4 mholaidhean sìmplidh airson gun a bhith a ’faighinn bhìoras

Susbaint

• 1. Nigh do làmhan
• 2. A ’fuireach air falbh bhon euslainteach
• 3. Na bi a ’roinn tubhailtean, sgeinean agus glainneachan
• 4. Faigh na banachdachan riatanach
• Mar a gheibh mi a-mach a bheil bhìoras agam
• Mar a nì thu leigheas nas luaithe air bhìoras

Is e bhìoras an t-ainm a bheirear air galar sam bith a tha air adhbhrachadh le bhìoras, nach urrainnear a chomharrachadh an-còmhnaidh. Tha e neo-àbhaisteach san fharsaingeachd agus chan fheum e làimhseachadh le antibiotaicean, leis nach eil iad èifeachdach ann a bhith a ’cuir às do bhìorasan, agus chan urrainnear an làimhseachadh ach le fois, uisgeachadh agus ceumannan gus smachd a chumail air fiabhras, pian, cuir a-mach agus a’ bhuineach, ma tha na comharraidhean sin an làthair.

Tha na seòrsaichean bhìorasan as cumanta air adhbhrachadh le Rotaviruses agus Adenoviruses a dh ’adhbhraicheas gastroenteritis, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air inbhich, pàistean agus clann. Mar as trice tha buaidh mhòr aig naoidheanan is clann air sgàth gu bheil iad a ’fuireach ann an ionadan cùram latha agus sgoiltean, far am faodadh daoine eile a bhith air an galar.

An seo tha sinn a ’comharrachadh a h-uile càil as urrainn dhut a dhèanamh gus bhìoras a ghlacadh ma tha cuideigin a tha faisg ort air an galar:

1. Nigh do làmhan

Thathas a ’moladh do làmhan a nighe mus ith thu, ro agus às deidh dhut a dhol don t-seòmar-ionnlaid, agus uair sam bith a bhios tu a’ sreothartaich no a ’casadaich, leis gu bheil an cunnart gum bi bhìorasan air do làmhan nas lugha. Is e làmhan am prìomh dhòigh air fios a chuir agus cuideachadh gus faighinn a-steach do chorp a ’bhìoras a tha air a sgaoileadh tron ​​adhair agus / no air uachdar mar bòrd, cathair, peann, no fòn.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic mar a nigheas tu do làmhan gu ceart agus cho cudromach sa tha e ann a bhith a’ casg ghalaran:

2. A ’fuireach air falbh bhon euslainteach

Faodaidh neach le bhìoras gabhaltachd a thoirt don h-uile duine a tha timcheall air, gu h-àraidh nuair a bhios amannan casadaich, cuir a-mach no a ’bhuineach air, leis gu bheil am bhìoras mar as trice anns na criathragan bodhaig seo, a dh’ aindeoin a bhith do-fhaicsinneach don t-sùil rùisgte, faodaidh e diofar uachdar a thruailleadh agus eadhon ged a thèid a sgaoileadh tron adhair ann an cùis galairean analach.

Is e an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin fuireach aig astar timcheall air 1 meatair air falbh bhon euslainteach, ach ma tha thu a ’toirt aire do phàisde le bhìoras, is e an dòigh as fheàrr air do dhìon fhèin do làmhan a nighe an-còmhnaidh ro agus às deidh atharrachadh. an diaper salach, agus na cuir an aon spàin agus cupa a tha an leanabh a ’cleachdadh nad bheul.

3. Na bi a ’roinn tubhailtean, sgeinean agus glainneachan

Is e dòigh feumail eile airson gun a bhith air a thruailleadh a bhith a ’cleachdadh an aon searbhadair an-còmhnaidh, nach urrainn don euslainteach a chleachdadh. Bu chòir sgeinean, glainneachan agus truinnsearan a chleachdadh cuideachd airson an cleachdadh gu pearsanta, agus bu chòir an cleachdadh le uisge teth agus siabann gus cuir às do bhìorasan sam bith a dh ’fhaodadh a bhith anns na stuthan sin.

4. Faigh na banachdachan riatanach

Tha banachdach na dhòigh math air truailleadh a sheachnadh leis a ’phluc, rubella agus bhìoras viral triple, mar eisimpleir. Tha a ’mhòr-chuid dhiubh èigneachail, air an toirt seachad le SUS (Siostam Slàinte Aonaichte), ach tha banachdachan eile ann an aghaidh cuid de bhìorasan nach eil air an toirt seachad ach leis an dotair gu sònraichte, leithid a’ bhreac cearc agus rotavirus, mar eisimpleir.

Cha bhith a ’bhanachdach Rotarix, an aghaidh rotavirus a’ dìon an neach a fhuair a ’bhanachdach 100% an-aghaidh an èiginn cuir a-mach agus a’ bhuineach a tha air adhbhrachadh le rotavirus, ge-tà, bidh e a ’lughdachadh nan comharran, ma tha an neach air a ghalarachadh, gus comharraidhean nas ciùine agus nas so-ghiùlain a thoirt seachad, fhad‘ s a mhaireas gastroenteritis .

Mar a gheibh mi a-mach a bheil bhìoras agam

Faodar comharran a ’bhìoras a nochdadh beagan uairean a-thìde no làithean às deidh don neach a bhith a’ conaltradh ris a ’bhìoras, agus is e a’ chiad chomharran ceann goirt, malaise agus nausea, a dh ’fhaodadh a dhol air adhart gu casadaich, fiabhras, a’ bhuineach agus an cuir a-mach a rèir a ’bhìoras agus de siostam dìon an neach.

Mar as trice tha comharran bhìoras nas cruaidhe ann an clann, seann daoine agus daoine le galairean broilleach, leis gu bheil siostam dìon aca nach eil cho leasaichte no nach eil cho èifeachdach. Ach, a thaobh neach fallain, bidh an siostam dìon fhèin a ’sabaid ris a’ bhìoras, agus faodaidh na comharraidhean a dhol à sealladh taobh a-staigh 2 gu 4 latha. Ach, tha e cudromach gum fuirich an neach aig fois, gu bheil daithead ceart aige agus ag òl gu leòr de fhliuchas .

Seo mar a dh ’aithnicheas tu comharran bhìoras.

Mar a nì thu leigheas nas luaithe air bhìoras

Tha an làimhseachadh airson a ’bhìoras air a dhèanamh le fois, deagh uisgeachadh, is dòcha gum bi e feumail an serum dachaigh, biadh aotrom a ghabhail, agus is dòcha gum feumar cuid de leigheas analgesic agus antipyretic leithid Paracetamol a ghabhail.

Cha bu chòir cungaidhean gus stad a chuir air a ’bhuineach a thoirt ach 3 latha às deidh a’ bhuineach, gus an cuir an corp às don bhìoras as motha san stòl. Ron àm sin, faodaidh tu ro-no probiotics a ghabhail gus a ’bhroinn a riaghladh agus a bhith air a leigheas nas luaithe leis a’ bhuineach. Ionnsaich tuilleadh mu mar a shabaid tu am bhìoras.