Feumaidh a h-uile dad a bhith agad mu leigheas lùth

Susbaint

• Reiki
• Slànachadh samhlachail
• Criostalan
• Sage Burning / Smudging
• Glanadh Aura
• Lèirmheas airson

Às deidh seachdainean de backlash preemptive, Netflix's Lab Goop sreath air ruighinn. Dìreach a-mach às a ’gheata, tha aon phrògram, gu sònraichte, air a bhith a’ faighinn mòran aire, le taing do bhidio de Julianne Hough a tha a ’dèanamh tonnan air an eadar-lìn.

Jackie Schimmel, aoigh Bìoball Bitch podcast, chuir iad a ’bhidio de Hough gu IG, air a thogail aig Fòram Eaconamach na Cruinne ann an Davos, an Eilbheis. Anns a ’chliop, chithear John Amaral, ceiropractor agus“ neach-dreuchd lùth somalta, ”a’ sealltainn làimhseachadh obair-bodhaig air Hough. Hough writhes and wails anns a ’bhidio, anns a bheil daoine a’ dèanamh coimeas eadar e agus exorcism.

Bidh an dà chuid Amaral agus Hough a ’nochdadh ann am prògram a còig de Lab Goop, anns a bheil Amaral a ’mìneachadh an dòigh slànachaidh aige. "Tha lùth agad a tha ceangailte anns na fèithean agus na ligaments agus an spine agus fascia agus organan nuair a tha thu fo uallach," tha e ag ràdh sa phrògram. "Mar sin tha mi a’ sealltainn agus a ’toirt buaidh air mar a tha do bhodhaig a’ gluasad gus an urrainn do bhodhaig slànachadh nas luaithe [a bharrachd air] do chorporra, do bhith tòcail, d ’inntinn, d’ anam. " (Co-cheangailte: Tha Taisbeanadh Goop aig Gwyneth Paltrow a ’bualadh Netflix air a’ mhìos seo agus tha e connspaideach mu thràth)

Ma tha thu air do mhealladh leis a ’bheachd sin, chan eil thu nad aonar. Tha sgàineadh draoidheil (pun pun) air a bhith a ’gluasad (agus chan ann a-mhàin am measg cearcall Goop):“ obair lùth ”.

Dè ma tha is e? An ìre mhath a ’bruidhinn, tha e na dhòigh air slànachadh stèidhichte air a’ bhun-bheachd de bhith a ’cumail suas“ slàinteachas spioradail ”tro chleachdaidhean glanaidh a bhios ag obair leis na rudan neo-fhaicsinneach (m.e. lùth, spioradan, crith). Agus gu dearbh, mar yoga agus meòrachadh, chan eil an “gluasad” seo idir ùr - tha ath-bheothachadh a h-uile rud dìomhair na eisimpleir eile de sheann chleachdadh a tha a-nis mòr-chòrdte ann an saoghal an latha an-diugh.

Tha eòlaichean ag ràdh gum biodh e glic dhut obair lùth a thoirt a-steach don chleachdadh agad, dìreach mar a tha mòran dhaoine air gabhail ri cleachdaidhean inntinn eile gu sgiobalta. Mar a tha an t-eòlaiche shaman agus criostail Colleen McCann ag ràdh: "Bidh sinn ag ithe ceart, eacarsaich, a’ cadal ochd uairean a-thìde gach oidhche. Carson a tha sinn a ’dearmad ar slàinte spioradail?"

Gu h-ìosal, briseadh sìos de chuid de na bun-bheachdan as mòr-chòrdte ann an obair lùth agus a h-uile dad a dh ’fheumas tu gus òrdag (no ball-canain làn-làn) a bhogadh a-steach don amar sunnd spioradail.

Reiki

Coltach ri iomadh seòrsa obair lùth, faodaidh Reiki a bhith beagan duilich a mhìneachadh. Ma dh ’iarras tu air maighstir Reiki Pamela Miles (a sgrìobh an leabhar air Reiki gu litireil), tha i ga mhìneachadh mar" meditation lìbhrigidh leis an làimh. "

Is e an amas cothromachadh a chruthachadh air feadh an t-siostam agad, tha i ag ràdh. Tha seo air a dhèanamh le bhith a ’laighe còmhnard air bòrd, làn aodach, agus a’ leigeil le proifeasanta Reiki trèanadh làmhan a chuir ort gu socair, no gluasad os cionn prìomh organan agus fàireagan, leithid an eanchainn, an cridhe agus an stamag agad. Mar a bhios an neach-dreuchd Reiki ag obair, thathar ag ràdh gu bheil an siostam nearbhach agad a ’freagairt le bhith a’ gluasad a-mach às an t-siostam nèamhach co-fhaireachdainn (sabaid no itealaich), a-steach don t-siostam nearbhach parasympathetic (fois agus cnàmh), a ’mìneachadh Miles. (Agus tha aon sgrùdadh a ’sealltainn gur e seo co-dhiù na tha a’ tachairt sa gheàrr-ùine.) Fhad ‘s a tha feum air barrachd rannsachaidh, faodaidh buannachdan an gamut a ruith bho call cuideim agus bruthadh-fala nas ìsle gu cadal nas fheàrr, tha i ag ràdh.

