Uile mun Ligament Syndesmosis (agus Leòn Syndesmosis)

Susbaint

• Dè a th ’ann an ligament syndesmosis?
• Dè na leòntan syndesmosis as cumanta?
• Dè na comharran a th ’ann an leòn syndesmosis?
• Dè as urrainn na leòntan sin adhbhrachadh?
• Ciamar a thèid a dhearbhadh?
• Ciamar a tha na leòntan sin air an làimhseachadh?
• Làimhseachadh RICE airson leòntan beaga
• Càradh lannsaireachd airson dochann nas miosa
• Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh aig àm faighinn seachad air
• Cuin a chì thu dotair
• Prìomh takeaways

Gach turas a sheasas tu no a choisicheas tu, bheir an ligament syndesmosis nad ankle taic dha. Cho fad ‘s a tha e fallain is làidir, cha bhith thu eadhon mothachail air. Ach nuair a tha dochann syndesmosis ort, tha e do-dhèanta dearmad a dhèanamh.

Cha bhith a ’mhòr-chuid de sprains ankle agus briseadh a’ toirt buaidh air ligament syndesmosis. Nuair a nì iad, faodaidh e a bhith nas duilghe a bhith a ’lorg agus a’ toirt nas fhaide a bhith a ’slànachadh na leònan ankle eile.

Tha beagan joints syndesmosis agad nad spine, ach tha an artaigil seo mu dheidhinn syndesmosis an ankle. Bheir sinn sùil nas mionaidiche air anatomy an ligament syndesmosis agus na dh ’fheumas a bhith agad nuair a ghortaicheas tu d’ adhbrann.

Dè a th ’ann an ligament syndesmosis?

Tha an syndesmosis na cho-phàirt fibrous air a chumail còmhla le ligaments. Tha e suidhichte faisg air co-bhonn an ankle, eadar an tibia, no shinbone, agus an fibula distal, no taobh a-muigh cnàmh nan casan. Sin as coireach gur e an syndesmosis tibiofibular distal a chanar ris cuideachd.

Tha e air a dhèanamh suas de ghrunn ligaments. Is iad na prìomh fheadhainn:

• ligament tibiofibular inferior anterior
• ligament tibiofibular posterior inferior
• ligament interosseous
• ligament tibiofibular transverse

Tha an ligament syndesmosis ag obair mar ghlacadair clisgeadh, a ’toirt seasmhachd agus taic don ankle agad. Is e a phrìomh obair an tibia agus fibula a cho-thaobhadh agus an cumail bho bhith a ’sgapadh ro fhada bho chèile.

Dè na leòntan syndesmosis as cumanta?

Chan eil dochann syndesmosis gu math cumanta, mura h-eil thu nad lùth-chleasaiche. Ged nach eil leònan syndesmosis a ’dèanamh suas ach mu 1 gu 18 sa cheud de gach sprains ankle, tha tricead am measg lùth-chleasaichean.

Is e an suidheachadh as coltaiche airson leòn syndesmosis:

1. Tha do chas air a chur gu daingeann.
2. Bidh a ’chas a’ cuairteachadh a-staigh.
3. Tha cuairteachadh a-muigh den talus, cnàimh anns a ’phàirt ìosal de cho-phàirt an ankle, os cionn cnàmh nan sàilean.

Faodaidh an seata de shuidheachaidhean seo an ligament a reubadh, ag adhbhrachadh gum bi an tibia agus fibula a ’dealachadh.

Nuair a nì thu dochann air na ligaments syndesmosis, canar sprain ankle àrd ris. Tha cho dona sa tha an sprain an urra ri ìre an deòir.

Mar as trice bidh an seòrsa dochann seo a ’toirt a-steach mòran fheachd, agus mar sin bidh e gu tric a’ tighinn le leòn air ligaments, tendons no cnàmhan eile. Chan eil e neo-àbhaisteach sprain syndesmosis a bhith ann le aon bhriseadh cnàimh no barrachd.

Dè na comharran a th ’ann an leòn syndesmosis?

Mar as trice cha bhith dochann syndesmosis a ’bruiseadh no a’ dol suas cho mòr ri sprains ankle eile. Dh ’fhaodadh sin toirt ort creidsinn nach eil thu air do leòn gu dona. Tha coltas ann gu bheil comharraidhean eile ort, leithid:

• tairgse don suathadh
• pian os cionn an ankle, is dòcha a ’radiating suas a’ chas
• pian a bhios ag àrdachadh nuair a choisicheas tu
• pian nuair a thionndaidheas tu no a ghluaiseas tu do chas
• trioblaid togail do laogh
• neo-chomas do chuideam iomlan a chuir air do ankle

Faodaidh na comharraidhean atharrachadh a rèir cho dona sa tha an dochann.

Dè as urrainn na leòntan sin adhbhrachadh?

Faodaidh tu do ankle a ghoirteachadh a ’dèanamh rudeigin cho sìmplidh ri bhith a’ tuisleachadh thairis air dèideag anns an t-seòmar suidhe agad. A rèir na dòighean anns an tubaist agad, tha e comasach do syndesmosis a ghoirteachadh san dòigh seo. Ach tha leònan syndesmosis buailteach a bhith a ’toirt a-steach feachd làn lùth le gluasad cas gu h-obann.

Dh ’fhaodadh seo a bhith gu sònraichte buailteach ann an spòrs far am bi cleitean a’ caitheamh cleitean, a chuireas a ’chas na àite fhad‘ s a tha an adhbrann a ’toirt air a dhol a-mach a-mach. Tha e cuideachd na chunnart ann an spòrs a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach buille gu taobh a-muigh an ankle.

