Cùram Galar Pharkinson: Molaidhean airson a bhith a ’toirt taic do ghaol

Susbaint

• Ionnsaich mu Parkinson’s
• Dèan conaltradh
• Cuir air dòigh e
• Fuirich adhartach
• Taic caregiver
• Thoir air falbh

Is e obair mhòr a th ’ann a bhith a’ coimhead airson cuideigin le galar Pharkinson. Feumaidh tu do ghaol a chuideachadh le rudan mar còmhdhail, tadhal air dotair, làimhseachadh cungaidhean agus barrachd.

Tha Parkinson’s na ghalar adhartach. Leis gu bheil na comharraidhean aige a ’fàs nas miosa thar ùine, atharraichidh do dhreuchd aig a’ cheann thall. Tha coltas ann gum feum thu barrachd uallaichean a ghabhail mar a thèid ùine seachad.

Tha iomadh dùbhlan ann a bhith nad neach-cùraim. Faodaidh a bhith a ’feuchainn ri feumalachdan do neach gaoil a làimhseachadh agus do bheatha a riaghladh fhathast a bhith duilich. Faodaidh e cuideachd a bhith na dhleastanas math a bheir seachad uiread a chuir thu a-steach air ais.

Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’toirt cùram do do ghaol le galar Pharkinson.

Ionnsaich mu Parkinson’s

Leugh a h-uile dad as urrainn dhut mun ghalar. Faigh a-mach mu na comharran, na leigheasan aige, agus dè na buaidhean a dh ’fhaodadh cungaidhean Parkinson adhbhrachadh. Mar as motha a tha fios agad mun ghalar, is ann as fheàrr a bhios e comasach dhut do ghaol a chuideachadh.

Airson fiosrachadh agus goireasan, tionndaidh gu buidhnean mar an Parkinson’s Foundation agus an Michael J. Fox Foundation. Air neo, iarr comhairle air neurologist.

Dèan conaltradh

Tha conaltradh deatamach ann a bhith a ’toirt cùram do chuideigin le Galar Pharkinson. Dh ’fhaodadh gum bi cùisean cainnt ga dhèanamh duilich don fhear as fheàrr leat na tha a dhìth orra a mhìneachadh, agus is dòcha nach bi fios agad an-còmhnaidh an rud ceart ri ràdh.

Anns a h-uile còmhradh, feuch ri bhith fosgailte agus dòigheil. Dèan cinnteach gun èist thu nas motha na tha thu a ’bruidhinn. Cuir an cèill do dhragh agus do ghràdh don neach, ach cuideachd a bhith onarach mu dheidhinn frustrachas sam bith a tha ort.

Cuir air dòigh e

Feumaidh cùram Parkinson bho latha gu latha mòran co-òrdanachaidh agus eagrachadh. A rèir ìre galair do ghaoil, is dòcha gum feum thu cuideachadh:

• cuir air dòigh coinneamhan meidigeach agus seiseanan leigheis
• draibheadh ​​gu coinneamhan
• òrdachadh cungaidhean
• riaghladh òrdughan
• cuir cungaidhean seachad aig amannan sònraichte den latha

Faodaidh e a bhith cuideachail dhut suidhe a-steach air coinneamhan dotair gus faighinn a-mach mar a tha do ghaol agad a ’dèanamh, agus mar as urrainn dhut cuideachadh le bhith a’ riaghladh an cuid cùraim. Faodaidh tu cuideachd sealladh a thoirt don dotair mu atharrachaidhean sam bith ann an comharraidhean no giùlan nach do mhothaich do ghaol.

