Cha chreid thu an clàr-spèilidh fon uisge snàmh seo air TikTok

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan eil an snàmhaiche ealanta Kristina Makushenko na choigreach do bhith a ’dùsgadh a’ phobaill san amar, ach as t-samhradh seo, tha na tàlantan aice air a bhith tarraingeach do shluagh TikTok. Choisinn buannaiche bonn òr dà uair ann am Farpaisean Òigridh Eòrpach 2011, a rèir an Post làitheil, Thionndaidh Makushenko chun TikTok aig àm a ’ghalair lèir-sgaoilte COVID-19. Thàinig i an uairsin gu bhith na mothachadh meadhanan sòisealta leis na bhideothan sgoinneil fon uisge aice, a tha a ’toirt a-steach gnàthachadh spèilidh a-nis viral. (Co-cheangailte: Tha am bhidio seo de dh ’obair-snàmh cruthachail air tìr air snàmh Oiliompaiceach air a dhol troimhe)

Anns a ’bhidio TikTok, a tha air còrr air 105,000 sealladh a chruinneachadh, chithear Makushenko a’ marcachd air bòrd-spèilidh air làr amar. Mar a tha a ’chriomag a’ leantainn, bidh Makushenko a ’dèanamh grunn shnìomh fhad‘ s a chumas e air a ’bhòrd aice, eadhon a’ marcachd suas aig aon àm nuair a bhios cuibhlichean a ’bhùird a’ frasadh uachdar an uisge. Agus ged a bha cuid de TikTokers coltach ri Makushenko ri uirsgeul spèilidh sònraichte - "Tony Hawk cò?" thuirt aon neach-leantainn - chan eil an 26-bliadhna fhathast “a’ creidsinn ”a cliù obann air na meadhanan sòisealta. "Gach uair a dh’ innseas mo charaidean dhomh gum faca an caraidean mi bho chuid de dhuilleagan meadhanan sòisealta ainmeil. Chan urrainn dhomh creidsinn cho beag sa tha an saoghal, "thuirt Makushenko ann an agallamh o chionn ghoirid le Naidheachd naidheachd.

Tha Makushenko a ’tighinn à Moscow agus tha i air a bhith a’ snàmh bho aois 6. “Thòisich mi a’ dèanamh snàmh cunbhalach, agus an uairsin trì mìosan às deidh sin mhol mo choidse snàmh ealanta oir bha i a ’faicinn mo shùbailteachd nàdurrach agus mo chomasan snàmh," roinn Makushenko le Naidheachd naidheachd. (Co-cheangailte: Mar a tha mi air leantainn orm a ’putadh mo chrìochan eadhon às deidh mo dhreuchd snàmh a thoirt gu crìch)

Tha ICYDK, snàmh ealanta (air an robh snàmh proifeasanta roimhe seo) a ’cothlamadh dannsa siùbhlach agus gluasadan lùth-chleasachd fhad‘ s a tha e san uisge, agus seadh, tha e cho dian sa tha e a ’coimhead. Tha Makushenko, a tha a-nis a ’fuireach ann am Miami, ga fhàgail a’ coimhead cho sgiobalta agus gun oidhirp. Thuirt i cuideachd ris an iris ionadail Miami, VoyageMIA, an-uiridh choisinn i ceithir buinn òr aig a ’chiad cho-fharpais aice - dìreach sia mìosan às deidh a’ chiad leasan snàmh aice. (Casual!)

Tha Makushenko a-nis a ’teagasg leasanan prìobhaideach, ag obair mar mhodal, agus a’ togail luchd-leantainn air na meadhanan sòisealta leis na cleachdaidhean mì-mhisneachail aice. Ach ciamar a thàinig an cunntas aice gu bhith riatanach? Mar a chuimhnich Makushenko air Naidheachd naidheachd, às deidh dhi a dhol còmhla ri Nike Swimwear, chaidh iarraidh oirre leis a ’chompanaidh bhidio fon uisge a phostadh. Is e an còrr, mar a chanas iad, eachdraidh. “Shaoil ​​mi gum bu chòir dhomh càraid a bharrachd a dhèanamh airson spòrs agus thòisich e uile às an sin," thuirt i ris an ar-a-mach.

Co-dhiù a tha e a ’sealltainn gnàths dannsa a chaidh a chuir gu“ Peaches ”le Justin Bieber no a’ caitheamh shàilean àrd-adhar fhad ‘s a bha iad a’ coiseachd an catwalk fon uisge, tha Makushenko air cumail a ’toirt aoigheachd do luchd-cleachdaidh nam meadhanan sòisealta.O chionn ghoirid fhuair i aire Cardi B agus Normani às deidh dhaibh a bhith a ’postadh criomag dealbhaichte fon uisge a chaidh a chuir chun t-singilte samhraidh ùr aca," Wild Side, "agus iad a’ caitheamh àrd-ùrlaran àrd-os-cionn.

"Tha mi an-còmhnaidh a’ faireachdainn nach fheum mi a dhèanamh ach nas fheàrr agus nas fheàrr oir tha mi nam foirfeachd san fharsaingeachd agus dhòmhsa is toil leam na bhideothan agam fhèin tha e duilich dha-rìribh, "thuirt Makushenko Naidheachd naidheachd. "Bidh mi an-còmhnaidh a’ faicinn mhearachdan agus a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a dhèanamh nas fheàrr. "

Gu dearbh, eadhon mura h-eil thu gu math deiseil airson grèim fhaighinn air na bòtannan as fheàrr leat agus a bhith a ’dèiligeadh ri sgoltadh agus pliutan fon uisge, tha bualadh air an amar na dhòigh iongantach airson a h-uile fèith sa bhodhaig agad obrachadh gun cuideam a chuir air do joints. Dh ’innis Igor Porciuncula, cofounder Boot Camp H20 ann an Los Angeles Cumadh tha an t-uisge sin a ’tabhann 12 uiread an aghaidh èadhair, agus tha sin a’ ciallachadh gum bi eacarsaich anns an amar a ’losgadh do reat cridhe agus snàithleach fèithe gun bhuaidh sam bith. (Co-cheangailte: Na h-eacarsaichean amar as fheàrr airson clàr-obrach làn-bodhaig)

Gu dearbh, ge bith a bheil thu ag obair air gnàth-chleachdadh mionaideach à la Makushenko, no gu bheil thu dìreach a ’snàmh lapan, bidh a bhith a’ toirt do shlaodadh chun uisge a ’toirt fìor neart agus buannachdan cardio. Còmhla ri bhith a ’toirt spionnadh mòr don chomas seasmhachd agad, bidh snàmh a’ toirt ort fèithean a chleachdadh nach ann ainneamh a chleachdas tu a chaochladh, a ’dèanamh airson obair dùbhlanach a bhiodh tu fo chuideam a lorg anns an gym. (Mas e snàmh ùr a th ’annad, tòisich an seo. Is iad seo na stròcan a dh’ fheumas tu a mhaighstir mus feuch thu ri stoidhle Makushenko a bhreabadh.)

Lèirmheas airson