Na 10 leigheasan spàl as fheàrr leat fhèin

Susbaint

• 1. Cuir ri iom-fhillteachd salach
• 2. Loidhnichean mìn mìn agus corragan
• Cùm a ’leughadh airson barrachd leigheasan spà agus rèiteachadh sgiobalta aig an taigh gus craiceann garbh, tioram a shocrachadh agus gus crìoch a chuir air puffiness fo-shùil agus cearcallan dorcha.
• 3. Calm Rough, craiceann tioram
• 4. Cuir crìoch air draghan Undereye
• Barrachd leigheasan spà airson craiceann lannach a dhèanamh rèidh agus airson làmhan is casan tioram a dhèanamh bog.
• 5. Craiceann bodhaig rèidh rèidh
• 6. Làmhan tioram bog agus cas
• An ath rud, cuir bòidhchead air na glasan agad le leigheasan spà dachaigh airson do fhalt.
• 7. Smachd air Frizzy, Unruly Strands
• 8. Dèan àrdachadh air Limp, brataichean olach
• Barrachd leigheasan spà aig an taigh airson duilgheadasan fuilt, a ’toirt a-steach glasan dandruff agus dìth.
• 9. Soothe Dandruff
• 10. Ath-nuadhachadh glasan dìth-luster
• Lèirmheas airson

1. Cuir ri iom-fhillteachd salach

Làimhseachadh Spà Is e an cothrom a th ’ann, tha do chraiceann a’ coimhead nas lugha na radiant le taing do bhith a ’cuir cus cuideam air suidheachaidhean àrainneachd chruaidh (gaoth, èadhar fuar agus grian) air am pathadh le cion ro-fhàs. Is e an dòigh as fheàrr air ath-nuadhachadh dull atharrachadh le earrannan measan a tha a ’polladh craiceann. Aig spà uisge talmhainn New York Citys, Ohm, is e grapefruit am prìomh ghrìtheid anns an ath-sgeadachadh craiceann 60-mionaid Àisianach aca ($ 109; ohmspa.com). Tha sùgh grapefruit air a chur an sàs gus radiance craicne a bhrosnachadh. Bidh an vitimín C ann a ’cuideachadh le bhith a’ gnìomhachadh nan ceallan pigmentation sa chraiceann, a bheir gu buil glow fallain.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Exfoliate dà uair san t-seachdain (às deidh a bhith air a ghlanadh) le Grassroots Sweeping Success ($ 15; kohls.com), a bhios a ’pacadh pùdar sligean coconut-sloughing craiceann; no Facal Taiseachd Mara Aquatanica Spa le pròtain neamhnaid snasta ($ 18; bbw.com).

2. Loidhnichean mìn mìn agus corragan

Làimhseachadh Spà Mar a bhios tu ag aois, bidh inneach is tòna do chraicinn ag atharrachadh, mar thoradh air briseadh sìos collagen-rming collagen agus elastin, a bharrachd air tòna fèithe iomlan agus càileachd coitcheann a ’chraicinn. Tha Exhale Mind Body Spa ann am Baile New York a ’tabhann aodann Acu-lift ($ 210; exhalespa.com), a tha a’ tighinn bho dhualchasan coileanta ann an cultaran Sìneach agus Àisianach eile.Anns an aghaidh seo, tha snàthadan beaga air an cuir a-steach don chraiceann gus an còmhdach a-muigh a bhrachadh; bidh an craiceann an uairsin a ’freagairt le bhith a’ feuchainn ri barrachd collagen agus elastin a thoirt gu buil, arsa Raibeart Dòmhnallach, M.S., L.Ac., stiùiriche slànachaidh aig Exhale.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Cuidich craiceann làidir le Christian Bretons Face Lift ($ 60; 800-848-6835), serum anns a bheil caffeine; no Pumpa Togail Dùbailte LOreal Paris Revitalift ($ 16.59; aig stòran dhrogaichean), duo le tàthchuid teannachaidh craiceann a thig bho mhèinnear, agus Pro-Retinol A uachtar sabaid wrinkle.

Cùm a ’leughadh airson barrachd leigheasan spà agus rèiteachadh sgiobalta aig an taigh gus craiceann garbh, tioram a shocrachadh agus gus crìoch a chuir air puffiness fo-shùil agus cearcallan dorcha.

[header = Làimhseachadh spà airson craiceann garbh tioram: lorg roghainnean làimhseachaidh spà aig an taigh an-diugh.]