"Tha mi air a bhith a’ co-obrachadh le cungaidh-leigheis gnàthach bho na '90an, "arsa Miles."Agus is e na tha fios againn, gun toirt ort creidsinn ann an teòiridhean neònach sam bith, gu bheil e coltach gu bheil suathadh làmhan neach-dreuchd Reiki, tro inneal neo-aithnichte, a’ cur an cuimhne siostam a ’ghlacadair a chomas fhèin a shlànachadh."

A-nis airson an àicheadh: tha Miles ag ràdh, nuair a tha iad a ’sireadh neach-dreuchd Reiki, gu bheil e cudromach sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air a’ chùl aca. “Feumaidh fios a bhith aig a’ mhòr-shluagh nach eil ‘barrantaichte’ a ’ciallachadh dad leis nach eil ìrean aontaichte ann," tha i ag ràdh. A bharrachd air a bhith a ’lorg cuideigin a bhios ag obair air fèin-Reiki gach latha, tha rudan eile a bu chòir a bhith a’ coimhead air résumé neach-dreuchd creidsinneach a ’toirt a-steach trèanadh buidhne agus duine, eòlas proifeasanta, agus comhairleachadh le maighstir Reiki eile. No, mas fheàrr leat cùisean a thoirt nad làmhan fhèin, gabh clas (coimhead airson fear a tha co-dhiù 10 uairean thairis air dhà no trì latha, a ’moladh Miles) agus ionnsaich mar a chleachdas tu Reiki ort fhèin. (Co-cheangailte: An urrainn dha Reiki cuideachadh le dragh?)

Slànachadh samhlachail

Anns a ’bhidio o chionn ghoirid de Hough, tha Amaral ag obair air leigheas somalta. “Is e seòrsa de shlànachadh coileanta a th’ ann an slànachadh samhlachail a bhios ag obair leis an dàimh eadar an inntinn, cuimhneachain, agus na lùths àicheil a thèid an glacadh anns an t-siostam neusach fèin-riaghailteach agus a bheir buaidh air a ’bhodhaig chorporra," mhìnich Jennifer Marcenelle, le teisteanas Reiki, Gemstone, agus Diamond neach-dreuchd agus ùghdar Bho losgadh a-mach gu losgadh soilleir. Tha an cleachdadh air a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’slànachadh pian corporra bho traumas san àm a dh’ fhalbh, tha i ag ràdh. “Anns a’ bhidio, tha John Amaral a ’toirt air falbh cuid de lùth àicheil a chaidh a ghlacadh ann am bodhaig corporra [Hough],” mhìnich Marcenelle. "Mar as trice chan eil toirt air falbh lùth àicheil cho iongantach seo ach faodaidh e a bhith nuair a thèid a thoirt air falbh ro luath no às aonais taic shunndach eile gus freagairt na bodhaig a lughdachadh."

Tha slànachadh samhlachail coltach ri Reiki leis gum faodar a chleachdadh gus cuideigin a chuideachadh a ’gluasad a-mach à modh sabaid-no-itealaich, ach tha iad nan dà sheòrsa obair lùth sònraichte, notaichean Marcenelle. "Tha Reiki agus slànachadh lùth somatic air am meas mar mhodhan slànachaidh, spioradail, slànachaidh," tha i a ’mìneachadh. "Ged a bhios iad a’ cleachdadh na h-aon triceadan lùth slànachaidh no a leithid, is e am prìomh eadar-dhealachadh mar a tha an neach-dreuchd a ’ceangal ris an lùth slànachaidh agus ga chleachdadh."

Criostalan

Tha sinn air a h-uile dad fheuchainn bho seisean slànachaidh criostail gu uisge le uisge criostail, agus TBH, bha na toraidhean ... meh. Agus ged nach eil sgrùdadh sam bith ann gus taic no mìneachadh a thoirt do chomasan slànachaidh nan clachan breagha sin, tha e na ghluasad a chumas sinn a ’tighinn air ais oir, uill, tha criostalan anns a h-uile àite an-dràsta (tha eadhon Adele gan cleachdadh).

“Tha na clachan sin air a bhith timcheall fada nas fhaide na tha gin againn air a bhith beò, agus bidh iad ann nas fhaide fhathast às deidh dhuinn falbh," arsa McCann. "Bidh iad a’ cumail an lùth, an eòlas, an crathadh, ge bith dè a chunnaic an criostal sin rè a bheatha. "

Thathas ag ràdh gu bheil na clachan a ’stiùireadh lùth bhon talamh, agus le bhith a’ taghadh feadhainn sònraichte, faodaidh tu feartan sònraichte a ghairm a-steach do do bheatha, mar bhiotamain airson an spiorad. Ma tha thu airson faighinn a-steach don gheama criostail, tha McCann a ’moladh an t-inneal tòiseachaidh a leanas, a lorgas tu air-loidhne no aig bùth criostail sam bith: obsidian dubh, airson bunait agus dìon; ròs-èiteag, gus gràdh dhaoine eile agus gràdh fèin a stiùireadh; carnelian, airson misneachd agus misneachd; agus amethyst, airson cuir às do dhroch vibes. Cuir creagan ann an àiteachan mar air do sheasamh oidhche agus air do dheasg aig obair, no thoir leat iad. (Chan eil sinn, ge-tà, a ’moladh gun cuir thu gin anns a’ bhànag agad.)

