Pasganan coise detox: Chaidh do cheistean a fhreagairt

Susbaint

• Dè a tha a ’tachairt don bhodhaig agad nuair a bhios tu a’ cleachdadh badan coise detox?
• Bidh cuid de dhaoine a ’mothachadh gu bheil fuigheall air na padaichean coise às deidh an cleachdadh. Dè a bu choireach ris an seo?
• Dè an seòrsa neach no seòrsa de dhraghan slàinte a gheibheadh ​​buannachd as motha bhon chleachdadh seo agus carson?
• Dè na cunnartan a th ’ann, ma tha gin ann?
• Nad bheachd-sa, a bheil e ag obair? Carson no carson nach eil?

Aig àm far a bheil sunnd luath a ’dol à bith, uaireannan tha e duilich faighinn a-mach dè a tha dligheach agus dè dìreach a th’ ann an sham air a phasgadh ann am jargon PR sùbailte agus adhartachadh bho luchd-buaidh ainmeil sna meadhanan sòisealta.

Ann an ùine ghoirid, tha e furasta a bhith a ’fulang leis na geallaidhean sin air mar a gheibh thu ìre sònraichte de shlàinte is sunnd gun a bhith a’ dèanamh mòran oidhirp. Ach, mar a thachras gu tric, ma tha e ro mhath a bhith fìor, tha e nas fheàrr an dàrna beachd fhaighinn. Agus is e sin dìreach a tha sinn air a dhèanamh.

Cuir a-steach na padaichean bìdh detox. Air a chomharrachadh mar dhòigh luath is furasta air tocsainnean a thoirt às do bhodhaig - tro bhuinn do chasan - tha an gluasad sunnd seo air a bhith mòr-chòrdte thar nan deich bliadhna a chaidh seachad.

Gus faighinn a-mach a bheil iad sin ag obair gu fìor, tha sinn air faighneachd do dhithis eòlaichean meidigeach eadar-dhealaichte - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, àrd-ollamh co-cheangailte agus neach-dreuchd cùram slàinte coileanta, agus Dena Westphalen, PharmD, clionaigeach cungadair - gus cuideam a chuir air a ’chùis.

Seo na bha aca ri ràdh.

Dè a tha a ’tachairt don bhodhaig agad nuair a bhios tu a’ cleachdadh badan coise detox?

Debra Rose Wilson: Chan eil fianais sam bith ann gu bheil freagairt bodhaig ann am badan detox. Tha a ’mhòr-chuid de thagraidhean mu na seòrsaichean stuthan sin a’ toirt a-steach toirt air falbh mheatailtean trom, tocsainnean, agus eadhon geir bhon bhodhaig. Cha dèan. Tha sanasan meallta eile a ’toirt a-steach a èifeachdas airson a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn, insomnia, tinneas an t-siùcair, airtritis, agus barrachd.

Dena Westphalen: Cha deach sgrùdaidhean saidheansail foillsichte sam bith fhoillseachadh gus dearbhadh gu bheil dad a ’tachairt don bhodhaig fhad‘ s a bhios tu a ’cleachdadh badan coise detox. Is e am beachd air cùl an pad coise detox gu bheil tocsainnean air an slaodadh bhon bhodhaig le bhith a ’cur stuthan sònraichte a-steach do na casan. Faodaidh grìtheidean bho phlanntaichean coise, luibhean agus mèinnirean a bhith anns na padaichean coise, agus gu tric bidh iad a ’toirt a-steach fìon-dhearcan.

Bidh cuid de dhaoine a ’mothachadh gu bheil fuigheall air na padaichean coise às deidh an cleachdadh. Dè a bu choireach ris an seo?

DRW: Tha fuigheall den aon seòrsa ann ma chuirear beagan dhiogan de dh ’uisge grùide air cuideachd. Tha e ciallach gum biodh an aon rud a ’tachairt nuair a thig do chasan a-steach air na padaichean.

