Iomadh ceuman cadail (no dìth sin) mar phàrant

Susbaint

• Leanabh
• Pàisde
• Ro-sgoil
• Aois sgoile
• Feumalachdan sònraichte
• Bu chòir cadal a bhith na chòmhradh leantainneach

Tha e àbhaisteach dha strì cadail a dhol nas fhaide na ìre na pàisde. Mar sin, na bruidhinn mu dheidhinn barrachd.

Nuair a bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn dìth cadail mar phàrant, bidh a’ mhòr-chuid againn a ’smaoineachadh air na làithean pàisde ùra sin - nuair a bhios tu ag èirigh gus leanabh ùr a bhiadhadh aig a h-uile uair a thìde den oidhche, a’ dèanamh foirfe air an “breab agus coiseachd” air feadh làr an t-seòmar-cadail agad , no a ’tighinn air turas meadhan-oidhche gus fear beag cianail a mhùchadh.

Ach an fhìrinn, tha mòran de dhiofar sheòrsaichean agus seusan de dhùbhlain cadail ann airson pàrantan le clann nas sine cuideachd. Agus uaireannan, nuair a tha thu taobh a-muigh ìre an leanaibh agus fhathast a ’dèiligeadh ri leanabh nach bi a’ cadal, faodaidh e a bhith a ’faireachdainn mar àite aonaranach airson a bhith. Às deidh na h-uile, chan eil ach pàrantan leanaban a tha còir a bhith dìth cadail, ceart?

Gu dearbh, chan eil sin fìor. Tha mòran shuidheachaidhean ann an cearcall leanabachd a dh ’fhaodadh cadal a bhith na dhùbhlan dhut fhèin agus do phàiste. Bheir sinn sùil air cuid de na h-ìrean agus na dùbhlain cadail a dh ’fhaodadh tu a thighinn tarsainn.

Leanabh

Is e leanabachd a ’chiad ìre agus as follaisiche ann am beatha pàrant nuair a dh’ fhaodas cadal a bhith dùbhlanach. A rèir Acadamaidh Ameireagaidh Péidiatraice (AAP), bidh ùr-bhreith a ’cadal timcheall air 16 gu 17 uairean a-thìde gach latha. Ach, tha an cadal sin gu tur neo-riaghailteach, agus faodaidh na h-amannan cadail aca a bhith cho beag ri beagan mhionaidean gu beagan uairean a-thìde.

Ciamar a tha sin airson fiosrachadh gu tur neo-chuideachail, huh? Gu dearbh, nuair a tha thu nad phàrant ùr, tha e glè choltach nach eil dad a dh ’fhios agad dè a bu chòir a bhith a’ dùileachadh bho chadal agus bheir e greis gus faighinn a-mach mu phàtran cearcall cadail do phàisde fhèin, a dh ’atharraicheas a h-uile beagan sheachdainean co-dhiù.

Is urrainn dhomh bruidhinn bho eòlas an seo le ceathrar leanaban a bha nan deagh chadal agus an uairsin fear a dhiùlt cadal no nap, a-riamh, agus a bhith cinnteach dhut gum faigh thu, uaireannan, leanabh nach bi a ’cadal - agus chan eil sin a’ ciallachadh dhut gu riatanach a ’dèanamh dad ceàrr.

Faodaidh, faodaidh cleachdaidhean agus aithneachadh cuilean cadail leanaibh cuideachadh, ach aig ìre ùr-bhreith, chan eil pàtrain cadail-cadail san eanchainn stèidhichte fhathast, agus mar sin tha e na rudeigin a dh ’fheumas tu a dhol troimhe.

Pàisde

Mar sin gheibh thu tro ìre an leanaibh agus an uairsin tha thu saor, ceart? Tha cadal mu dheireadh san àm ri teachd agad, ceart?

Gu mì-fhortanach, chan eil gu dearbh.

