Na 6 leigheasan as fheàrr aig an truca reòiteag
Susbaint
Ma bhios do bheul ag uisgeachadh a h-uile uair a chluinneas tu an t-siùcar sin air fàire, na gabh dragh: Faodaidh mòran cònaichean reòiteag, bàraichean agus ceapairean a bhith mar phàirt de dhaithead fallain, arsaAngela Lemond, RDN, aPlano, neach-dietit stèidhichte air TX agus neach-labhairt airson Acadamaidh Beathachadh agus Dietetics. "Thoir sùil air an dealbh mhòr agus thoir sùil air mar a tha an roghainn agad a’ freagairt air a ’chòrr den latha agad." Mar eisimpleir, ged a bhios incalories nas àirde na pops deighe, faodaidh seòrsachan anns a bheil somedairy dòs bheag de calciumand vitimín D. a thoirt seachad. fiosrachadh, chruinnich sinn clàran deatamach air sia piocan-soyou mòr-chòrdte as urrainn fuarachadh gun lìonadh.
Boma Pop
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
40 calaraidh, 0g geir, 7g siùcar
Fudgsicle
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
40 calaraidh, 1g geir, 2g siùcar
Creamsicle
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
110 calaraidh, 2g geir, 13g siùcar
Ceapaire reòiteag
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
140 calaraidh, geir 3g, siùcar 13g
Crann-ghoirid Strawberry
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
230 calaraidh, 10g geir, 17g siùcar
Drumstick
Sgòr beathachaidh gach seirbheis:
290 calaraidh, 16g geir, 20g siùcar
Lèirmheas airson
SanasInntinneach
Syndrome Waardenburg