Nuair a thig sèid ann an torrachas

Susbaint

• Dè a bhios ag adhbhrachadh sèid rè torrachas
• Comharraidhean sèid àbhaisteach torrachas
• Molaidhean gus faochadh a thoirt do shlamadh àbhaisteach trom
• A ’cur dragh air comharraidhean co-cheangailte ri sèid
• Preeclampsia
• Clots fuil
• Molaidhean casg
• Mar as urrainn dhut do chunnart preeclampsia a lughdachadh
• Mar as urrainn dhut do chunnart clotan fala a lughdachadh
• An takeaway

Tràth san torrachas, is dòcha gu bheil thu a ’giùlan bhon taobh a-muigh le craiceann soilleir, rosach agus falt a bhios a’ deàrrsadh airson làithean. An uairsin, aon latha, bidh rudeigin a ’toirt a’ ghaoth às na siùil prego-bòidhchead agad - bidh thu a ’coimhead sìos agus chan eil thu eadhon ag aithneachadh na dhà air leth cankles puffy fo thu.

Gu mì-fhortanach, tha sèid a ’tighinn a-steach don roinn sin a tha gu tur àbhaisteach de bhuaidhean trom. Gu dearbh, tha a ’mhòr-chuid a tha an dùil ri mamas a’ faighinn eòlas air. Ach carson?

Bheir sinn sùil air na dh ’adhbhraicheas sèid rè torrachas agus bheir sinn seachad beagan mholaidhean gus a’ chùis a dhèanamh le comhfhurtachd agus misneachd.

Agus, nota rabhadh: Tha corra uair ann far a bheil sèid rè torrachas draghail. Bidh sinn cuideachd a ’mìneachadh cuin b ’urrainn a bhith na chomharra de staid slàinte nas cunnartaiche.

Dè a bhios ag adhbhrachadh sèid rè torrachas

Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig a ’dèanamh cuid de rudan gu math herculean, agus tha tòrr ann, uill, àrdachadh. Is e aon dhiubh an ìre de shruth anns a ’bhodhaig agad. Nuair a tha thu trom, faodaidh meud uisge iomlan do bhodhaig àrdachadh suas ri - tha sin còrr air 33 cupan!

Aig an aon àm, bidh an tomhas plasma agad a ’leum, agus tha sin a’ ciallachadh gum bi an tomhas-fala iomlan agad ag àrdachadh cuideachd.

Mar sin, càite a bheil an lionn sin a ’dol? Ceist mhath.

Bidh cuid den uisge a ’fuireach taobh a-staigh do cheallan gus an cuideachadh ag obair. Bidh an còrr a ’cruinneachadh taobh a-muigh do cheallan gus lìbhrigeadh ocsaidean a neartachadh, sgudal a ghlanadh, agus smachd a chumail air sruthadh electrolyte.

Tha an àrdachadh ann mar fhreagairt do na feumalachdan a tha a ’sìor fhàs anns a’ phlacenta agus organan do mhàthar, mar a bhios meud na fala agad a ’meudachadh gus gach nì a dh’ fheumas do phàisde a leasachadh.

Mar an tè bheag agad a tha nas fhaisge air breith san treas tritheamh, tha an tomhas fala agad a ’ruighinn àirde. Beachd: Sin as coireach gum faod do shlamadh (am measg mì-thlachd beag eile) a bhith aig an àm seo.

Ach chan e sin e.

Tha an àrdachadh mòr ann an lionntan bodhaig rè torrachas an cois ìrean sodium a tha a ’sìor fhàs. Agus tha a ’mhòr-chuid againn air buaidh na tha beagan fhaicinn cuideachd is urrainn dha mòran pizza a ghabhail.

Bidh sodium a ’toirt buaidh air mar a bhios do bhodhaig a’ gabhail a-steach agus a ’giullachd uisge. Faodaidh eadhon an àrdachadh as lugha ann an sodium adhbhrachadh gu bheil thu a ’faireachdainn cumhachd a’ “puff.”