3. Calm Rough, craiceann tioram

Làimhseachadh Spà Tha sealbhadair Ohm Spa Jonathan Ho a ’creachadh mu shochairean hydrating honeys. Tha na feartan aghaidh as beathachail, tais againn a ’nochdadh manuka mil [$ 129 airson 60 mionaid; ohmspa.com], tha Ho ag ràdh. Bidh an seòrsa meala seo, a chaidh a chleachdadh ann an Sealan Nuadh airson linntean, a ’cuideachadh le bhith a’ toirt ionnsaigh air bacteria gun a bhith a ’tiormachadh a-mach às a’ chraiceann. Bidh Ho a ’glanadh, tonaichean, exfoliates, massages agus a’ stiùireadh a ’chraicinn mus sgaoil e am mil thairis air an aghaidh agus amhach. Tha an tàthchuid milis seo chan e a-mhàin beathachadh, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ glasadh ann an taiseachd.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Cuir a-steach co-chòrdadh le mil mar Nuxe Reve de Miel Cleansing Facial Gel ($ 22; beautyexclusive.com) le blàths aoil agus peach; no Measg Comhfhurtachd Meala LOccitane ($ 30; usa.loccitane.com) le jelly rìoghail a tha a ’beathachadh craiceann (measgachadh de phròtainean agus amino-aigéid stèidhichte air seillean).

4. Cuir crìoch air draghan Undereye

Làimhseachadh Spà Is e dòigh èifeachdach air cearcallan dorcha agus puffiness a lughdachadh le combo de serum sùla stèidhichte air gel agus uachdar vitimín-K; aig Golden Door Spa aig na Boulders ann an Arizona, spà fusion Iapanach is Ameireaganach Dùthchasach, bidh an Làimhseachadh Cùram sùla ($ 60 airson 25 mionaidean; goldendoorspa.com) a ’toirt aire do gach duilgheadas co-cheangailte ri sùil. Tha an làimhseachadh a ’toirt a-steach massage, gus cuideachadh le cuairteachadh a mheudachadh, agus còmhdach sùla de dh'fheamainn orains is dearg, gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh puffiness; bidh uachdar vitimín-K saobh-chràbhach a ’cuideachadh le smachd a chumail air dòrtadh fala (aon adhbhar airson cearcallan dorcha undereye).

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Dèan massage gu socair air d ’aghaidh ann an gluasad suas, cruinn, an uairsin cuir a-steach sliseagan ciùcain fuarach, pocannan tì chamomile fliuch no padaichean sùla fuarachaidh deiseil airson 10 mionaidean. Feuch ri Earth Therapeutics Recover-E Cucumber Eye Pads ($ 6; earththerapeutics.com), air an uisgeachadh le ciùcran ciùin, tì uaine agus vitimín E; no Teasairginn Sùil Power K Peter Thomas Roth ($ 110; peterthomasroth.com) le vitimín K agus vitimín C. soilleir.

Barrachd leigheasan spà airson craiceann lannach a dhèanamh rèidh agus airson làmhan is casan tioram a dhèanamh bog.

[header = Làimhseachadh spà airson craiceann tioram: lorg molaidhean làimhseachaidh spà aig an taigh a-nis.]

5. Craiceann bodhaig rèidh rèidh

Làimhseachadh Spà Tha fèill mhòr air Maui Sugar Cane Exfoliation ($ 25 airson 10 mionaidean; grandwailea.com) aig Maui, Hawaiis Grand Wailea Hotel Spa Grande; bidh e a ’pacadh olan siùcair, macadamia-cnò agus cnò-chnò gus an craiceann a exfoliate agus moisturize. Bidh siùcar a ’polladh craiceann cha mhòr cho èifeachdach ri searbhag glycolic ìre proifeasanta, ach tha e a’ tabhann a ’bhuannachd a bharrachd a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh spotan garbh, a’ mìneachadh Dana Roberts, a tha stèidhichte ann am Maui, a stèidhich toraidhean cùram craiceann Malie Kauai.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Massage ann an Tahitian Noni Moa Sugar Scrub ($ 33; tahitiannoni.com), anns a bheil olan sìol sesame agus macadamia-cnò; no Creamh Corp Malie Kauais Pikake ($ 28; maliekauai.com), measgachadh de ola macadamia-cnò agus aloe.

6. Làmhan tioram bog agus cas

Làimhseachadh Spà Is e uisge Rice an leigheas tais as fheàrr le làmhan agus casan tioram ann am Malaysia, arsa Jok Keng, neach-dreuchd leigheas traidiseanta Sìneach aig a ’Bhaile Spa ann am Pangkor Laut, Malaysia. An seo, tha rus air a bogadh ann an oidhche gus an stalc a thoirt a-mach agus na gràinneagan a dhèanamh bog. Bidh Keng an uairsin a ’measgachadh an uisge agus an rus ann am pas, a’ cur bior de turmeric (ainmeil airson a thogalaichean anti-inammatory); tha am measgachadh, tha e ag ràdh, a ’leasachadh cuairteachadh fala cuideachd.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Troighean massage le Ola tioram Fresh Rice ($ 45; fresh.com), air a bheil arnica anti-inflammatory; air làmhan, cleachd Origins Spice Odyssey Foaming Body Rub ($ 27.50; orig.com) le turmeric anti-inflammatory agus coriander.

An ath rud, cuir bòidhchead air na glasan agad le leigheasan spà dachaigh airson do fhalt.

