Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh beatha le edema macular diabetic

Susbaint

• Tòisich le bhith a ’cleachdadh goireasan lèirsinn ìosal
• Beachdaich air leigheas dreuchd agus ath-ghnàthachadh lèirsinn
• Cùm nithean air an eagrachadh
• Gabh ceumannan gus casg a chuir air DME bho bhith a ’fàs nas miosa
• An takeaway

1163068734

Tha edema macular diabetic (DME) na chumha a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air daoine a tha a’ fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no seòrsa 2. Tha e co-cheangailte ri retinopathy diabetic, duilgheadas cumanta a bhith a ’fuireach le tinneas an t-siùcair airson grunn bhliadhnaichean.

Bidh DME a ’tachairt nuair a bhios retinopathy diabetic a’ dèanamh cron air macula na sùla. Tha am macula na phàirt bheag den reitine, pìos clò cudromach aig cùl na sùla a chuidicheas tu a ’faicinn.

Thar ùine, faodaidh a bhith a ’fuireach le ìrean siùcar fuil àrd cron a dhèanamh air soithichean fuil na bodhaig, a’ toirt a-steach an fheadhainn a tha san t-sùil. Le DME, bidh soithichean fala millte anns an t-sùil a ’leigeil uisge a-mach a bheir air an macula sèid.

Faodaidh DME a bhith ag adhbhrachadh sealladh neo-shoilleir, sealladh dùbailte, floaters sùla, agus comharran eile. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin nad shealladh beatha làitheil a bhith nas dùbhlanaiche.

An seo, tha sinn a ’còmhdach mholaidhean as urrainn dhut a chleachdadh gus bith-beò le DME a dhèanamh nas fhasa a riaghladh, ge bith a bheil an suidheachadh meadhanach aotrom no adhartach. Faodaidh tu cuideachd ceumannan for-ghnìomhach a ghabhail gus cuideachadh le casg a chuir air DME bho bhith a ’fàs nas miosa.

Tòisich le bhith a ’cleachdadh goireasan lèirsinn ìosal

Is dòcha gun cuidich na h-innealan ceart thu gus atharrachadh a dhèanamh air atharrachaidhean anns an t-sealladh agad. Cuidichidh goireasan lèirsinn ìosal thu gus fuireach gu neo-eisimeileach agus rudan a dhèanamh mar a bhith a ’coimhead Tbh agus a’ leughadh.

Am measg eisimpleirean de thaic le fradharc ìosal tha:

• pàipearan-naidheachd mòr-chlò, irisean, leabhraichean, agus bileagan cungaidh-leigheis
• a ’meudachadh glainneachan, lionsan, scrionaichean, agus seasamh
• lampaichean leughaidh àrd-dian no neo-shoilleir
• lionsan teileasgopach airson faicinn fada air falbh
• e-leughadairean, coimpiutairean, agus clàran a leigeas leat meud a ’chruth-clò a leudachadh

Faodaidh an t-eòlaiche sùla agad goireasan a mholadh gus do chuideachadh le bhith a ’lorg cobhair le fradharc ìosal. Faodaidh an leabharlann ionadail agad grunn roghainnean leughaidh clò mòr a thabhann. Bidh buidhnean leithid Prevent Blindness cuideachd a ’tabhann goireasan an-asgaidh.

Beachdaich air leigheas dreuchd agus ath-ghnàthachadh lèirsinn

Ma lorgas tu gu bheil lèirsinn ìosal a ’toirt buaidh air do bheatha làitheil, faodaidh leigheas dreuchd no ath-ghnàthachadh lèirsinn eadar-dhealachadh a dhèanamh.

