4 làimhseachadh fiseadh-leigheis airson fibromyalgia

Susbaint

• 1. Eacarsaichean sìnte
• 2. Hydrotherapy
• 3. Massage
• 4. Innealan electrotherapy

Tha fiseadh-leigheas glè chudromach ann an làimhseachadh fibromyalgia oir tha e a ’cuideachadh le smachd a chumail air comharraidhean leithid pian, sgìth agus eas-òrdughan cadail, a’ brosnachadh fois agus barrachd sùbailteachd fèithe. Faodar fiseadh-leigheas airson fibromyalgia a dhèanamh 2 gu 4 tursan san t-seachdain agus bu chòir làimhseachadh a bhith air a stiùireadh gus faochadh a thoirt do na comharran a tha aig an neach.

Tha fibromyalgia na ghalar broilleach, agus mar as trice bidh làimhseachadh air a dhèanamh le cungaidhean a tha air an òrdachadh leis an reumatologist no neurologist, a bharrachd air seiseanan leigheas corporra. Ach, tha leigheasan eile ann a dh ’fhaodar a dhèanamh cuideachd, leithid acupuncture, reflexology, sleep therapy, aromatherapy agus leigheas luibheil a chuidicheas le bhith a’ leasachadh càileachd an euslaintich a tha a ’fulang le fibromyalgia. Ionnsaich tuilleadh mu làimhseachadh fibromyalgia.

Faodar làimhseachadh fiseadh-leigheis airson fibromyalgia a dhèanamh le:

1. Eacarsaichean sìnte

Bidh eacarsaichean sìnte a ’cuideachadh le làimhseachadh fibromyalgia oir bidh iad a’ brosnachadh fois, a ’leasachadh cuairteachadh fala, gluasad agus sùbailteachd fèithe.

Is e eacarsaich sìneadh mòr airson fibromyalgia a bhith na laighe air do dhruim agus a ’lùbadh do ghlùinean chun bhroilleach, a’ cumail an t-suidheachaidh airson timcheall air 30 diogan, agus an uairsin a ’lùbadh do ghlùinean chun taobh cheart fhad‘ s a tha thu a ’tionndadh do cheann gu do ghàirdean chlì, a bu chòir a bhith air a shìneadh aig ceàrn 90 ceum chun bhodhaig, a ’cumail an t-suidheachaidh airson timcheall air 30 mionaid. Bu chòir an eacarsaich a bhith air ath-aithris cuideachd airson an taobh eile.

2. Hydrotherapy

Tha hydrotherapy, ris an canar cuideachd fiseadh-leigheis uisgeach no aqua therapy, na ghnìomhachd therapach a tha a ’toirt a-steach a bhith a’ dèanamh eacarsaichean ann an amar le uisge aig teòthachd timcheall air 34º, le cuideachadh bho fhis-leigheas.

Tha uisge a ’ceadachadh raon nas motha de dh’ eacarsaich, a ’lughdachadh pian agus sgìths agus a’ leasachadh càileachd cadail. Leis an dòigh-obrach seo, tha e comasach na fèithean a neartachadh, meudachd nan joints a mheudachadh, gnìomhachd cardiorespiratory agus cuairteachadh fala a leasachadh agus pian agus cuideam a lughdachadh. Ionnsaich tuilleadh mu hydrotherapy.

3. Massage

Faodaidh massage cuideachadh cuideachd ann an làimhseachadh fibromyalgia, oir nuair a bhios iad air an coileanadh gu math, bidh iad a ’brosnachadh fois fèithean, a’ leasachadh càileachd cadail, a ’sabaid reamhar agus a’ lughdachadh pian. Faic buannachdan slàinte eile bho massage.

4. Innealan electrotherapy

Faodar innealan electrotherapy, leithid TENS no biofeedback, a chleachdadh gus pian a lughdachadh aig na puingean pianail de fibromyalgia agus gus cuairteachadh ionadail a leasachadh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic mar a nì thu eacarsaichean airson a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr:

Nuair a bharrachd air leigheas corporra bidh an t-euslainteach a ’cleachdadh coiseachd, pilates, snàmh no rothaireachd, tha na toraidhean eadhon nas fheàrr oir tha na h-eacarsaichean sin a’ leasachadh gnìomhachd cardiorespiratory, a ’lughdachadh pian, a’ leasachadh càileachd cadail agus a ’neartachadh fèithean, a’ sabaid reamhar agus sgìth.