An urrainn dhut tomatoan a chleachdadh airson cùram craiceann?

Susbaint

• Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig tomato air craiceann
• Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’dìon an aghaidh aillse craiceann
• Dh ’fhaodadh e cunnart bho losgadh grèine a lughdachadh
• Dh ’fhaodadh e slànachadh lotan adhartachadh
• A ’maothachadh sèid a’ chraicinn
• Is dòcha gun brosnaich e cinneasachadh collagen
• Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh
• Dh ’fhaodadh gum bi togalaichean anti-aging aca
• Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’sabaid milleadh cealla
• Cèitean moisturize craiceann
• Fo-bhuaidhean bho bhith a ’cleachdadh tomato air do chraiceann
• Mar a chleachdas tu tomato airson do chraiceann
• Iarrtas dìreach
• Làimhseachadh spot
• Masg tomato
• Dòighean eile
• Thoir air falbh

Tha an eadar-lìn làn de thoraidhean cùram craiceann nàdarra. Tha cuid de dhaoine ag ràdh gum faodar tomato a chleachdadh mar leigheas nàdurrach airson diofar dhraghan craiceann. Ach am bu chòir dhut tomato a shuathadh air do chraiceann?

Tha tomatoan fallain, às deidh a h-uile càil. Tha antioxidants agus vitimín C annta, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon agad. Tha iad cuideachd nan stòr daithead de:

• potasium
• vitimín A.
• vitimín B.
• magnesium

Ach chan eil mòran fianais saidheansail ann gus taic a thoirt don tagradh gum faigh thu na buannachdan sin no buannachdan eile bho bhith a ’cur tomato air do chraiceann.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu na tagraidhean agus na tha saidheans ag ràdh (no nach eil ag ràdh).

Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig tomato air craiceann

Tha cuid de dhaoine ag agairt gum faod tomato buannachdan a thabhann airson diofar dhraghan craiceann, leithid tòna craiceann neo-chòmhnard no comharran a bhith a ’fàs nas sine. Seo beagan bhuannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann a bhith a’ toirt a-steach tomato a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’dìon an aghaidh aillse craiceann

Tha foillseachadh grèine na fhactar cunnairt airson cansearan craiceann nonmelanoma, a tha a ’toirt a-steach carcinoma cealla basal agus carcinoma cealla squamous.

Tha tomatoan, carotenoid a lorgar ann an diofar sheòrsaichean measan. Tha an todhar seo a tha a ’nochdadh gu nàdarra a’ toirt an dath dearg dha tomato.

A rèir luchd-rannsachaidh, tha buaidh anticancer cumhachdach aig lycopene cuideachd, ged a tha iad air tionndadh timcheall air lycopene daithead.

Chan eil mòran fianais idir ann gus taic a thoirt do bhuaidhean anticancer bho chleachdadh gnàthach.

Ann an aon, chaidh luchagan fallain gun fhuilt a bhiathadh an dàrna cuid tangerine no pùdar tomato dearg airson 35 seachdainean. Bha iad an uairsin fosgailte do sholas UVB trì tursan san t-seachdain. Dh'ith am buidheann smachd an aon daithead, ach cha robh iad fosgailte don t-solas.

Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh na luchagan a bha a ’biathadh an daithead tomato nas lugha de thachartasan tumhair. Tha seo a ’moladh gum faodadh tomato cuideachd casg a chuir air leasachadh aillse craiceann ann an daoine.

Ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus tuigsinn a bheil buaidhean anticancer ann nuair a thèid lycopene a chuir an sàs gu h-àrd ann an daoine.

Dh ’fhaodadh e cunnart bho losgadh grèine a lughdachadh

Chan eil tomato an àite grian-grèine, ach dh ’fhaodadh gum bi buaidh dìon dhealbhan aig an lycopene anns na measan. Bidh ithe tomato a ’dìon beagan bho erythema UV no solas grèine.

Lorg a-mach, às deidh 10 gu 12 seachdainean bho bhith a ’toirt a-steach toraidhean lycopene no tomato saidhbhir ann an lycopene, sheall daoine cugallachd nas ìsle do rèididheachd UV. Chan eil e soilleir an urrainn dhut na h-aon bhuannachdan fhaighinn bho bhith a ’cur tomato gu mullach do chraiceann, ge-tà.

