Dìreach mar a nigheas tu do fhalt gus casg a chuir air briseadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma tha do phròiseas ceannach toradh fuilt a ’toirt a-steach coiseachd a-steach don bhùth dhrogaichean gu dall, ceannach seampù sam bith a choinnicheas ri do phrìs agus roghainnean pacaidh, agus an dòchas airson an rud as fheàrr ... uill, tha thu ga dhèanamh ceàrr. Agus nas cudromaiche, dh ’fhaodadh e a bhith ag adhbhrachadh briseadh.

A rèir aithisg ùr bho dermatologists Johns Hopkins, is e a bhith a ’nighe do fhalt gu ceart aon de na dòighean as cudromaiche airson a bhith a’ làimhseachadh trichorrhexis nodosa (aka TN) - adhbhar cumanta airson call fuilt agus briseadh. Leis an aithisg, deiseil airson fhoillseachadh anns an Iris de làimhseachadh dermatological, tha luchd-rannsachaidh an dòchas gun cuidich iad le derms comhairle nas fheàrr a thoirt do dh ’euslaintich nuair a thig e gu cùram fuilt fallain, agus tha cuid de phrìomh takeaways ann a bu chòir dhut tòiseachadh a chuir an gnìomh anns an stat àbhaisteach agad. (Airson barrachd, faic: 8 Dòighean as urrainn dhut a bhith a ’nighe do fhalt ceàrr.)

Ceum 1: Tagh an seampù ceart leis na surfactants (tàthchuid gnìomhach anns a ’mhòr-chuid de shampoos) as freagarraiche dhut. Tha trì seòrsaichean surfactants ann airson coimhead nuair a thaghas tu shampoo: anionic, amphoteric, agus nonionic. Tha surfactants anionic nas fheàrr dhaibhsan le falt olach seach gu bheil iad èifeachdach ann a bhith a ’glanadh an fhuilt, ach bu chòir an seachnadh ma tha thu air falt a mhilleadh no air a làimhseachadh le dath oir faodaidh iad iallan fhàgail a’ faireachdainn tioram agus buailteach a bhith a ’briseadh. (A thaobh na bu chòir a bhith a ’coimhead air a’ bhotal, is e anionics as cumanta a th ’ann an sodium laureth sulphate agus sodium lauryl sulphate, ris an canar cuideachd SLS agus SLES.) Tha na derms a’ moladh roghnachadh surfactants nonionic no amphoteric dhaibhsan le falt dubh nàdarra no tioram , falt air a mhilleadh no air a làimhseachadh le dath, leis gu bheil na seampùthan sin nas socair agus nach eil iad cho buailteach a bhith a ’stialladh falt taiseachd. (Coimhead airson ‘coca’ mar ann an cocamidopropyl betaine no cocamidopropylamine oxide. Tha fios againn - beul-aithris!)

Feumaidh fear eile a bhith a ’nighe do fhalt aig tricead ~ ceart ~ airson an seòrsa fuilt agad. "Bu chòir dha euslaintich le falt tioram, millte no lùbte teann an seampù aca a chuingealachadh gu barrachd air aon uair san t-seachdain. Faodaidh an fheadhainn le falt dìreach, shampoo gach latha," tha Crystal Aguh, MD, àrd-ollamh dermatology aig Johns Hopkins ag ràdh anns an naidheachd . Tha sin air sgàth gu bheil ùine nas cruaidhe aig sebum iallan còmhdach ma tha curls teann agad, an taca ri dualan dìreach, a tha furasta an còmhdach, ag adhbhrachadh gum bi falt a ’coimhead olach. (Mar ghaile le dualan dìreach maide: Tapadh leibh na nèamhan airson seampù tioram.)

Bun-loidhne: Tha ciamar agus cuin a ghlanas tu d ’fhalt air leth cudromach airson clàr fuilt fallain, agus gun a bhith ga nighe gu leòr dh’ fhaodadh sin fuigheall a thogail bho na toraidhean agad, a dh ’fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh mar dermatitis seborrheic agus irritant (dearg, tachasach, flaky, broth air do sgalp), tha i ag ràdh. (Rud ri chumail nad inntinn thairis air saor-làithean nuair a tha thu dualtach a dhol air hiatus shampooing!)

Gu dearbh, tha suidheachadh falt deatamach cuideachd oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ càradh milleadh sam bith air do chrann fuilt airson ùine ghoirid. Ach am bu chòir dhut a bhith a ’cleachdadh dreach sruth-domhainn, domhainn no fàgail a-steach an urra ri ìre do mhilleadh. Airson falt nas millte, tha derms a ’moladh a bhith a’ cleachdadh inneal-cuir a-steach gach latha gus dìon bho mhilleadh stoidhle, agus inneal-dìon domhainn anns a bheil pròtain gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh briseadh agus a’ neartachadh taiseachd. Dìreach bi cinnteach nach cuir thu a-steach ach gach mìos no gach dà mhìos gus casg a chuir air soilleireachd. (An seo, Na toraidhean fuilt as fheàrr airson gabhail ris na glasan nàdurrach agad.)

A thaobh na h-olan as fheàrr leat, tha iad sàbhailte an cumail san arsenal agad, ach dèan cinnteach gu bheil thu gan slaodadh gu ceart. Gus briseadh a lughdachadh agus TN a làimhseachadh no a chasg, tha an luchd-rannsachaidh a ’moladh ola cnò-chnò a chur ann an dualan roimhe seo bidh thu a ’shampoo agus an uairsin a-rithist às deidh dhut nighe. Tha iad a ’moladh an dòigh“ soak-and-smear ”gus gleidheadh ​​taise do fhalt àrdachadh: An dèidh shampooing agus conditioning hair mar as trice, blotadh gu h-aotrom le searbhadair, cuir inneal-uisge fàgail a-steach stèidhichte air uisge, agus an uairsin sa bhad cuir do ola cnò-chnò, ollaidh, no jojoba an sàs agus leig le falt tiormachadh mus dèan thu stoidhle.

Lorg an luchd-rannsachaidh cuideachd gu bheil innealan stoidhle teirmeach mar iarann ​​còmhnard agus innealan-sèididh, agus giollachd ceimigeach - ge bith an ann tro bhith a ’dathadh fuilt no làimhseachadh dìreach maireannach - uile nam factaran cunnairt airson TN seach gu bheil iad a’ dèanamh cron air an cuticle fuilt (an còmhdach dìonach a-muigh den chrann fuilt ), ag atharrachadh structar na falt agus a ’leantainn gu puingean lag a tha buailteach briseadh. (Faodaidh na h-innealan teth fallain sin agus molaidhean stoidhle cuideachadh.)

Thoir sùil air an infographic feumail aca gu h-ìosal airson tuilleadh mholaidhean air mar as urrainn dhut na toraidhean ceart a thaghadh dhut.

Lèirmheas airson