Faodaidh leigheas dreuchdail a dhèanamh nas fhasa dhut cumail ort a ’dèanamh gnìomhan agus gnìomhan làitheil, leithid còcaireachd, cumail-taighe, pàigheadh ​​bhilean, agus eadhon leughadh a’ phàipear-naidheachd. Faodaidh e do chuideachadh cuideachd:

• stèidhich do dhachaigh gus tubaistean a sheachnadh agus casg a chuir air dochann
• cleachd innealan lèirsinn ìosal gu h-èifeachdach
• fuasgladh cheistean agus tagradh dhut fhèin ann an suidheachaidhean ùra

Bidh ath-ghnàthachadh lèirsinn a ’cuimseachadh air daoine a chuideachadh le bhith a’ cleachdadh an ìre seallaidh gnàthach aca, eadhon ged a tha e air a lughdachadh, ann an dòighean ùra gus na cleachdaidhean àbhaisteach aca a leantainn cho mòr ‘s as urrainn. Dh ’fhaodadh gum bi e a’ còmhdach cuid de na h-aon fheumalachdan ri leigheas dreuchdail, leithid a bhith a ’dèanamh àrainneachd na dachaigh agad nas sàbhailte agus a’ teagasg dhut mar a chleachdas tu goireasan lèirsinn ìosal.

Faodaidh tu cuideachd ionnsachadh no leasachadh a dhèanamh air cuid de sgilean fradhairc tro ath-ghnàthachadh lèirsinn. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu ag ionnsachadh dòighean leithid coimhead annasach, dòigh air faicinn leis an t-sealladh iomaill agad.

Cùm nithean air an eagrachadh

Faodaidh fios a bhith agad càite am faigh thu rudan anns an dachaigh agad cuideachadh le bhith a ’dèanamh gnìomhan làitheil nas fhasa le call lèirsinn. Faodaidh leasaichean dreuchdail do chuideachadh le bhith a ’stèidheachadh siostam eagrachaidh.

Tha cuid de dhòighean-obrach cumanta a ’toirt a-steach:

• a ’cur do chuid aodaich air dòigh a rèir dath
• cumail cungaidhean air an rèiteachadh agus air an ainmeachadh ann an dòigh a thuigeas tu
• a ’cumail bhilean agus pàipearan cudromach ann an pileachan no pasgain le còd dath
• a ’stèidheachadh chunntasan air-loidhne gus an urrainn dhut clò bhilean, aithrisean àrachais, no sgrìobhainnean cudromach eile a leudachadh

Gabh ceumannan gus casg a chuir air DME bho bhith a ’fàs nas miosa

Tha e cudromach sùil a chumail air na h-atharrachaidhean nad shùilean le bhith a ’faighinn deuchainnean sùla farsaing a h-uile bliadhna. Ma tha thu trom, tha e cudromach sgrùdadh sùla sgaoilte a bhith agad goirid às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil thu trom.

Is e an dòigh as fheàrr air DME a chumail bho bhith a ’fàs nas miosa a bhith ag obair leis an dotair agad gus na h-ìrean siùcair fala agad a riaghladh agus an cumail ann an raon targaid. Faodaidh ceumannan a ghabhail gus do bhruthadh-fala agus cholesterol a chumail ann an raon fallain do chuideachadh cuideachd.

Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh do phlana leigheis atharrachadh no atharrachadh. Faodaidh iad cuideachd dòighean-beatha a mholadh, a ’gabhail a-steach barrachd eacarsaich, atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead agad, no stad a smocadh. Ma tha e doirbh dhut atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh, smaoinich air neach-foghlaim tinneas an t-siùcair fhaicinn, a dh ’fhaodadh a bhith comasach air stiùireadh practaigeach a thabhann.

An takeaway

Faodaidh atharrachadh mòr air an t-sealladh agad fìor dhùbhlain agus cuideam adhbhrachadh. Cumaibh cuimhne gum faod làimhseachadh tràth airson DME cuideachadh le bhith a ’cur stad air a’ chumha bho bhith a ’fàs nas miosa, agus eadhon air ais call lèirsinn ann an cuid de chùisean. Leis na h-innealan ceart, leigheas agus cùram meidigeach, is dòcha gum faigh thu a-mach gum faod thu cumail ort a ’fuireach beatha làn, neo-eisimeileach.