[header = Làimhseachadh spà airson do fhalt: cosg-èifeachdach aig roghainnean làimhseachaidh spà san dachaigh.]

7. Smachd air Frizzy, Unruly Strands

Làimhseachadh Spà Gabh cue bhon Balinese. Bidh ola cnò-chnò, tàthchuid beathachaidh, hydrating, ag obair iongantasan, arsa Kim Collier, a stèidhich JAMU Asian Spa Rituals ann am Whitefish, Mont. Bidh sinn a ’massage concoction de olan coconut, grapeseed agus jojoba a-steach don sgalp agus dualan airson timcheall air còig mionaidean, tha Collier ag ràdh. An ath rud, thèid smùid a chuir a-steach airson 10 mionaidean mus ruith i dà uair le uisge agus seampù gus an ola a thoirt air falbh.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Taghadh airson seampù agus duo conditioner le ola grapeseed a tha cho hydrating, leithid Alberto VO5 Blushin Apple Gentle Cleansing Shampoo agus Gentle Moisture Conditioner ($ 1.29 gach ceann; aig stòran dhrogaichean).

8. Dèan àrdachadh air Limp, brataichean olach

Làimhseachadh Spà Feumaidh do fhalt agus do sgalp olan nàdurrach gus soirbheachadh, ach faodaidh cus fhàgail gum bi do cheann gu lèir a ’faireachdainn mar ola slatach. Gus greim a thoirt air falbh, cleachd sruth-obrach stèidhichte air fìon-dhearcan, arsa Ann Moloney Brown, stiùiriche spà aig Spa Shiki, pàirt de Loidse Ionad Àisianach Four Seasons ann an Lake of the Ozarks, Mo. Tha am measgachadh spàthan: Measgaich 14 cupa ubhal fìon-dhearcan leann le 2 chupan uisge, an uairsin cuir sùgh leth lemon (gus fàileadh an fhìon-dhearcan a lughdachadh). Massage a-steach don fhalt agus do sgalp, a ’leigeil leis a dhol a-steach airson timcheall air 10 mionaidean; sruthlaich le uisge fionnar.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Dèan soilleireachadh air falt le nighe fuilt Hamadi Lemon Mint ($ 18 airson 4ounces; sephora.com) le sùgh lemongrass agus grapefruit-seed; no Cap Deighe Graham Webb ag ath-nuadhachadh seampù le menthol ($ 13; grahamwebb.com).

Barrachd leigheasan spà aig an taigh airson duilgheadasan fuilt, a ’toirt a-steach glasan dandruff agus dìth.

[header = Làimhseachadh spà: soothe dandruff & ùrachadh falt le làimhseachadh spà dachaigh.]

9. Soothe Dandruff

Làimhseachadh Spà Mar as trice faodaidh tu a ’choire a chuir air syndrome aky-scalp le nàire air fungas, arsa Jamie Ahn, sealbhadair Bàr Bòidhchead Acqua New York Citys, a tha gu sònraichte a’ làimhseachadh leigheasan bhon Ear. An cleas spà aice: ola craoibhe tì, anti-fhungas nàdurrach gus faochadh a thoirt don leaghadh. Bidh Ahn a ’cur beagan dhiogan ris a’ chraiceann agus ga chuir a-steach gu socair airson dà mhionaid, agus an uairsin a ’leantainn le sruth uisge fionnar. Bidh ola craoibhe tì cuideachd a ’soillseachadh an itch a tha co-cheangailte ri dandruff.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Nigh le toraidhean ola craoibhe tì mar Philip B Thai Tea Body Wash ($ 40.50; philipb.com) no Làimhseachadh Gruaige is Scalp Tree Tea Paul Mitchell ($ 13; 800-321-JPMS).

10. Ath-nuadhachadh glasan dìth-luster

Làimhseachadh Spà Faodaidh falt a bhith a ’coimhead nas lugha na lus mar thoradh air togail toraidh, cus giollachd agus factaran àrainneachd eile. Chun an teasairginn: an Oriental Head Massage, a ’moladh spà iomlanachd Oriental City New York ($ 95 airson 20 mionaid; mandarinoriental.com). A rèir Nicole Caban, neach-stiùiridh spà, bidh an làimhseachadh ag ath-nuadhachadh falt bho sgalp gu crìch a ’cleachdadh crèadh ruadh làn mèinnearach agus massage a tha a’ brosnachadh cuairteachadh; bidh e a ’crìochnachadh le sruth-uisge fionnar, a’ neartachadh. Is e an toradh iallan tarraingeach, radiant.

Aig làimhseachadh Spa san dachaigh Ath-bheothaich falt le bhith a ’cleachdadh Làimhseachadh Mud Mara Oscar Blandi Fango ($ 24; sephora.com) le sage beathachaidh agus yarrow; no Paul Labrecques Curly Finish High Gloss Spray Shine ($ 20; paullabrecque.com) le ola camellia gus solas a chuir sa bhad ri falt tioram no millte.

Lèirmheas airson