanchainn adhartachadh agus cuideachd gus cinneasachadh cealla fala a leasachadh. Tha e feumail cuideachd ann an cùis eas-òrdugh metabolach, trom-inntinn, PMS, tinneas an t-siùcair gestational, Down syndrome agus gus lughdachadh nausea agus vomiting rè torrachas.

Ann an cruth fuasgladh gnàthach, bidh vitimín B6 ag obair an aghaidh dandruff agus seborrhea agus bu chòir a chleachdadh ann an dùmhlachdan de 0.2 gu 2%, a bhith air an comharrachadh cuideachd gus cuir an aghaidh alopecia seborrheic agus acne.

Tha pasgan a ’cosg eadar 45 is 55 ath-thogail.

Mar a chleachdas tu

Bidh an ìre de bhiotamain B6 a chomharraich an dotair ag atharrachadh a rèir adhbhar cleachdaidh, mar eisimpleir:

• Mar leasachadh beathachaidh: Faodar a chomharrachadh gus 40 gu 200 mg de supplement a ghabhail gach latha;
• Dìth air adhbhrachadh le bhith a ’cleachdadh isoniazid: Gabh 100 gu 300 mg / latha
• Ann an cùis deoch làidir: Gabh 50 mg / latha, airson 2 gu 4 seachdainean.

Contraindications

Cha bu chòir a thoirt le daoine a tha a ’gabhail Levodopa, Phenobarbital agus Phenytoin.

Fo-bhuaidhean

Faodaidh an dòs àibheiseach, os cionn 200 mg gach latha airson còrr air 1 mìos leantainn gu nochdadh neuropathy iomallach, a ’gineadh tingling anns na casan is na làmhan, mar eisimpleir. Ionnsaich mar a dh ’aithnicheas tu comharran cus vitimín B6 an seo.

Tha vitimín B6 reamhar?

Chan eil vitimín B6 a ’leantainn gu àrdachadh cuideam oir chan eil e ag adhbhrachadh gleidheadh ​​fluid, agus chan eil e a’ meudachadh miann. Ach, tha e a ’fàbharachadh àrdachadh fèithean agus tha seo a’ dèanamh an neach nas fèitheach agus mar sin nas truime.