A bheil Diabetes Type 2 reversible?

Susbaint

• Dè a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?
• An urrainn dhut tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thionndadh air ais?
• Faigh corporra
• Atharraich do dhaithead
• Ciamar a tha seòrsa 2 eadar-dhealaichte bho tinneas an t-siùcair seòrsa 1?

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tinneas an t-siùcair seòrsa 2

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na dhroch staid slàinte fad-ùine. Bidh e a ’leasachadh sa mhòr-chuid ann an inbhich ach tha e a’ fàs nas cumanta ann an clann leis gu bheil an ìre aig a bheil daoine a ’leasachadh reamhrachd ag èirigh thar gach buidheann aoise.

Tha grunn nithean a ’cur ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Is e a bhith reamhar no reamhrachd na factaran cunnairt as motha.

Faodaidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a bhith a ’bagairt beatha. Ach ma thèid a làimhseachadh gu faiceallach, faodar a riaghladh no eadhon a thionndadh air ais.

Dè a th ’ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Bidh an pancreas agad a ’dèanamh hormone ris an canar insulin.

Nuair a dh ’èiricheas do shiùcair fala - glucose - ìrean, bidh am pancreas a’ leigeil a-mach insulin. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi siùcar a ’gluasad bhon fhuil agad gu na ceallan agad, far am faodar a chleachdadh mar stòr lùth. Mar a bhios ìrean glùcois san fhuil agad a ’dol air ais sìos, stadaidh an pancreas agad a’ leigeil ma sgaoil insulin.

Bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’toirt buaidh air mar a bhios tu a’ metaboliseadh siùcar. Cha bhith an pancreas agad a ’toirt a-mach insulin gu leòr, no tha do bhodhaig air a dhol an aghaidh na rinn e. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi glucose a ’togail suas san fhuil. Canar hyperglycemia ris an seo.

Tha grunn chomharran ann an tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gun làimhseachadh, nam measg:

• cus tart agus urination
• sgìths
• barrachd acras
• call cuideam, a dh ’aindeoin barrachd ithe
• galairean a bhios a ’slànachadh gu slaodach
• sealladh blurry
• dath dorcha air a ’chraiceann ann an cuid de raointean den bhodhaig

An urrainn dhut tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thionndadh air ais?

Tha làimhseachadh airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’toirt a-steach:

• cumail sùil air na h-ìrean siùcair fala agad
• a ’cleachdadh cungaidhean no insulin nuair a bhios feum air

Tha dotairean cuideachd a ’moladh cuideam a chall tro dhaithead agus eacarsaich. Tha call cuideim aig cuid de chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair mar taobh-bhuaidh, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh no a ’riaghladh tinneas an t-siùcair.

Gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh an tinneas an t-siùcair agad feuch:

• ag ithe daithead fallain, cothromach
• eacarsaich
• a ’call cus cuideim

Is e call cuideim am prìomh rud anns an fheadhainn a dh ’fhulaing tinneas an t-siùcair seòrsa 2, leis gu bheil cus geir anns a’ bhodhaig a ’toirt buaidh air cinneasachadh insulin agus mar a thèid a chleachdadh.

Ann an sgrùdadh beag ann an 2011, lùghdaich 11 neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an ìre caloric aca gu mòr airson 8 seachdainean, a ’tilleadh cùrsa an t-suidheachaidh aca. Thug luchd-rannsachaidh fa-near gur e sampall beag a tha seo, agus bha na com-pàirtichean air a bhith a ’fuireach leis an t-suidheachadh airson dìreach beagan bhliadhnaichean.

air sealltainn gum faod lannsaireachd bariatrach tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thionndadh air ais. Is e seo aon de na beagan dhòighean air tinneas an t-siùcair a thionndadh air ais airson ùine mhòr.

Ach, tha dòighean nach eil cho dona as urrainn dhut cuideam a chall agus na comharraidhean agad a lughdachadh. Is dòcha gur e atharrachaidhean eacarsaich agus daithead a h-uile dad a dh ’fheumas tu.

Faigh corporra

Tha tòiseachadh air eacarsaich cudromach airson do shlàinte iomlan, ach cuidichidh e thu cuideachd gus cuideam a chall agus tòiseachadh air na comharraidhean agad a thionndadh air ais. Bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu plana agus cum na leanas ann an cuimhne:

• Tòisich gu slaodach. Mura h-eil thu eòlach air a bhith ag eacarsaich, tòisich beag le cuairt ghoirid. Mean air mhean àrdaich fad agus dian.
• Coisich gu sgiobalta. Tha coiseachd luath na dhòigh math air eacarsaich fhaighinn. Tha coiseachd luath furasta a dhèanamh agus chan eil feum air uidheamachd.
• Thoir sùil air an t-siùcar fala agad ro, rè, agus às deidh do dh ’obair.
• Cùm greim-bìdh ri làimh air eagal ’s gum bi an siùcar fala agad a’ tuiteam fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich.