Comharraidhean sèid àbhaisteach torrachas

Tha e gu tur àbhaisteach a bhith a ’rùsgadh beagan deòir an latha nach bi na fàinneachan agus na sàilean as fheàrr leat a’ freagairt tuilleadh (osna). Tha beagan sèid mean air mhean anns na corragan agad, do chasan, d ’adhbrannan, agus do chasan tro leatrom mar phàirt den turas.

Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn a-mach gu bheil an t-sèid agad buailteach a dhol nas miosa faisg air deireadh an latha. Tha seo air sgàth ‘s gum faod an lionn a bharrachd nad bhodhaig cruinneachadh anns na pàirtean den bhodhaig as fhaide air falbh bho do chridhe. Faodaidh latha nas teotha, tais no tòrr seasamh cur ri beagan sèid àbhaisteach cuideachd.

A ’gluasad a-steach don dàrna agus an treas tritheamh, faodaidh barrachd cuideam bhon mheud bheag agad - a bharrachd air barrachd fuil - buaidh nas motha a thoirt air sruthadh fala nad chasan, d’ adhbrannan agus do chasan, ag adhbhrachadh gum bi thu a ’faighinn eadhon barrachd sèid.

Molaidhean gus faochadh a thoirt do shlamadh àbhaisteach trom

Aig amannan, dh ’fhaodadh sèid a bhith cho do-sheachanta ris an fhaireachdainn supersonic sin de fhàileadh agus mì-chothromachadh losgaidh a bheir thu air adhart le toileachas glan an torrachas. Ach, seo beagan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le casg no lasachadh.

• Àrdaich do chasan aig ìre os cionn do chridhe tron ​​latha, oir cuidichidh seo an lionn a ’cuairteachadh air ais gu do chridhe.
• Deoch barrachd uisge gus uisge is sodium a bharrachd a thoirt a-mach às do bhodhaig.
• Cuir stocainnean teannachaidh ort gus cuairteachadh a leasachadh, gu sònraichte ma tha thu a ’gabhail turas fada.
• Seachain a bhith a-muigh ann an aimsir glè theth agus tais.
• Gabh fois gu tric gus do chasan àrdachadh nuair a tha thu nad sheasamh airson amannan fada.
• Seachain sàilean agus caitheamh brògan cofhurtail, breathable, agus taiceil.
• Ith barrachd bhiadhan le potasium, leithid bananathan agus avocados, gus sodium a shruthladh agus cinneasachadh fual a mheudachadh (tha, eadhon barrachd).
• Cuir crìoch air biadh salainn àrd, leithid biadh ro-phacaichte, biadh luath, agus sliseagan.

A ’cur dragh air comharraidhean co-cheangailte ri sèid

Tha fios againn gu bheil a h-uile mama mathan ag iarraidh faighinn a-mach cuin a bu chòir clisgeadh. Am freagairt? Na bi a-riamh. Chan eil clisgeadh ach a ’neartachadh do chuideam tòcail is corporra. An àite sin, faireachdainn gu bheil cumhachd agad le bhith ag ionnsachadh cuin a chuireas tu fios chun OB-GYN no do bhean-ghlùine mu dheidhinn sèid.

Is e preeclampsia agus clot fala an dà shuidheachadh as iomagainiche nuair a tha thu trom le leanabh.

A ’chiad rud ri chuimhneachadh: Chan eil na cumhaichean sin cumanta, ach tha an cunnart fìor rè torrachas. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail mun deidhinn.

San dara h-àite, tha sèid co-cheangailte ris na cumhaichean sin eadar-dhealaichte seach an t-sèid àbhaisteach, mean air mhean a dh ’fhaodadh tu fhaighinn rè do leatrom.

Seo mar a tha an t-sèid eadar-dhealaichte.

