A ’bhuaidh neònach a th’ ann a bhith a ’cadal cus

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios agad gu bheil deagh oidhche cadail deatamach airson sunnd, coileanadh, mood, agus eadhon cumail suas daithead fallain. Ach dh ’fhaodadh gum bi buaidh nas neònach aig slumber domhainn na tha fios agad. Gu dearbh, mar as doimhne do chadal, is ann as neònach a bhios do bhruadar, a rèir aithisg ùr san iris Bruadar.

Ann an sgrùdadh dà latha, lorg luchd-rannsachaidh lorg air cadal 16 neach, gan dùsgadh ceithir tursan gach oidhche gus iarraidh orra na aislingean aca a chlàradh. Sa mhadainn, rinn iad measadh air dèinead tòcail nan aislingean agus an ceangal ris a ’bheatha fhìor aca.

Na co-dhùnaidhean: Mar a dh ’fhàs e nas fhaide air adhart, dh’ fhàs aislingean nan com-pàirtichean nas coigreach agus nas tòcail, a ’dùsgadh bho sheallaidhean fìor, mar rudeigin mu leabhar a leugh thu o chionn ghoirid, gu ath-bheachdan neònach le suidheachaidhean neo-phractaigeach (ged a bha iad gu tric ann an àiteachan eòlach no le daoine eòlach), mar bheathach fiadhaich a ’reubadh suas do shlat.

Tha rannsachadh eile air sealltainn gur e cadal - gu sònraichte aig ìrean domhainn REM, a tha mar as trice anmoch air an oidhche - nuair a bhios an eanchainn a ’cumadh agus a’ stòradh chuimhneachain. Tha ùghdaran an sgrùdaidh den bheachd gur dòcha gun cuidich seo le bhith a ’mìneachadh carson a tha seallaidhean annasach agus dìoghrasach ann am bruadar a thig tron ​​àm seo. Co-dhiù a tha cuimhne agad air do aislingean no nach eil, ge-tà, is dòcha gun tig e sìos gu ceimigeachd an eanchainn agad. Lorg luchd-rannsachaidh Frangach gu bheil "recallers bruadar" a ’nochdadh ìre nas àirde de ghnìomhachd anns a’ cortex prefrontal cortex agus snaim temporo-parietal, dà raon a chuidicheas tu gus fiosrachadh a phròiseasadh, na an fheadhainn nach ann ainneamh a bhios a ’cuimhneachadh air na smuaintean aca tron ​​oidhche.

A bheil cuimhne agad air do bhruadar no a ’mothachadh gu bheil thu a’ bruadar barrachd air oidhcheannan sònraichte? Inns dhuinn anns na beachdan no tweet thugainn @Shape_Magazine.

Lèirmheas airson