Cùm clàran meidigeach mionaideach ann an inneal-ceangail no leabhar notaichean. Cuir a-steach am fiosrachadh a leanas:

• ainmean, seòlaidhean, agus àireamhan fòn gach dotair a chì do ghaol
• liosta ùraichte de chungaidh-leigheis a bhios iad a ’gabhail, a’ toirt a-steach dosages agus amannan a chaidh a ghabhail
• liosta de chuairtean dhotairean a chaidh seachad agus notaichean bho gach cuairt
• clàr de choinneamhan ri thighinn

Feuch na molaidhean seo gus riaghladh ùine agus eagrachadh a sgioblachadh:

• Dèan prìomhachas air gnìomhan. Sgrìobh liosta ri dhèanamh gach latha agus gach seachdain. Dèan na h-obraichean as cudromaiche an toiseach.
• Tiomnadh. Thoir seachad gnìomhan neo-chomasach do charaidean, buill teaghlaich, no cuideachadh air fhastadh.
• Roinn agus ceannsachadh. Dèan obraichean mòra a bhriseadh sìos gu feadhainn nas lugha as urrainn dhut dèiligeadh riutha beagan aig an aon àm.
• Suidhich cleachdaidhean. Lean clàr airson ithe, dòsan cungaidh-leigheis, ionnlaid agus gnìomhan làitheil eile.

Fuirich adhartach

Faodaidh a bhith a ’fuireach le suidheachadh leantainneach mar Parkinson’s diofar fhaireachdainnean a bhrosnachadh, bho fearg gu trom-inntinn.

Brosnaich do fhear gaoil gus fòcas a chuir air na rudan adhartach. Feuch ri dhol an sàs ann an gnìomhan a b ’àbhaist a bhith aca, mar a bhith a’ dol gu taigh-tasgaidh no a ’faighinn dinnear còmhla ri caraidean. Faodaidh dragh a bhith na inneal feumail cuideachd. Coimhead air film èibhinn còmhla no èist ri ceòl.

Feuch gun a bhith a ’gabhail cus dragh air galar Pharkinson nuair a bhruidhneas tu ris an neach. Cuimhnich, chan e an galar a th ’annta.

Taic caregiver

Faodaidh a bhith a ’gabhail cùram de fheumalachdan cuideigin eile a bhith uamhasach. Na bi a ’dearmad do fheumalachdan fhèin sa phròiseas. Mura toir thu aire dhut fhèin, dh ’fhaodadh tu a bhith an-fhoiseil agus fo uallach, suidheachadh ris an canar“ caregiver burnout ”.

Thoir ùine dhut fhèin gach latha airson na rudan a tha a ’còrdadh riut a dhèanamh. Iarr air caraid no ball teaghlaich fois a thoirt dhut gus an urrainn dhut a dhol a-mach gu dinnear, clas eacarsaich a ghabhail, no film fhaicinn.

Thoir an aire ort fhèin. Gus a bhith nad dheagh chùram, feumaidh tu fois agus lùth. Ith daithead cothromach, eacarsaich, agus cadal seachd gu naoi uairean a thìde gach oidhche.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn cuideam, cleachd dòighean fois mar anail domhainn agus meòrachadh. Ma ruigeas tu a ’phuing far a bheil thu air faighinn seachad air, faic neach-leigheis no solaraiche slàinte inntinn eile airson comhairle.

Cuideachd, faigh buidheann taic airson luchd-cùraim Parkinson's. Bheir na buidhnean sin thu a-steach do luchd-cùraim eile as urrainn aithneachadh le cuid de na cùisean a tha agad, agus comhairle a thoirt seachad.

Gus buidheann taic a lorg san sgìre agad, faighnich don dotair a bhios a ’làimhseachadh do ghaol. Air neo, tadhal air làrach-lìn Parkinson’s Foundation.

Thoir air falbh

Faodaidh a bhith a ’coimhead airson cuideigin le galar Pharkinson a bhith dùbhlanach, ach cuideachd buannachdail. Na feuch ris a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin. Iarr air caraidean is buill teaghlaich eile cuideachadh agus fois a thoirt dhut.

Gabh ùine dhut fhèin nuair as urrainn dhut. Cuimhnich gun coimhead thu às do dhèidh fhèin a cheart cho math ris an fhear as fheàrr leat le Galar Pharkinson.