Ged a dh ’fhaodadh tomato an cunnart bho mhilleadh grèine a lughdachadh, cleachd sgàilean grèine le SPF 30 no nas àirde an-còmhnaidh gus dìon an aghaidh losgadh grèine agus aillse craiceann. Aig amannan faodaidh speuclairean-grèine “nàdarra” barrachd cron a dhèanamh na math.

Dh ’fhaodadh e slànachadh lotan adhartachadh

A rèir an stòr-dàta beathachaidh, tha timcheall air 30 gram de bhiotamain C. ann an 1 cupa tomato.

Gheibhear vitimín C gu cumanta ann am bathar cùram craiceann. Dh ’fhaodadh gum bi e a’ brosnachadh fàs de fhigheachan ceangail ùra, a dh ’fhaodadh cuideachd cuideachadh le bhith a’ càradh lotan agus a ’luathachadh a’ phròiseas slànachaidh.

An toir sùgh tomato dha do chraiceann na h-aon bhuannachdan dhut? Chan eil sin soilleir. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus faicinn a bheil ceangal eadar a bhith a ’cur sùgh bho bhiadhan làn bhiotamain C gu dìreach air do chraiceann.

A ’maothachadh sèid a’ chraicinn

Tha grunn choimeasgaidhean ann an tomato. Tha na todhar sin a ’toirt a-steach:

• lycopene
• beta carotene
• lutein
• vitimín E.
• vitimín C.

Nuair a chuirear iad air a ’chraiceann, dh’ fhaodadh na todhar sin cuideachadh le pian co-cheangailte ri irritations craiceann no losgadh grèine. Ach, cha do rinn sgrùdadh sam bith sgrùdadh air an urrainn dha tomato cuideachadh le sèid nuair a chuirear iad gu mullach do chraiceann.

Is dòcha gun brosnaich e cinneasachadh collagen

Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, tha tomatoan nan stòr sàr-mhath de bhiotamain C. A bharrachd air a bhith a ’brosnachadh an t-siostam dìon agad, faodaidh vitimín C cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen.

Air a chur an sàs gu h-àrd, is dòcha gum bi vitimín C a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh elasticity craiceann. Faodaidh sin do chraiceann a dhèanamh nas daingne. Ach chan eil fianais saidheansail ann a sheallas gum faod tomato a chur air do chraiceann na buannachdan sin adhbhrachadh.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh

Bidh exfoliation a ’toirt air falbh ceallan craicinn marbh. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’leasachadh slàinte agus coltas do chraicinn.

Bidh cuid de dhaoine ag agairt gum faod na h-enzyman ann an tomato buannachdan exfoliation a thabhann nuair a chuirear iad air a ’chraiceann.

Gus preas tomato a chruthachadh, cuir siùcar còmhla agus tomato air a phronnadh. Faodaidh tu an uairsin an scrobar a shuathadh air do bhodhaig, ach cleachd cùram gus d ’aghaidh a sheachnadh. Tha criostalan siùcair a tha air an ceannach ann an stòr ro garbh agus faodaidh iad leòn a dhèanamh air craiceann aghaidh, a tha nas taine na an craiceann air a ’chòrr den bhodhaig.

Dh ’fhaodadh gum bi togalaichean anti-aging aca

Tha vitamain B riatanach do shlàinte craiceann. Chan eil gainnead de na vitamain sin ann an tomato. Tha vitamain aig tomato:

• B-1
• B-3
• B-5
• B-6
• B-9

Tha na vitamain sin ann a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh spotan aois, loidhnichean breagha, agus wrinkles. Bidh vitamain B cuideachd a ’cur ri càradh cheallan. Dh ’fhaodadh iad lughdachadh hyperpigmentation agus milleadh grèine.

Faodaidh ithe tomato do bhodhaig a chuideachadh gus barrachd de na vitamain sin fhaighinn, a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail do chraiceann.

Chan eil fianais sam bith ann gum faod a bhith a ’cur tomato an-àirde na h-aon bhuannachdan a thoirt seachad, ge-tà.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’sabaid milleadh cealla

Radicals an-asgaidh nad chraiceann. Dh ’fhaodadh seo meudachadh a dhèanamh air do chunnart airson wrinkles agus soidhnichean a bhith a’ fàs nas sine.

Tha antioxidants ann an tomato, leithid lycopene agus vitimín C. Faodaidh ithe tomato cuideachadh le bhith a ’toirt seachad na antioxidants sin do bhodhaig. Is dòcha gun cuidich sin le bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri masg tomato a chuir an sàs, ged nach eil fianais sam bith ann gu bheil tagradh gnàthach tomato a ’toirt na buannachdan antioxidant sin do do chraiceann.