Atharraich do dhaithead

Tha ithe daithead làn beathachaidh na dhòigh cudromach eile airson do chuideachadh:

• cuideam a chall
• rian a chumail air na comharraidhean agad
• cuir cùl ri cùrsa an tinneas an t-siùcair agad

Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a ’dealbhadh daithead fallain agus cothromach, no faodaidh iad do stiùireadh gu neach-dietachd.

Bu chòir dha daithead a chuidicheas tu gus do staid a riaghladh no a thionndadh air ais gabhail a-steach:

• calaraidhean nas lugha, gu sònraichte an fheadhainn bho charbohydrates
• geir fallain
• measgachadh de mheasan is ghlasraich ùr no reòta
• gràinnean slàn
• pròtainean lean, mar cearcan, iasg, bainne-bainne le geir ìosal, soy agus pònairean
• deoch làidir cuibhrichte
• siùcairean cuibhrichte

Tha Comann Diabetes Ameireagaidh a ’moladh pàtran ithe le glè bheag de charbohydrad ach chan eil iad a’ moladh inbhe airson gram aig an àm seo.

Ach, bhiodh daithead le ìre ìosal gualaisg ag ràdh gum bi thu ag ithe an aon uiread de charbohydrates aig gach biadh - timcheall air 45-60 gram - airson timcheall air 200 gram gach latha. Feuch ri nas lugha ithe, rud a tha nas fheàrr.

Bidh cuid de dhotairean agus luchd-saidheans a ’toirt taic do dhaithead ketogenic mar dhòigh air cuideam a chall agus ìrean siùcar fala a dhèanamh seasmhach. Tha an daithead seo gu mòr a ’cuingealachadh gualaisg, mar as trice gu nas lugha na 50 gram gach latha.

Às aonais gualaisg, thathas a ’toirt air a’ bhodhaig geir a bhriseadh sìos airson connadh. Tha seo a ’leantainn gu call cuideim gu luath agus buannachdan adhartach air gach cuid triglycerides agus smachd glùcois fala.

Ach, tha cuid de bhuaidhean àicheil an daithead seo a ’toirt a-steach:

• cramps fèithe
• droch anail
• atharrachaidhean ann an cleachdaidhean innidh
• call lùth
• àrdachadh ann an ìre cholesterol

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid a ’moladh gum bi daitheadan ketogenic a’ meudachadh strì an aghaidh insulin hepatic agus gum faodadh iad easbhaidh ann an cuid de micronutrients a tha a dhìth. Tha feum air barrachd rannsachaidh air sàbhailteachd agus èifeachdas cleachdadh fad-ùine den daithead seo.

Tha e comasach tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thilleadh, ach feumaidh e dealbhadh bìdh, ithe fallain agus eacarsaich cunbhalach. Mas urrainn dhut na rudan sin a dhèanamh agus cuideam a chall, is dòcha gum bi e comasach dhut thu fhèin a shaoradh bho thinneas an t-siùcair agus na duilgheadasan aige.

Ciamar a tha seòrsa 2 eadar-dhealaichte bho tinneas an t-siùcair seòrsa 1?

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 coltach ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2, ach mar as trice bidh e a ’leasachadh tro leanabas agus gu ìre mhòr chan eil e co-cheangailte ri cuideam no daithead. Chan eil fios cinnteach dè na h-adhbharan airson tinneas an t-siùcair seòrsa 1. Is e na factaran cunnairt as cudromaiche gintinneachd agus eachdraidh teaghlaich.

Ma tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agad, cha dèan an pancreas agad ach glè bheag de insulin. Feumaidh tu insulin a stealladh gu cunbhalach gus glucose a mheatabolachadh.

Airson tinneas an t-siùcair Type 1, chan eil leigheas ann, agus cha ghabh a chuir air ais. Ach faodar a riaghladh. Tha na comharraidhean an aon rud ris an fheadhainn aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2.

Faodaidh an dà shuidheachadh droch dhuilgheadasan adhbhrachadh mura tèid an riaghladh no an làimhseachadh, nam measg:

• tinneas cridhe
• milleadh neoni
• atherosclerosis
• duilgheadasan lèirsinn agus dall
• milleadh dubhaig
• galaran craicinn is beul
• galaran coise, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh luathachadh
• osteoporosis
• duilgheadasan claisneachd

Ge bith a bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 1 no seòrsa 2 agad, bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus tòisich thu air roghainnean làimhseachaidh is riaghlaidh ùra. Faodaidh do dhotair do chuideachadh le bhith a ’leasachadh a’ phlana as fheàrr gus dèiligeadh ri na feumalachdan cùram slàinte agad.