Mar as trice bidh dochann don syndesmosis a ’toirt a-steach spòrs mar:

• ball-coise
• rugbaidh
• sgitheadh ​​sìos leathad

Am measg lùth-chleasaichean, tha an tricead as àirde de leòntan syndesmosis a ’tachairt ann an hocaidh proifeasanta.

Ciamar a thèid a dhearbhadh?

Tha a bhith a ’faighinn eòlas air leòn ligament syndesmosis na dhùbhlan. Cuidichidh mìneachadh dìreach mar a thachair an dochann le dotair co-dhùnadh dè a choimheadas e an toiseach.

Ma tha an syndesmosis air a ghoirteachadh, faodaidh sgrùdadh corporra a bhith pianail, no co-dhiù mì-chofhurtail. Bidh an dotair agad a ’brùthadh agus a’ làimhseachadh do chas agus do chas gus faicinn dè cho math ‘s as urrainn dhut sùbailteachd, cuairteachadh, agus cuideam a ghiùlan.

Às deidh sgrùdadh corporra, is dòcha gum feum thu X-ray. Faodaidh seo dearbhadh a bheil aon no barrachd cnàmhan briste agad.

Ann an cuid de chùisean, chan eil X-ray gu leòr gus ìre làn leòn ligament syndesmosis fhaicinn. Faodaidh sgrùdaidhean ìomhaighean eile, leithid scan CT no MRI cuideachadh le bhith a ’lorg deòir agus leòn air ligaments agus tendons.

Ciamar a tha na leòntan sin air an làimhseachadh?

Is e fois, deigh, teannachadh, agus àrdachadh (RICE) na ciad cheumannan às deidh do leòn adhbrann.

Às deidh sin, tha làimhseachadh an urra ri mion-fhiosrachadh an leòn. Faodaidh ùine ath-bheothachaidh às deidh spionadh syndesmosis a bhith mar ath-bheothachadh bho sprains ankle eile. Faodaidh dochann syndesmotic mòr gun làimhseachadh, neo-sheasmhachd cronail agus airtritis degenerative.

Mus urrainn don dotair agad làimhseachadh a mholadh, feumaidh iad làn mheasadh a dhèanamh air ìre an dochann syndesmosis. Tha e cudromach fios a bhith agad a bheil ligaments, tendons agus cnàmhan eile air an leòn.

Làimhseachadh RICE airson leòntan beaga

Dh ’fhaodadh leòn meadhanach beag an ankle fhàgail seasmhach gu leòr airson beagan cuideam a ghiùlan. Is dòcha nach fheum sprain ankle àrd seasmhach càradh obair-lannsa. Is dòcha gu bheil RICE gu leòr.

Air an làimh eile, tha deòir mhòr anns an ligament a ’leigeil leis an tibia agus fibula sgaoileadh ro fhada bho chèile nuair a ghluaiseas tu. Tha seo a ’dèanamh do ankle neo-sheasmhach agus cho comasach air cuideam a ghiùlan.

Càradh lannsaireachd airson dochann nas miosa

Mar as trice feumar sprains ankle àrd neo-sheasmhach a chàradh le lannsaireachd. Is dòcha gu feum e sgrìob a chuir a-steach eadar an tibia agus fibula. Cuidichidh seo le bhith a ’cumail nan cnàmhan nan àite agus a’ lughdachadh cuideam air na ligaments.

Na bu chòir a bhith a ’dùileachadh aig àm faighinn seachad air

Às deidh obair-lannsa, is dòcha gum feum thu bròg coiseachd no bagannan fhad ‘s a bhios tu a’ slànachadh.

Co-dhiù a tha feum agad air lannsaireachd no nach eil, mar as trice bidh sprains syndesmotic dian air an leantainn le leigheas corporra. Tha am fòcas air slànachadh agus faighinn air ais làn raon gluasad agus neart àbhaisteach. Faodaidh làn ath-bheothachadh a thoirt cho fada ri 2 gu 6 mìosan.

Cuin a chì thu dotair

Faodaidh mì-bhreithneachadh no dìth an làimhseachaidh ceart leantainn gu neo-sheasmhachd fad-ùine air an ankle agus airtritis degenerative. Faic dotair ma tha:

• bidh fìor phian agus sèid agad
• tha ana-cainnt faicsinneach mar leòn fosgailte no protrusion
• tha comharran ann de ghalaran, a ’toirt a-steach fiabhras agus deargadh
• chan urrainn dhut cuideam gu leòr a chuir air d ’adhbrann gus seasamh
• bidh comharraidhean a ’fàs nas miosa

Ma tha thu nad lùth-chleasaiche le leòn ankle, faodaidh cluich tron ​​phian cùisean a dhèanamh nas miosa. Tha e nas fheàrr dhut d ’adhbrann a sgrùdadh mus fhaigh thu air ais sa gheama.

Prìomh takeaways

Bidh an ligament syndesmosis a ’cuideachadh le bhith a’ toirt taic don ankle agad. Tha leòn syndesmosis mar as trice nas cunnartaiche na leònan ankle eile. Às aonais làimhseachadh ceart, faodaidh e leantainn gu duilgheadasan fad-ùine.

Tha leigheasan èifeachdach ann a dh ’fhaodadh a bhith gad thoirt air ais air do chasan taobh a-staigh beagan mhìosan, ach is e a’ chiad cheum a bhith a ’faighinn a’ bhreithneachadh ceart.

Mura h-eil do leòn ankle a ’slànachadh cho math ris an robh dùil, iarr air do dhotair sgrùdadh a dhèanamh air do ligament syndesmosis.