SHAPE Up na seachdain seo: Faigh fallain mar Mila Kunis agus Rosario Dawson agus tuilleadh sgeulachdan teth

Susbaint

• Lèirmheas airson

Air a choileanadh air Dihaoine, 21 Iuchar

Tha cuid de sheallaidhean gu math smùid eadar Mila Kunis agus Justin Timberlake a-steach Caraidean le sochairean. Ciamar a bhiodh i ag ullachadh airson an dreuchd gann? Dh ’obraich i leis an trèanair celeb Brian Abercrombie gus faighinn ann an cumadh àrd. Cho-roinn e an cleachdadh àbhaisteach a tha i air a bhith a ’dèanamh airson na bliadhna a dh’ fhalbh le SHAPE. Leugh air adhart gus an cleachdadh àbhaisteach agus faigh a-mach dè a dh ’ith i gus ullachadh airson na dreuchd. Is e duine ainmeil eile a bhruidhinn sinn ris an t-seachdain seo modal còmhdach Lùnastal Rosario Dawson. Às deidh crith a ’brosnachadh Zookeeper aig Fèis Film Cannes dh ’fhosgail i dhuinn agus wow, an robh sinn fìor mhath. Faigh a-mach mar a tha an Màl tha a ’bhana-chleasaiche a’ fuireach cho sunndach, na carthannais anns a bheil i an sàs agus an aon bhiadh nach urrainn dhi a bhith beò às aonais.

Mura h-eil thu air do bhrosnachadh gu tur le Mila agus Rosario thoir sùil air a ’ghailearaidh againn den abs as fheàrr ann an Hollywood. Tha na boireannaich gar brosnachadh agus na fir, uill tha iad dìreach spòrsail a bhith a ’coimhead. An t-seachdain seo bha cothrom againn obair leis an trèanair air a chùlaibh Camshron Diaz, am boireannach a tha an urra ri cuirp teth Dolls Pussycat agus Audrina Patridgetrèanair pearsanta. Dh ’ionnsaich iad dhuinn na toners tush and thigh as fheàrr agus wow, bhreab iad na butts againn - a tha a’ coimhead nas fheàrr air a shon. A bharrachd air an sin, chuir an trèanair celeb David Kirsch sinn gu dìreach air 7 uirsgeulan daithead cumanta a chuireas casg air a ’mhòr-chuid de dhaoine na h-amasan call cuideim aca a ruighinn. Sin uile agus barrachd an seo:

• Mar a fhuair Mila Kunis Fit For Caraidean le sochairean

Cum ris an àbhaist seo bhon trèanair Mila Kunis airson bodhaig cho teth sa tha e a-staigh Caraidean le sochairean. A-nis gus lorg coltach ri Justin Timberlake….

• Rosario Dawson Agallamh sònraichte: Fit agus ainmeil le Iris SHAPE

Bidh Rosario a ’co-roinn na leasanan a chumas i toilichte agus fallain, an liosta-cluiche aice, toraidhean bòidhchead, an dreasa as fheàrr leatha a-riamh agus na carthannais air a bheil i dìoghrasach.

• Celebrity Pics: An Abs as fheàrr ann an Hollywood

Cò nach eil dèidheil air flat flat? Bho rionnagan caol gu bùird-nighe agus sia-phasgan, lorg sinn an abs as teotha ann an Hollywood. Rabhadh spoiler: Dàibhidh Beckham agus Mario Lopez rinn an gearradh!

• 3 Luchd-trèanaidh ainmeil Butt and Thigh a ’gluasad le

Dh ’ionnsaich sinn na gluasadan sin bhon fhear air cùl Cameron Diaz, Audrina Patridge agus am boireannach air cùl Pussycat Dolls. Ma tha iad a ’mionnachadh leis na gluasadan sin tha sinn gan cur ris a’ chleachdadh àbhaisteach againn - agus bu chòir dhut cuideachd!

• Neach-trèanaidh Celeb David Kirsch Debunks 7 Mearachdan daithead cumanta

Dè a tha gad chumail air ais bho na h-amasan call cuideim agad? Dh ’fhaodadh gur e mì-thuigse a tha agad mu dheidhinn daithead. Am fear air a chùlaibh Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler agus bidh barrachd a ’toirt air falbh na h-uirsgeulan a tha dualtach do chumail bho shoirbheachadh call cuideim.

Barrachd sgeulachdan teth an t-seachdain seo:

Slighe-obrach làn-chorp Heidi Klum

-FitSugar

Na prìomh thàthchuid ATE airson Guilt-Free Shakes ans Smoothies

-Steach

Na bailtean as coiseachd (agus as lugha) ann an Ameireagaidh

-AOL Beatha fhallain

Èideadh bainnse Kate Middleton air a thaisbeanadh

-RadarOnline

Dìnnearan gun chòcaireachd gus do chidsin a chumail fionnar

-EatingWell

Lèirmheas airson