Tendonitis anns na h-adhbrannan

Susbaint

• Mar a làimhsicheas tu tendonitis ankle
• Comharraidhean tendonitis anns na h-adhbrannan

Tha tendonitis anns na h-adhbrannan na shèid anns na tendons a tha a ’ceangal cnàmhan agus fèithean nan adhbrannan, ag adhbhrachadh comharraidhean leithid pian nuair a bhios tu a’ coiseachd, stiffness nuair a ghluaiseas tu an co-phàirteach no sèid san adhbrann, mar eisimpleir.

San fharsaingeachd, tha tendonitis anns na h-adhbrannan nas trice ann an lùth-chleasaichean a bhios a ’dèanamh gnìomhachd chorporra seasmhach, leithid ruith no leum, air sgàth caitheamh adhartach nan tendons, ge-tà, faodaidh e nochdadh cuideachd nuair a bhios tu a’ cleachdadh bhrògan neo-iomchaidh no nuair a bhios atharrachaidhean anns a ’chas , mar chasan còmhnard.

Tha tendonitis anns na h-adhbrannan comasach a leigheas, agus bu chòir an làimhseachadh a dhèanamh le measgachadh de chòrr, cur deigh, cleachdadh dhrogaichean anti-inflammatory agus leigheas corporra.

Mar a làimhsicheas tu tendonitis ankle

Bu chòir làimhseachadh airson tendonitis anns na h-adhbrannan a bhith air a stiùireadh le orthopedist, ach mar as trice bidh e air a dhèanamh le:

• Iarrtas deigh 10 gu 15 mionaidean air an làrach air a bheil buaidh, ag ath-aithris 2 gu 3 tursan san latha;
• A ’cleachdadh leigheasan anti-inflammatory, leithid Ibuprofen no Naproxen, a h-uile 8 uair gus faochadh a thoirt don phian a tha tendonitis ag adhbhrachadh;
• Eacarsaichean leigheas-cuirp gus fèithean is tendons na sgìre air a bheil buaidh a shìneadh agus a neartachadh, a ’lughdachadh sèid agus a’ luathachadh ath-bheothachadh;

Anns na cùisean as cruaidhe, far nach tig piseach air tendonitis anns na h-adhbrannan às deidh beagan sheachdainean de làimhseachadh, faodaidh an dotair a bhith a ’moladh gun tèid lannsaireachd a chleachdadh gus na tendons a chàradh agus na comharraidhean adhartachadh.

Coimhead air a ’bhidio airson tuilleadh mholaidhean:

Comharraidhean tendonitis anns na h-adhbrannan

Tha prìomh chomharran tendonitis anns na h-adhbrannan a ’toirt a-steach pian co-phàirteach, swelling an ankle agus duilgheadas a’ gluasad a ’chas. Mar sin tha e cumanta dha euslaintich le tendonitis.

Mar as trice, thèid breithneachadh tendonitis a dhèanamh leis an orthopedist a-mhàin tro na comharran a chaidh aithris leis an euslainteach, ach ann an cuid de chùisean is dòcha gum feumar X-ray a bhith ann gus adhbhar a ’phian anns a’ chas a chomharrachadh, mar eisimpleir.

Faic dòigh fìor mhath airson làimhseachadh tendonitis a luathachadh aig: Eacarsaichean proprioception ankle.