Feuch an gluasad seo? Deuchainn fala gus an slàinte as fheàrr a choileanadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e àm dìnnearach a th ’ann agus chan eil agad ach bobhla mòr de reòiteag lus an phiobair. Ach carson? A bheil e mar thoradh air PMS, siùcar fuil, dòrtadh bìdh, tinneas, no is dòcha dìreach buailteach a bhith a ’sanasachd sanasachd? Is e sin an rud duilich mu na cuirp againn - a ’faighinn a-mach dè a tha a’ dol air adhart nam broinn a ’toirt measgachadh neònach de shaidheans, voodoo, agus fortan cosmach. Is e aon de na fantasasan as motha agam (deiseil gus faighinn a-mach dè cho fìor gheeky a tha mi?) Sgrion coimpiutair a bhith ceangailte ris an eanchainn agam a dh ’innse dhomh dè dìreach a tha a’ dol air adhart taobh a-staigh mo organan aig àm sònraichte sam bith. Gu ruige seo chan eil sin na fhìrinn saidheansail, fhuair mi aon cheum nas fhaisge air a bhith a ’fuireach nam bhruadar nuair a fhuair mi feuchainn air seirbheis ùr ris an canar Inside Tracker a bhios a’ dèanamh anailis air an obair-fala agad agus an uairsin a ’moladh plana beathachaidh is eacarsaich as fheàrr a tha freagarrach dhut.

Tha lùth-chleasaichean proifeasanta air a bhith a ’cleachdadh na seòrsaichean deuchainnean seo (mar as trice stèidhichte air deuchainnean fala agus ceisteachain) airson ùine mhòr, ach o chionn ghoirid tha iad air a bhith mòr-chòrdte am measg dhaoine cunbhalach a tha mothachail air slàinte. Bidh cuid de gyms, mar Lifetime Fitness, eadhon a ’tabhann an dreach a-staigh aca fhèin. Ach dè a tha iad a ’tabhann nach urrainn don dotair cunbhalach agad? Is e an eadar-dhealachadh gu bheil ùidh aig do dhotair sa mhòr-chuid ann a bhith a ’faighinn eòlas air dysfunction anns a’ bhodhaig agad, agus chan eil a bhith “tinn” an aon rud ri bhith “fallain.”

Chan eil Lorgaire Taobh a-staigh agus seòrsachan eile de dheuchainnean saor-thoileach airson a bhith a ’faighinn eòlas air galair ach an àite a bhith a’ cuideachadh dhaoine gus an slàinte as fheàrr a choileanadh agus an comas lùth-chleasachd a mheudachadh le bhith a ’sealltainn dhaibh mar a gheibh thu tomhasan èiginneach taobh a-staigh“ sòn as fheàrr airson do bhuidheann sònraichte: aois, gnè, cinneadh , feumalachdan coileanaidh. "

Chan eil agad ach dìreach do fhuil a tharraing aig deuchainnlann ionadail agus taobh a-staigh latha no dhà, gheibh thu na toraidhean agad, còmhla ri molaidhean mu mar as urrainn dhut na h-àireamhan agad a leasachadh. Bidh an deuchainn bunaiteach a ’sgrùdadh an searbhag folic agad, glucose, calcium, magnesium, creatine kinase, vitimín B12, vitimín D, ferritin, cholesterol iomlan, hemoglobin, HDL, LDL, agus triglycerides. Thathas an uairsin a ’faighinn mholaidhean a thaobh dè na biadhan is stuthan a bharrachd a chuireas tu a-steach don daithead agad agus dè a sheachnadh. Is e an amas deireannach do chuideachadh le bhith a ’tweakadh do daithead agus eacarsaich gus an fheum as fheàrr fhaighinn às do choileanadh.

A bheil na deuchainnean sin ag obair? Aig a ’char as lugha bheir iad barrachd fiosrachaidh dhut gus bruidhinn ris an dotair agad mu dhraghan slàinte sònraichte a dh’ fhaodadh a bhith agad. Bha na toraidhean agam gu math inntinneach, agus ged a nochd na h-àireamhan agam gu bheil mi gu math fallain, bha dà bhratach dhearg a nochd. Tha mi toilichte gu bheil fios agam mun deidhinn a-nis mus do thòisich iad ag adhbhrachadh tinneas sam bith. An do rinn e lùth-chleasaiche nas fheàrr dhomh? Tha an diùraidh fhathast a-muigh air an fhear sin!

A bheil ùidh agad ann fhèin fheuchainn? Ionnsaich tuilleadh agus clàraich air làrach-lìn Inside Tracker.

Lèirmheas airson