Cèitean moisturize craiceann

Faodaidh craiceann tioram gun làimhseachadh leantainn gu itch, sgoltadh agus flaking. Faodaidh lotions agus uachdaran tiormachd a làimhseachadh. Còmhla ri leigheasan traidiseanta, tha cuid de dhaoine ag ràdh gun urrainn dhut sùgh tomato a chuir an sàs airson craiceann tioram gus cuideachadh le bhith a ’toirt seachad taiseachd.

Tha tomatoan nan stòr sàr-mhath de potasium. A rèir, is dòcha gum bi ìrean lùghdaichte de potasium a ’cur ri craiceann tioram ann an daoine le dermatitis atopic, seòrsa de eczema.

Ach, chan eil fianais saidheansail ann a tha a ’sealltainn gum faodar sùgh tomato a chleachdadh gu topically gus na h-aon bhuannachdan a thoirt seachad ri inneal taise traidiseanta.

Fo-bhuaidhean bho bhith a ’cleachdadh tomato air do chraiceann

Tha mòran bhuannachdan slàinte aig tomato agus sùgh tomato. Faodaidh iad cuid de bhuannachdan a thoirt don chraiceann agad, ach chan eil an leigheas seo airson a h-uile duine.

Tha tomatoan searbhagach gu nàdarra. Ma tha thu mothachail air na searbhagan nàdurrach sin no ma tha thu aileirgeach dha tomato, dh ’fhaodadh e bhith gun cuir thu na measan no an sùgh air do chraiceann.

Tha soidhnichean de fhreagairt craiceann a ’toirt a-steach:

• broth
• itch
• deargadh
• irioslachd eile

Mus cleachd thu tomato no sùgh tomato thairis air farsaingeachd mhòr de do bhodhaig, cuir beagan sùgh a-steach do phìos craiceann. Cum sùil air do chraiceann airson ath-bhualadh.

Mura h-urrainn do chraiceann gabhail ri nàdar searbhagach tomato, ith no òl na tomataichean agad nan àite.

Mar a chleachdas tu tomato airson do chraiceann

Chan eil buannachdan dearbhte ann a bhith a ’cur tomato air do chraiceann. Is dòcha gu bheil na buannachdan as fheàrr agad bho bhith ag ithe tomato.

Ach ma tha ùidh agad feuchainn air tagradh gnàthach, tha grunn dhòighean ann as urrainn dhut feuchainn.

Iarrtas dìreach

Dab swab cotain ann an sùgh tomato 100 sa cheud, an uairsin suathadh an sùgh tomato thairis air do chraiceann. Rinse an sgìre le uisge blàth.

Faodaidh tu cuideachd tomato slàn a choimeasgadh ann am pas. Cuir am pas thairis air do chraiceann. Rinse an dèidh 20 mionaid.

Làimhseachadh spot

An àite a bhith a ’cur sùgh tomato thairis air farsaingeachd mhòr de do bhodhaig, faodaidh tu a chleachdadh mar làimhseachadh spot. Dìreach cuir an sùgh a-steach do raointean draghail. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach pàirtean den bhodhaig agad le mòr-ghluasad no tiormachd.

Masg tomato

Cuir ri chèile sùgh tomato le min-choirce no iogart gus masg a chruthachadh. Cuir am masg thairis air d ’aghaidh. Rinse le uisge blàth an dèidh 20 mionaid.

Dòighean eile

Cha leig thu leas tomato no sùgh tomato a chuir air do chraiceann gus na buannachdan fhaighinn, ge-tà.

Còmhla ris na dòighean tagraidh gu h-àrd, faodaidh ithe tomato amh agus òl sùgh tomato cuideachd cur ri craiceann nas fhallaine. Ma cheannaicheas tu an sùgh, dìreach dèan cinnteach nach cuir thu salann is siùcar a-steach.

Thoir air falbh

Faodaidh tomatoan mòran de na soithichean as fheàrr leat a leasachadh, ach chan eil iad dìreach buannachdail dha na blasan blasad agad. Dh ’fhaodadh iad cuideachd slàinte do chraicinn adhartachadh, agus mar thoradh air sin bidh nas lugha de wrinkles agus nas lugha de sèid ann. Ach, is e na h-aon bhuannachdan dearbhte tro bhith ag ithe tomato.