Na leigheasan as fheàrr airson a bhith a ’call bolg

Susbaint

• 1. Làimhseachadh dachaigh
• 2. Daithead gus bolg a chall
• 3. Làimhseachadh esthetigeach gus cuir às do gheir
• 4. Eacarsaichean airson geir a losgadh

Is e leigheasan dachaigh, atharrachaidhean ann an daithead agus leigheasan esthetigeach leithid lipocavitation no cryolipolysis, cuid de na roghainnean a tha rim faighinn gus cuir às do gheir ionadail agus a bhith a ’call bolg.

Ach, chan e obair furasta a th ’ann a bhith a’ call bolg an-còmhnaidh, oir chan eil e an-còmhnaidh furasta cuir às do gheir ionadail, a ’feumachdainn beagan smachd ann am biadh, dealas agus foighidinn, oir faodaidh na toraidhean eadar 1 gu 4 seachdainean nochdadh.

Seo na ceumannan a bu chòir a ghabhail gus cuir às do gheir ionadail:

1. Làimhseachadh dachaigh

Tha làimhseachadh fìor mhath san dachaigh a chuidicheas le bhith a ’neartachadh call bolg a’ toirt a-steach massages làitheil a ’cleachdadh uachdaran sònraichte, le gnìomh lipolytic, drèanadh no anti-cellulite. Bu chòir an uachdar a chuir an sàs air an oidhche, air craiceann glan is tioram, agus gus a bhuaidh àrdachadh, faodaidh tu roghnachadh am bolg a phasgadh le pàipear pasgadh airson 20 mionaid. Gus buaidh nan uachdaran sin a neartachadh, thathas a ’moladh gun cuir iad ris an tagradh aca le exfoliation air a’ chraiceann uair san t-seachdain.

2. Daithead gus bolg a chall

Gus bolg a chall tha e cudromach daithead calorie ìosal a leantainn, a ’cuingealachadh caitheamh geir is siùcar, a’ meudachadh caitheamh uisge is fiber. Is e ro-innleachd sàr-mhath a th ’ann a bhith a’ geall air biadh a leasaicheas gluasad intestinal, a ’sabaid gleidheadh ​​fluid, agus a luathaicheas metabolism, agus mar sin tha e ciallach ithe watermelon, coirce, ginger, eggplant, pear, orains, gràinnean slàn, legumes agus glasraich.

3. Làimhseachadh esthetigeach gus cuir às do gheir

Tha cuid de leigheasan esthetigeach ann a dh ’fhaodadh a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a’ cur às do gheir bhoilg, leithid:

• Lipocavitation: tha e na dhòigh-obrach mothachail a tha a ’frithealadh cuir às do gheir a tha suidhichte anns a’ bhroinn, sliasaidean, sliosan no air ais, a ’cleachdadh inneal ultrasound a chuidicheas le bhith a’ sgrios na geir chruinnichte;
• Carboxitherapy: làimhseachadh a chuidicheas le bhith a ’cuir às do gheir ionadail tro in-stealladh a-steach don chraiceann le carbon dà-ogsaid. Bidh an gas seo, a ’meudachadh sruth fala agus microcirculation den chraiceann, a’ meudachadh ocsaideanachadh ionadail agus a ’brosnachadh ùrachadh cheallan, a’ fàgail a ’chraicinn nas daingne;
• Tricead rèidio: nuair a tha e na amas cuir às do gheir ionadail agus làimhseachadh cellulite, a rèir do cheumnachaidh, bidh feum air seiseanan 7 gu 10.
• Electrolipolysis: a ’toirt a-steach cur a-steach snàthadan le brosnachadh dealain ionadail, a bhios a’ gortachadh nan adipocytes, ag aoidion na geir;
• Cryolipolysis: dòigh-obrach airson ceumannan a lughdachadh, a bhios a ’cleachdadh innleachd de bhith a’ reothadh geir bodhaig. Bidh an reothadh seo ag adhbhrachadh leòn air ballachan cheallan geir, a tha rim faighinn airson a chaitheamh.

Às deidh seisean le aon de na leigheasan sin, tha e èigneachail seisean drèanadh lymphatic agus eacarsaichean meadhanach / àrd dian taobh a-staigh 48 uairean, gus dèanamh cinnteach gun tèid an geir gluasadach a chuir às a ’bhodhaig. Mura leanar an stiùireadh seo, tha an toradh air a mhilleadh leis gum bi an geir air a chruinneachadh a-rithist.

Ionnsaich tuilleadh mu leigheasan gus geir ionadail a lughdachadh, anns a ’bhidio a leanas:

4. Eacarsaichean airson geir a losgadh

Is e pàirt bunaiteach den phròiseas losgadh geir eacarsaich. Tha e fìor gu bheil eacarsaich sam bith nas fheàrr na gin, agus tha eadhon coiseachd 20 mionaid gach latha buannachdail do shlàinte, ach ma tha thu airson geir a losgadh, feumaidh tu do lèine a sguabadh às agus eacarsaich de sheòrsa aerobic a chleachdadh, bho meadhanach gu àrd dian, 5- 7 latha san t-seachdain, airson co-dhiù 30 mionaidean. Ach gus casg a chuir air a ’chraiceann bho bhith flaccid bu chòir dha aon eacarsaich a dhèanamh a bheir àrdachadh air na fèithean, leithid trèanadh cuideam. Tha iad sin math airson a bhith a ’cumadh a’ chuirp agus a ’meudachadh metabolism le bhith a’ toirt air a ’bhodhaig barrachd chalaraidhean a losgadh, eadhon aig àm cadail.

Tha cuid de dh ’eacarsaichean a tha air an comharrachadh airson losgadh geir a’ ruith, coiseachd luath, baidhsagal le coiseachd trom, squash, teanas, leum no dannsa, mar eisimpleir. Dhaibhsan nach eil cleachdte ri gnìomhachd chorporra, is dòcha gum biodh e nas tlachdmhoire an gnìomhachd atharrachadh, a ’frithealadh diofar chlasaichean gach latha. Faigh a-mach 3 eacarsaichean sìmplidh ri dhèanamh aig an taigh agus caill bolg, a chuidicheas sa phròiseas seo.