DW: Tha luchd-saothrachaidh nam badan coise detox ag agairt gu bheil dathan eadar-dhealaichte air na padaichean coise sa mhadainn a ’riochdachadh diofar tocsainnean gan toirt a-mach às a’ bhodhaig. Tha an dath a tha follaiseach coltach ri ath-bhualadh den mheasgachadh de sguab agus fìon-dhearcan.

Dè an seòrsa neach no seòrsa de dhraghan slàinte a gheibheadh ​​buannachd as motha bhon chleachdadh seo agus carson?

DRW: Chan eil buannachd aithnichte ann a bhith a ’cleachdadh badan coise detox.

DW: Chan eil buannachdan slàinte air an dearbhadh gu saidheansail.

Dè na cunnartan a th ’ann, ma tha gin ann?

DRW: Cha deach cunnartan sam bith a thoirt fa-near anns an litreachas, a bharrachd air airgead a chosg air toradh aig nach eil buannachdan dearbhte.

DW: Cha deach aithris air cunnartan sam bith ach cosgais àrd.

Nad bheachd-sa, a bheil e ag obair? Carson no carson nach eil?

DRW: Tha suathadh agus socrachadh do chasan nan deagh dhòighean air fois a ghabhail agus beagan faochadh a thoirt do chasan sgìth, goirt mar phàirt de fhèin-chùram. Thuirt sin, cha b ’urrainn do sgrùdadh càileachd buannachdan sam bith a lorg a thaobh“ detoxing ”tro do chasan. Mar sin chan eil, chan eil seo ag obair airson detoxing a ’bhodhaig.

DW: Tha mi a ’creidsinn nach eil coltas ann gu bheil badan coise detox cronail ach gu bheil buaidh placebo aca cuideachd. Tha casan duine làn pores, dìreach mar an aghaidh. Nuair a bhios an ceap adhesive a ’seuladh timcheall bonn na coise agus a’ cuairteachadh na sgìre airson na h-oidhche, bidh an cas a ’fallas agus bidh na fìon-dhearcan anns a’ phìos coise a ’brosnachadh an t-sweating. Cha chreid mi gu bheil buaidh sam bith aig na padaichean ann a bhith a ’detox a’ chuirp.

Tha an t-Ollamh Debra Rose Wilson na àrd-ollamh co-cheangailte agus neach-dreuchd cùram slàinte coileanta. Cheumnaich i bho Oilthigh Walden le PhD. Bidh i a ’teagasg cùrsaichean saidhgeòlas agus nursadh aig ìre ceumnaiche. Tha an t-eòlas aice cuideachd a ’toirt a-steach obstetrics agus bainne-cìche. Is i Banaltram Iomlan na Bliadhna 2017–2018. Tha an Dr Wilson na phrìomh neach-deasachaidh air iris eadar-nàiseanta air a sgrùdadh le co-aoisean. Tha e a ’còrdadh rithe a bhith còmhla ris an abhag Tibet aice, Magaidh.

Tha an Dotair Dena Westphalen na chungadair clionaigeach le ùidhean ann an slàinte cruinne, slàinte siubhail agus banachdachan, nootropics, agus cungaidhean cungaidh àbhaisteach. Ann an 2017, cheumnaich an Dr Westphalen bho Oilthigh Creighton leis a ’cheum Dotair Bùth-chungadair aice agus tha i an-dràsta ag obair mar chungadair cùram cuairt-mara. Tha i air a bhith ag obair gu saor-thoileach ann an Honduras a ’toirt seachad foghlam slàinte poblach agus tha i air Duais Aithneachaidh Cungaidhean Nàdarra fhaighinn. Dr.Bha Westphalen cuideachd a ’faighinn sgoilearachd airson IACP Compounders air Capitol Hill. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a ’cluich hocaidh deigh agus a’ ghiotàr fuaimneach.