Preeclampsia

Chan eil preeclampsia a ’toirt buaidh ach mu bhoireannaich a tha trom le leanabh, mar as trice dìreach às deidh an 20mh seachdain. Tha na leanas trì prìomh chomharran an t-eas-òrdugh seo:

• bruthadh-fala àrd
• pròtain anns an urine
• edema (facal sùbailte airson sèid air adhbhrachadh le cus lionn anns a ’bhodhaig)

Faodaidh labs cuideachd eas-òrdughan a nochdadh ann an enzyman grùthan agus nas ìsle na ìrean àbhaisteach platelet.

Faodaidh an suidheachadh caran tearc seo buaidh uamhasach a thoirt air mama is pàisde mura tèid a làimhseachadh sa bhad, agus mar sin tha e cudromach a bhith mothachail mu na comharraidhean - agus is e sèid aon de na prìomh fheadhainn.

Bu chòir sèid mhòr nad làmhan, nad aghaidh, no timcheall do shùilean a thig air adhart gu h-obann no mean air mhean a bhith nas miosa ma chuireas tu fios gu do OB-GYN. Ma tha an t-sèid agad a ’nochdadh“ pitted ”- a’ ciallachadh nuair a phutas tu air do chraiceann, tha indentation fhathast ann - tha seo cuideachd na adhbhar dragh.

Ann am preeclampsia, dh ’fhaodadh ceann goirt a bhith an cois sèid, atharrachaidhean lèirsinn, pian bhoilg, agus àrdachadh cuideam gu h-obann. Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, cuir fios chun OB no do bhean-ghlùine sa bhad. Is dòcha gun toir iad comhairle dhut a dhol don t-seòmar èiginn as fhaisge ort.

Clots fuil

Tha torrachas na fhactar cunnairt airson clots fala anns a ’chas, sliasaid, no am pelvis ris an canar thrombosis domhainn venous (DVT). Tha stàite ag ràdh gu bheil torrachas leis fhèin a ’meudachadh cunnart boireannaich a thaobh DVT còig uiread. Tha an cunnart cunbhalach air feadh gach tritheamh agus eadhon suas ri 12 seachdainean às deidh an lìbhrigeadh.

Tha DVT na dhroch staid nuair a tha thu trom agus tha e airidh air làimhseachadh sa bhad, oir dh ’fhaodadh e adhbharachadh embolism sgamhain (PE), a dh’ fhaodadh a bhith marbhtach.

Gus mama agus pàisde a dhìon, tha e cudromach DVT a ghlacadh le bhith eòlach air na comharraidhean. Sèid a ’toirt buaidh a-mhàin aon tha cas mòr.

Bidh sèid co-cheangailte ri DVT gu tric a ’nochdadh le comharran eile a’ toirt buaidh air an aon raon, leithid:

• pian mòr
• tairgse
• deargadh
• blàths don suathadh

Ma tha gin de na comharraidhean sin ort, cuir fios chun OB no do bhean-ghlùine sa bhad agus lean an stiùireadh aca.

Molaidhean casg

Tha lughdachadh sèid àbhaisteach torrach snog ach chan eil e an-còmhnaidh comasach - agus tha sin ceart gu leòr.

Tha e nas cudromaiche nas urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air droch dhuilgheadasan leithid preeclampsia agus clots fuil. A-rithist, ge-tà, chan eil casg an-còmhnaidh comasach agus tha aithneachadh tràth deatamach. Thuirt sin, seo cuid de mholaidhean a dh ’fhaodadh do chunnart a lughdachadh.

Mar as urrainn dhut do chunnart preeclampsia a lughdachadh

Tha àireamh bheag de sgrùdaidhean air dòighean dearbhaidh a dhearbhadh gus casg a chuir air preeclampsia.

Ged a chaidh sgrùdadh a dhèanamh air cuir-ris le vitamain C agus E mar cheum casg a dh ’fhaodadh a bhith ann, cho-dhùin sgrùdadh ann an 2007 nach bu chòir a bhith a’ moladh cur-ris antioxidant leis na vitamain sin airson casg preeclampsia rè torrachas.

