A bheil cofaidh a ’staining do fhiaclan?

Susbaint

• Sealladh farsaing
• A ’faighinn cuidhteas stains cofaidh
• Duilgheadasan cofaidh eile
• A ’bacadh stains cofaidh
• Biadh is deochan eile a bhios a ’staining fhiaclan
• Deagh naidheachd dha leannanan cofaidh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Sealladh farsaing

Nuair a thig e gu bhith a ’tòiseachadh an latha, mar a tha mòran dhaoine, is dòcha gum bi thu an urra ri cupa sùgh. Na smaoinich thu a-riamh dè a nì e air d ’fhiaclan? Thoir aire do chofaidh: Dh ’fhaodadh do chleachdadh maidne buaidh a thoirt air do shlàinte fhiaclan.

Mas urrainn dha d ’aodach a mhilleadh, faodaidh e d’ fhiaclan a mhilleadh. Tha an riaghailt seo cuideachd fìor mu dheidhinn cofaidh. Ann an cofaidh tha tàthchuid ris an canar tannins, a tha nan seòrsa de polyphenol a bhios a ’briseadh sìos ann an uisge. Gheibhear iad cuideachd ann an deochan mar fhìon no tì.

Bidh tannins ag adhbhrachadh gum bi todhar dath a ’cumail ri d’ fhiaclan. Nuair a bhios na todhar sin a ’steigeadh, faodaidh iad tàmh buidhe nach eileas ag iarraidh fhàgail.Cha toir e ach aon chupa cofaidh gach latha airson fiaclan dathte adhbhrachadh.

Ciamar as urrainn dhut droch dhath fhiaclan a sheachnadh gun a bhith a ’toirt seachad an deoch maidne as fheàrr leat?

A ’faighinn cuidhteas stains cofaidh

Na gabh dragh ma tha thu nad leannan cofaidh. Aig amannan, faodaidh fiaclairean faighinn cuidhteas stains cofaidh rè glanadh dà-bhliadhnail. Mar sin dèan cinnteach gun cuir thu air dòigh coinneamhan cunbhalach.

Faodaidh tu cuideachd glanadh proifeasanta a leasachadh le leigheasan dachaigh. Mar eisimpleir, le bhith a ’brùthadh d’ fhiaclan le soda bèicearachd dà uair sa mhìos faodaidh e fiaclan a ghealachadh.

Faodaidh tu cuideachd stains cofaidh a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh fhiaclan whitening agus stiallan whitening gu cunbhalach. Am measg nan roghainnean tha Arm & Hammer AdvanceWhite no Crest 3D Whitening. Na cleachd ach toraidhean whitening le Seula Glacadh Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh (ADA).

Còmhla ri bhith a ’cleachdadh poca fhiaclan whitening, bruidhinn ris an fhiaclair agad mu bhith a’ faighinn treidhe whitening dachaigh.

A bharrachd air an sin, smaoinich air an atharrachadh a dhèanamh bho bhruis fhiaclan làimhe gu bruis fhiaclan dealain, a bheir barrachd cumhachd glanaidh.

Dèan cinnteach gum bruich thu co-dhiù dà uair san latha airson dà mhionaid.

Duilgheadasan cofaidh eile

Coltach ri deoch sam bith nach eil uisge, faodaidh cofaidh fàs bacteria nad bheul a dh ’fhaodadh bleith fhiaclan agus cruan adhbhrachadh. Faodaidh seo adhbhrachadh gu bheil d ’fhiaclan a’ fàs tana agus brisg.

Faodaidh cofaidh cuideachd droch anail, no halitosis adhbhrachadh, oir tha e a ’cumail ris an teanga. Gus na duilgheadasan sin a sheachnadh, ith biadh mus òl thu cofaidh, agus cleachd sgraper teanga agus bruis fhiaclan às deidh dhut crìoch a chuir air òl.

A ’bacadh stains cofaidh

Mura h-eil sin a ’toirt seachad an deoch madainn as fheàrr leat, cuir stad air stains le bhith a’ gearradh air ais agus ag òl nas lugha. Is dòcha gun tagh thu aon chupa cofaidh anns na madainnean, agus tì uaine nas fhaide air adhart san latha.

Seachain creamh agus siùcar, oir cha bhith iad sin ach a ’luathachadh fàs bacteria dathach. Deoch do chofaidh ann an aon suidhe an àite criomagan beaga tron ​​latha gus casg a chuir air bacteria a ’togail. A bharrachd air an sin, deoch glainne uisge an dèidh crìoch a chur air do chofaidh gus do bheul agus d ’fhiaclan a reubadh.

Mas fheàrr leat cofaidh iced, deoch e tro connlach gus an cunnart bho stains a lughdachadh. Mu dheireadh, bruis d ’fhiaclan timcheall air 30 mionaid às deidh dhut cofaidh òl, agus dìreach às deidh do bheul a rinsigeadh le uisge.

Cuimhnich, tha cofaidh searbh. Bidh a bhith a ’brùthadh d’ fhiaclan sa bhad às deidh dhut ithe no òl rud sam bith searbhagach a ’lagachadh cruan fiacail agus ag adhbhrachadh staining.

Dh ’fhaodadh ithe cuid de bhiadhan cuideachadh le bhith a’ leigheas stains. Ann am measan agus glasraich amh - mar connlaich agus lemonan - tha snàithleanan nàdarra a bhios a ’glanadh fhiaclan le bhith a’ briseadh sìos bacteria.

Biadh is deochan eile a bhios a ’staining fhiaclan

Gu dearbh, chan e cofaidh an aon neach-cultair fiacail. Gus gàire geal a chumail suas, bi faiceallach mu bhiadhan is deochan eile a dh ’fhaodas a bhith a’ fàgail sealladh buidhe buidhe. Nam measg tha:

• fìon dearg
• dearcan (blueberries, blackberries, cherries)
• sabhs tomato agus tomato
• colas
• tì dubh
• popsicles
• candy cruaidh
• deochan spòrs

Deagh naidheachd dha leannanan cofaidh

Faodaidh tu fhathast cofaidh òl agus gàire geal, fallain a chumail suas.

Ciamar a tha cofaidh a ’còrdadh riut agus stains a sheachnadh? Gu sìmplidh, deoch ann am modar. Tha fiaclairean a ’moladh nach eil barrachd air dà chupa san latha. A bharrachd air an sin, na bi a ’dearmad brùthadh cunbhalach agus tadhal air an oifis fhiaclaireachd ionadail agad dà uair sa bhliadhna.

Tha Dàibhidh Pinsky, DDS, bho Bhuidheann Fiaclaireachd State of the Art ag ràdh gu bheil e nas fheàrr cofaidh a òl tro connlach. Bidh seo a ’cumail cofaidh bho bhith a’ suathadh air d ’fhiaclan, a’ seachnadh cothrom sam bith air stains nach eileas ag iarraidh.