Is e an rud a tha uaireannan gu math duilich de chadal aig ìre an leanaibh na dùilean a tha na lùib. Tha thu a ’smaoineachadh gum bu chòir do phàiste a bhith a’ cadal nas fheàrr, ach chan eil iad, agus bidh sin a ’leantainn gu frustrachas air do cheann, a tha a’ toirt cuideam dhaibh, a chuireas an cadal nas miosa, agus a thig thu an sàs ann an cearcall uamhasach gun chadal.

Is e an fhìrinn, tha ìre an leanaibh na àm cumanta airson aimhreit cadail. Faodaidh clann òga a dhol an aghaidh a dhol dhan leabaidh, dùsgadh tron ​​oidhche gu tric, a dhol tro ath-chuairteachadh cadail, agus eòlas fhaighinn air eagal tron ​​oidhche agus eadhon fìor dhroch oidhche.

Is dòcha gum bi e nas duilghe dèiligeadh ri cadal pàiste, air sgàth an fhàs agus an leasachadh iongantach a tha a ’tachairt anns na brains agus na cuirp beaga aca, còmhla ris an strì agad gus sgilean cadail fallain a theagasg dhaibh.

Ged a dh ’fhaodadh e a bhith dùbhlanach a bhith a’ dèiligeadh ri brisidhean cadail pàisde, agus duilich a dhol a-steach gu ìre eile de dhroch chadal dhut, is dòcha gum biodh e na chuideachadh cuid de na factaran a tha air cùl briseadh cadail pàiste a thuigsinn.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil do phàiste a ’faighinn eòlas:

• neo-eisimeileachd ùr
• a ’faighinn seachad air
• dragh dealachaidh
• atharrachaidhean ann an clàr nap

Agus tha iad a ’fàs! Is dòcha gu bheil e comasach dhaibh sreap a-mach às na cribs aca a-nis - carson a chadal nuair as urrainn dhut streap agus cluich? (Tha an AAP a ’moladh gluasad a-mach à crib gu leabaidh pàiste nuair a tha do phàiste 35 òirleach (89 ceudameatairean) de dh’ àirde.)

Ro-sgoil

Air am mìneachadh mar an àrd-ùrlar eadar 3 agus 5 bliadhna a dh ’aois, chan eil na bliadhnaichean ro-sgoile dìreach feadhainn fois a bharrachd. Tha mòran de na h-aon dhùbhlain mu choinneimh pàistean, is dòcha gum bi clann ro-sgoile a ’dèiligeadh riutha cuideachd.

Faodaidh iad cumail orra (no tòiseachadh a ’faighinn) ùine chruaidh a’ tuiteam nan cadal no a ’dùsgadh tron ​​oidhche gu tric. Aig an aois seo, is dòcha gun leig iad às napsan gu tur, a ’tilgeil far a’ chlàr-ama aca agus a ’leantainn gu amannan cadail dùbhlanach.

Agus mar bhuannachd spòrsail, is dòcha gun tig coiseachd-cadail agus uamhas na h-oidhche a-steach timcheall air aois 4, mar sin ma tha thu a ’dèiligeadh ri suidheachaidhean gu h-obann de leanabh a’ dùsgadh a ’sgreuchail air an oidhche, tha e na phàirt fìor (agus àbhaisteach) den ìre seo.

Aois sgoile

Cho luath ‘s a thèid do phàiste a-steach don sgoil agus mar a bhios iad a’ fàs, faodaidh na buairidhean cadail gluasad bho dhùbhlain a-staigh gu feadhainn a-muigh.

Mar eisimpleir, ged a dh ’fhaodadh gum bi pàisde air dèiligeadh ri trom-laighe a’ tighinn bho fhàs, is dòcha gum bi deugaire a ’dèiligeadh ri buairidhean eanchainn bho scrionaichean agus cleachdadh fòn cealla.

Gu dearbh, faodaidh cùisean leantainneach mar a bhith a ’fighe leapannan, apnea cadail, no syndrome cas gun chas a bhith a’ toirt buaidh air cadal do phàiste gu cunbhalach.

