Ùghdar: Mark Sanchez
Ceann-Latha Cruthachadh: 5 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 21 An T-Samhain 2024
Anonim
Na 10 òrain obrach as fheàrr airson Màrt 2015 - Dòigh-Beatha
Na 10 òrain obrach as fheàrr airson Màrt 2015 - Dòigh-Beatha

Susbaint

Tha na h-òrain ann an 10 cunntadh sìos na mìos seo a ’còmhdach raon nas fharsainge de tempos agus stoidhlichean na an àbhaist, a’ toirt cothrom math dhut an liosta-cluiche seo a chleachdadh gus cur ri measgachadh de dh ’àiteachan-obrach.

Airson eacarsaichean riochdairean ìosal, leithid trèanadh neart no Pilates, feuch aon de na slighean as slaodaiche bho David Guetta no Flo Rida. . Bleachers no rionnagan cluba Yellow Claw. Agus ma tha am faireachdainn nas cudromaiche dhut na an luaths, tha slighean ann a tha a ’spangachadh 100-128 buille sa mhionaid (BPM) airson do thlachd measgachadh-agus-maids.


Cuideachd a ’nochdadh air a’ mhìos seo: am milsean as ùire bho Maroon 5, remix de bhuail crossover Big Data, agus co-obrachadh eadar X Factor Fifth Harmony alumni agus rapper L.A. Kid Ink.

Gu h-iomlan, tha rudeigin anns a ’mheasgachadh Màrt seo airson a h-uile blas agus gnàth-chleachdadh agus beagan òrain ùra gus clàr-ciùil sam bith a th’ ann mu thràth a spruceadh suas. Agus ma tha thu airson clàr-fuaim a dhèanamh air gnàth-chleachdadh HIIT, faodaidh tu iomlaid a dhèanamh air an liosta iomlan seo, leis gu bheil e a ’measgachadh diofar astaran agus fuaimean a bheir ort gluasad agus do bhodhaig a chumail a’ tomhas. Seo an làn liosta, a rèir bhòtaichean a chaidh a chuir aig Run Hundred.

Dàibhidh Guetta, Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR (K. Theory Remix) - 73 BPM

Dàta Mòr & Joywave - Cunnartach (Electro Stomp Remix aig Spacebrother) - 126 BPM

Còigeamh Harmony & Kid Ink - Is fhiach e - 101 BPM

Madonna - Living for Love - 123 BPM

Smaoinich air Dragons - I Bet My Life (Alex Adair Remix) - 117 BPM

Bleachers - Rollercoaster - 163 BPM


Maroon 5 - siùcar - 121 BPM

Claw Buidhe & Ayden - Till It Hurts - 146 BPM

Prìosan Penguin - A ’gairm a-mach (Elephante Remix) - 128 BPM

Gus barrachd òrain obrach a lorg, thoir sùil air an stòr-dàta an-asgaidh aig Run Hundred. Faodaidh tu brobhsadh a rèir gnè, luaths agus àm gus na h-òrain as fheàrr a lorg airson roc a dhèanamh air d ’obair.

Lèirmheas airson

Sanas

Dèan Cinnteach Gun Leugh Thu

Tumor fibrous aonaranach

Tumor fibrous aonaranach

Tha tumhair fibrou aonaranach ( FT) na tumhair neo-riaghlaidh de lìnigeadh na gamhain agu cua a ’bhroilleach, gìre ri an canar am pleura. I e me othelioma fibrou ionadail a chanar ri FT.Chan...
Phosphate ann an fual

Phosphate ann an fual

Bidh fo fáit ann an deuchainn fual a ’tomha na tha de pho phate ann an fhual agad. Tha fo fáit na tuth dealanach le cumhachd ann a bheil am fo far mèinnearach. Bidh fo far ag obair c...