A bharrachd air an sin, ged a tha cuid de sgrùdaidhean air ceangal a dhearbhadh a dh ’fhaodadh a bhith eadar gnìomhachd corporra ro-bhreith agus cunnart preeclampsia lùghdaichte, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus an dàimh seo a dhearbhadh.

Tha e nas cudromaiche fios a bhith agad air na factaran cunnairt agad gus an urrainn do obstetrician sùil a chumail ort nas dlùithe ma tha sin riatanach.

Am measg cuid de na factaran cunnairt airson preeclampsia tha:

• bruthadh-fala àrd cronail ro leatrom no rè torrachas roimhe
• galar dubhaig ro leatrom
• eachdraidh pearsanta no teaghlaich preeclampsia
• le cus cuideam no reamhrachd
• torrachas torrachas iomadach (barrachd air aon leanabh)
• a bhith nas sine na 40
• a bhith trom le do chiad leanabh
• tinneas an t-siùcair pregestational agus gestational
• a bhith de chinnidheachd Ameireaganach Afraganach

Do bhoireannaich le eachdraidh de preeclampsia, tha aspirin dòs ìseal air a bhith mar ro-innleachd casg àrd-sgoile èifeachdach. Aspirin gus casg a chuir air preeclampsia ann am boireannaich le cunnart àrd ach chan eil eachdraidh phearsanta fhathast ga dheasbad.

Mar as urrainn dhut do chunnart clotan fala a lughdachadh

Coltach ri preeclampsia, bidh casg air clots fala rè torrachas, breith chloinne, agus an ùine 3 mìosan às deidh sin a ’tòiseachadh le bhith eòlach air do chuid, mar:

• eachdraidh pearsanta no teaghlaich clotan fala
• eachdraidh teaghlaich pearsanta de mhì-rian dòrtadh fala
• eachdraidh earrann cesarean, ris an canar cuideachd roinn-C
• neo-ghluasad no fois leabaidh fad-ùine
• cuid de dhuilgheadasan torrach no breith chloinne
• le tinneas an t-siùcair, tinneas cridhe no suidheachadh sgamhain

Faodaidh do OB no do bhean-ghlùine obrachadh còmhla riut gus do chunnart a lughdachadh le bhith a ’leasachadh plana casg pearsanta. Seo cuid de rudan furasta as urrainn dhut a dhèanamh cuideachd:

• deoch uisge gu leòr
• gluais do chasan no èirich co-dhiù gach 1 gu 2 uair ma tha thu a ’suidhe tòrr
• eacarsaich mar a mhol an dotair agad
• cleachd stocainnean teannachaidh no stocainnean ma tha an dotair agad a ’moladh
• gabh cungaidhean òrdaichte mar a thèid iarraidh

An takeaway

Ma tha casan a ’fàs a’ dol aig an aon àm ris a ’bhroinn agad a tha a’ fàs, tha thu gu cinnteach ann an companaidh fìor mhath. Tha ìre àbhaisteach de shlamadh ann a bheir buaidh air a ’mhòr-chuid de bhoireannaich a tha an dùil.

Faodaidh sèid àbhaisteach nochdadh anns an treas tritheamh, a ’toirt buaidh air na casan sa mhòr-chuid. Is dòcha gur e cuid de dh ’àrdachadh sìmplidh agus R&R le glainne mòr uisge a h-uile càil a dh’ fheumas tu gus na cankles cranky agad a shocrachadh.

Ann an cùisean nas teirce, tha sèid na chomharra air rudeigin nas cunnartaiche. Ma tha sèid a ’toirt buaidh air dìreach aon chas agus ma tha pian, deargadh no blàths na chois, dh’ fhaodadh clot fala a bhith na adhbhar dragh, agus bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad.

Ma gheibh thu sèid gu h-obann no mean air mhean a ’fàs nad aghaidh, timcheall do shùilean, no nad làmhan le bruthadh-fala àrd, cuir fios chun dotair agad sa bhad. Dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air preeclampsia, a dh’ fheumas làimhseachadh sa bhad gus do dhìon fhèin agus do phàisde.