A bharrachd air an sin, tha àrdachadh ann an caitheamh caffeine (bho rudan mar sodas, deochan cofaidh sònraichte, agus deochan lùth “fionnar”) agus gnìomhan pacaichte sgoile agus taobh a-muigh na sgoile a dh ’fhaodadh a bhith a’ dèanamh eadhon dùbhlanach anns an ìre riatanach de chadal.

Feumalachdan sònraichte

Còmhla ris na h-atharrachaidhean leasachaidh a dh ’fhaodadh tachairt mar a bhios pàiste a’ fàs agus a ’cuir dragh air cadal, bidh clann le feumalachdan sònraichte gu tric a’ coinneachadh ri dùbhlain sònraichte mu na pàtrain cadail aca.

Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh ann an 2014 gu bheil barrachd dhuilgheadasan cadail aig clann le eas-òrdugh speactram autism (RDDC) na clann den aon aois às aonais RDDC a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air càileachd beatha iomlan.

Tha e cudromach tuigsinn gum faod na dùbhlain a tha ann a bhith a ’pàrantachadh pàiste le feumalachdan sònraichte còmhla ris na buairidhean cadail agus dìth“ companas ”a bhios gu tric a’ dol leis an ìre bochdainn cadail aig pàrantan le pàistean ùra a bhith a ’toirt air pàrant sam bith a tha an sàs san t-suidheachadh seo a bhith a’ faireachdainn aonaranach agus ro mhòr.

Bu chòir cadal a bhith na chòmhradh leantainneach

Gu h-iomlan, mar phàrantan, feumaidh sinn tòiseachadh a ’bruidhinn mu na diofar dhùbhlain cadail a choinnicheas sinn aig a h-uile ìre, chan e dìreach ìre an leanaibh. Faodaidh a h-uile pàrant aithneachadh agus a bhith mothachail gu bheil buairidhean cadail cumanta aig aois sam bith.

Seadh, bidh ìre pàisde easbhaidh cadail a ’faighinn mòran aire. Dha mòran phàrantan, tha an àrd-ùrlar sin sealach air am faod iad coimhead air ais agus fealla-dhà - ach nuair a tha thu a ’dèiligeadh ri droch chùisean cadail bliadhnaichean às deidh sin, chan eil e a’ faireachdainn cho èibhinn.

Tha e furasta do phàrant - gu sònraichte pàrant airson a ’chiad uair no fear a tha ann an suidheachadh ùr, leithid breithneachadh ASD o chionn ghoirid - a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad a ’dèanamh rudeigin“ ceàrr ”nuair a tha iad a’ strì le cadal. Dh ’fhaodadh gum bi am faireachdainn seo a’ toirt orra bruidhinn mu na dùbhlain cadail aca air eagal ’s gum bi iad air am breithneachadh.

Ge bith dè an aois a tha do phàiste no dè an ìre aig am bi thu a ’dèiligeadh anns na h-ìrean cadail, is e an rud cudromach ri chuimhne bruidhinn ris an dotair agad mu na dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh dùbhlain cadail bunaiteach, ceangal ri goireasan a chuidicheas, agus a ruigeas tu a-mach gu pàrantan a tha san aon suidheachadh.

Air sgàth gach 3 sa mhadainn a bhios a ’dol seachad nuair a tha thu fhathast nad dhùisg, tha pàrant eile an-còmhnaidh a’ coimhead suas air na reultan, a ’miannachadh gum biodh iad nan cadal cuideachd.

Tha Chaunie Brusie na banaltram obrach agus lìbhrigidh banaltram tionndaidh agus màthair ùr de chòignear. Bidh i a ’sgrìobhadh mu dheidhinn a h-uile càil bho ionmhas gu slàinte gu mar as urrainn dhut mairsinn beò na làithean tràtha sin de phàrantachd nuair nach urrainn dhut ach smaoineachadh air a h-uile cadal nach eil thu a’ faighinn. Lean i an seo.