Sage Burning / Smudging

Tha losgadh luibhean na chleachdadh eile a lorgas tu anns cha mhòr a h-uile ceàrnaidh den t-saoghal, gu sònraichte sage. Is e na tha aithnichte air ìre saidheansail gu bheil losgadh luibhean a ’cur às do timcheall air 94 sa cheud de bacteria ann an èadhar àite dùinte. Co-dhiù a tha an glanadh bacteria sin rudeigin ri dhèanamh le bhith a ’sgaoileadh droch juju a-mach às do bheatha, tha sin an urra riut fhèin.

Gus a bhith soilleir: "Tha seo chan eil an saoi a chleachdas tu airson còcaireachd. Is e na tha a dhìth ort sage geal California, "a’ mìneachadh McCann. (Thoir sùil air Margaidh Shamans no Taos Herb airson bataichean sage deas-ghnàthach air am pasgadh gu ceart.) Tha amannan prìomhach airson "smudge" às ​​deidh atharrachadh mòr, mar ghluasad no obair ùr, no ma tha thu ‘s e cuideigin a bhios ag eadar-obrachadh le mòran dhaoine a h-uile latha, thuirt i. Faodaidh tu cuideachd smudge gus buidhnean àicheil a thoirt a-mach às do dhachaigh (yep, taibhsean).

Mus tòisich thu, fosgail doras no uinneag gus slighe a-mach airson lùth àicheil sam bith. An ath rud, glè lasadh an saoi gu faiceallach aig ceàrn de 45 ceum agus leig leis losgadh airson timcheall air 20 diog mus sèideadh e a-mach an lasair (faodaidh tu slige abalone a chleachdadh gus an saoi a chumail agus an luaithre a ghlacadh airson sàbhailteachd). Bu chòir deireadh an t-saoi a bhith a ’smocadh le dhà no dhà de ghlow. Waft smoc mar a dh ’fheumar timcheall air an àite a tha thu airson a ghlanadh - leithid an seòmar-còmhnaidh agad às deidh pàrtaidh no seòmar co-labhairt às deidh coinneamh obrach dian. Air neo, dhaibhsan aig a bheil aileardsaidhean no àiteachan-còmhnaidh a bhios a ’dì-mhisneachadh tùis, tha McCann a’ moladh an spraeadh sage seo, le olan riatanach agus teisteanasan criostail.

Glanadh Aura

Bidh leughadair leigheis Deborah Hanekamp a ’faicinn auras, aka na tonnan gluasadach de dhath agus lùth a tha a’ gathadh bho dhaoine.

"Nuair a tha cuideigin tinn, bidh an aura aca fhathast agus neo-shoilleir. Is dòcha gum bi àite dorcha no lìomhadh solais ann," tha i ag ràdh. "Nam biodh duilgheadas agad a bhith a’ cadal, mar eisimpleir, bhithinn a ’coimhead a-steach don raon auric agad agus a’ faicinn far a bheil blocaichean. "

Ma smaoinicheas sinn air auras mar lìon, a ’dol timcheall ann an iongnadh sunndach spiorad-y, tha e nàdarra a bhith den bheachd gum faodadh pìosan agus pìosan de lùth cèin no àicheil a bhith air an glacadh san raon againn, agus mar thoradh air an sin, feumach air glanadh. Ged nach eil mòran a-muigh an sin gus dearbhadh a dhèanamh air dligheachd glanadh aura, tha e coltach gu bheil na buaidhean a ’leantainn snàithlean coltach ri Reiki (gluasad san t-siostam nearbhach agus àrdachadh ann an tonnan eanchainn alpha a tha a’ sabaid trom-inntinn).

Bidh Hanekamp a ’cleachdadh measgachadh de leigheas fuaim (seinn, crathadh radan, glaodhadh chimes), smudging, agus criostalan anns na" leughaidhean leigheis aice. " Ach ma tha seisean làn a-mach às do raon ruigsinneachd no comhfhurtachd, tha i a ’moladh amar deas-ghnàth DIY.

Lìon an tuba agad le uisge blàth agus tilg a-steach cupa salainn Epsom airson lùth a ghlanadh, tha i ag ràdh. An uairsin cuir criathrag ròs-èiteag gus do shuidheachadh fhèin ann an cumhachd gaoil, dòrtadh ann an ola riatanach rosemary airson dìon agus fèin-àrach, agus mullach le bileagan ròs geal gus do cheangal fhèin ri neo-chiontachd agus gàirdeachas do phàiste a-staigh. An ath rud, losgadh beagan saoi timcheall ort fhèin mus tèid thu a-steach don amar. Faigh a-steach agus cuir do cheann fon uisge. Nuair a nochdas tu, gabh trì anail domhainn agus abair a-mach trì tursan: "Tha gràdh agad." Droch vibes air falbh.

Lèirmheas airson