Làimhseachadh nàdurrach airson pian fèithe

Susbaint

• 1. Compress fìon-dhearcan
• 2. Massage ola
• 3. Tì cinnamon

Tha cràdh fèithean na dhuilgheadasan gu math cumanta agus faodaidh grunn adhbharan a bhith aca. Mar as trice, thathas a ’comhairleachadh do dhaoine deigh no teas a chuir a-steach don àite air a bheil buaidh gus sèid, sèid agus faochadh pian a lughdachadh, a rèir an seòrsa dochann agus fad nan comharraidhean. Ach, tha roghainnean sàr-mhath ann airson leigheasan nàdurrach airson pian fèithe a ghabhas ullachadh aig an taigh le cosgais ìseal agus gu math practaigeach.

Seo eisimpleirean:

1. Compress fìon-dhearcan

Is e làimhseachadh nàdarra math airson pian fèithe a bhith a ’cur a-steach teannachadh an fhìon-dhearcan ris an àite pianail, oir tha na fìon-dhearcan a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh cus searbhag lactach a tha air cruthachadh, a bhith glè fheumail, gu sònraichte às deidh eacarsaichean corporra.

Tàthchuid

• 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan
• Half glainne de uisge blàth
• Aodach no gasaichean

Modh ullachaidh

Cuir 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan ann an leth glainne de uisge blàth. An uairsin cuir a-steach am fuasgladh seo ann an cruth compress air a dhèanamh le clò no gasaichean, air an àite pianail.

2. Massage ola

Bidh na grìtheidean a thathas a ’cleachdadh anns an leigheas dachaigh seo a’ brosnachadh cuairteachadh agus a ’cuideachadh le casg a chuir air stiffness a thachras às deidh dochann fèithe.

Tàthchuid

• 30 ml de dh ’ola almon
• 15 tuiteam de dh ’ola deatamach rosemary
• 5 tuiteam de dh ’ola deatamach lus an phiobair

Modh ullachaidh

Measgaich na h-olan ann am botal glainne dorcha, crathadh gu math agus cuir a-steach don fhèith air a bheil buaidh. Dèan massage socair, le gluasadan cruinn agus gun a bhith a ’brùthadh cus gus nach cuir thu cunnart air tuilleadh leòn air na fèithean. Bu chòir an dòigh-obrach seo a dhèanamh a h-uile latha gus am bi am pian a ’sìoladh às.

3. Tì cinnamon

Tha tì cinnamon le sìol mustaird agus fennel làn de stuthan anti-inflammatory a chuidicheas le bhith a ’sabaid pian fèithe air adhbhrachadh le sgìth corporra no cus gnìomhachd corporra.

Tàthchuid

• 1 spàin de mhaidean cinnamon
• 1 spàin de shìol mustaird
• 1 spàin-bùird de fennel
• 1 cupa (tì) de dh'uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir cinnamon, sìol mustaird agus fennel ris a ’chupa uisge ghoileach agus còmhdaich. Leig seasamh airson 15 mionaidean, strain agus deoch an ath rud. Is e an dòs a thathar a ’moladh dìreach 1 cupa den tì seo gach latha.