Cuidich! Cuin a bhios mo phàisde a ’cadal tron ​​oidhche?

Susbaint

• Nota mu eadar-dhealachaidhean
• ‘A’ cadal tron ​​oidhche ’- dè a th’ ann, agus dè nach eil
• Aois 0–3 mìosan: An ‘ceathramh tritheamh’
• Leanabh air a bhiadhadh le bainne foirmle
• Cuibheasan cadail airson pàistean, 0-3 mìosan
• Aois 3–6 mìosan
• Cuibheasan cadail airson leanaban, 3–6 mìosan
• Aois 6–9 mìosan
• Dragh mu sgaradh
• Cuibheasan cadail airson leanaban, 6–9 mìosan
• Aois 9–12 mìosan
• Cuibheasan cadail airson pàistean, 9–12 mìosan
• Molaidhean agus cleasan airson cadal nas fheàrr - airson an teaghlach gu lèir
• Hacks cadail
• Draghan cumanta
• Q&A le Karen Gill, MD
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha gaol agad air an fhear bheag ùr agad gu pìosan agus bidh meas agad air a h-uile clach-mhìle. Bho bhith a ’brùthadh do mheur gu gàire an toiseach, tha an leanabh agad air ruighinn airson a’ chamara agus gu pròiseil a ’roinn na h-amannan sin le caraidean is teaghlach.

Aon rud is dòcha nach eil thu cho deònach a roinn? Dè cho bochd a tha cadal a ’faireachdainn.Is e an deagh naidheachd, gu bheil naoidheanan buailteach tòiseachadh a ’cadal tron ​​oidhche timcheall air 6 mìosan a dh’ aois gu cuibheasach.

Mar sin cuir an aghaidh an teampall a dhol fiadhaich leis na sìoltachain Snapchat gus na cearcallan dorcha sin a cheartachadh - agus fios nach eil thu nad aonar a ’feitheamh ris a’ chlach-mhìle bhrèagha seo.

Nota mu eadar-dhealachaidhean

Mar a dh ’fhaodadh sinn a bhith ag iarraidh ar beatha a chlàradh, airson timcheall air a’ chiad 6 mìosan de am beatha, tha beachdan eadar-dhealaichte aig pàistean. Tha pàtrain cadail aca bho àm gu àm a dh ’fhaodadh a bhith mì-thoilichte agus eadhon atharrachadh bho aon seachdain chun ath sheachdain. Faodaidh iad cadal suas ri 17 uairean ann an latha, gu cinnteach - ach is dòcha dìreach airson 1–2 uair aig an aon àm ann an cuid de chùisean. Faodaidh seo a bhith duilich do phàrantan ùra.

Ach cumaibh cuimhne gu bheil stamag beag fhathast aig do phàisde. Bidh iad (mar as trice) a ’dùsgadh fad na h-oidhche leis gu bheil an t-acras orra. Agus dìreach mar thusa, tha iad guthach nuair a dh ’fheumas iad biadh. (Agus eu-coltach riut, chan urrainn dhaibh seirbheis a dhèanamh dhaibh fhèin.)

Chan eil clàr-ama aon mheud ann a tha freagarrach airson cuin a bhios an leanabh agad a ’cadal tron ​​oidhche - briseadh-dùil, ceart? - ach tachraidh e. Ged a bhios cuid de naoidheanan a ’cadal tron ​​oidhche aig 6 mìosan agus dh’ fhaodadh seo a bhith air fhaicinn mar an “àbhaist,” cha bhith cuid eile gu 1 bhliadhna - ach an dàrna cuid, bidh cadal nas cunbhalaiche san àm ri teachd dhut fhèin agus dha do phàisde.

Tha a h-uile pàisde eadar-dhealaichte, mar sin feuch gun a bhith a ’dèanamh coimeas eadar cleachdaidhean cadail do phàisde ri cuideigin eile. (Agus gu bràth, a-riamh dèan coimeas eadar an selfie neo-leasaichte agad ri dealbh Snapchat no Instagram aig pàrant ùr. Tha pàrantachd brèagha, agus mar sin tha thu.)

Bheir sinn dàibheadh ​​nas doimhne a-steach do na tha dùil.

‘A’ cadal tron ​​oidhche ’- dè a th’ ann, agus dè nach eil

Mar as trice bidh eòlaichean den bheachd gu bheil “cadal tron ​​oidhche” mar bhith a ’cadal 6 gu 9 uairean a thìde aig an aon àm airson clann is inbhich. Ach dha naoidheanan, dh ’fhaodadh gum bi cadal tron ​​oidhche a’ ciallachadh gum feum do phàiste fhathast a bhith a ’broilleach no a’ toirt botal - cuimhnich, tha cnapan beaga bìodach a ’ciallachadh gairmean acras gu tric - ach faodaidh e tuiteam air ais gu cadal às deidh.

Mar sin chan eil do “cadal tron ​​oidhche” 3-mìosan a ’ciallachadh tha thu a ’faighinn cadal gun bhriseadh. Ach tha e a ’ciallachadh gu bheil do phàiste a’ faighinn deagh shealladh càileachd gus cuideachadh le leasachadh agus fàs.

Bidh timcheall air dà thrian de naoidheanan a ’cadal gun bhriseadh - airson an ùine bhlàth sin 6 gu 9 uairean - mus bi iad 6 mìosan a dh'aois.

Aois 0–3 mìosan: An ‘ceathramh tritheamh’

Is dòcha gun deach innse dhut gu bheil trì trimester ann an torrachas. Mar sin dè a tha seo mun cheathramh fear?

Is e an ceathramh tritheamh, no àm ùr-bhreith, an clàr-ama nuair a tha an leanabh agad 0-3 mìosan. Is e seo an ceathramh tritheamh a chanar ris oir tha do phàisde ag atharrachadh gu àm taobh a-muigh do bhroinn - agus uaireannan, gu h-onarach, bidh e ga ionndrainn agus tha e airson a bhith air ais ann!

Tha làithean is oidhcheannan aig cuid de naoidheanan ùra, agus mar sin bidh iad a ’cadal tron ​​latha agus gu tric bidh iad nan dùisg air an oidhche. Tha na stamagan aca beag bìodach, mar sin feumaidh iad ithe gach 2-3 uair. Mar as trice nì an leanabh agad an fheum seo àrd agus soilleir, ach bruidhinn ris a ’phàiste-chloinne agad.

Anns a ’chiad dà sheachdain, tha e comasach gum feum thu do phàisde a dhùsgadh airson biadhadh mura h-eil iad a’ dùsgadh leotha fhèin aig na h-amannan sin, gu sònraichte mura h-eil iad air faighinn air ais gu an cuideam breith fhathast.

Bidh tòrr leasachaidh cuideachd a ’tachairt anns na mìosan sin, agus mar sin pàighidh na h-oidhcheannan gun chadal agad - le riadh.

Leanabh air a bhiadhadh le bainne foirmle

Dh ’fhaodadh gum bi amannan cadail beagan eadar-dhealaichte aig naoidheanan broilleach na leanaban le bainne foirmle rè na h-ùine seo. Tha bainne cìche buailteach gluasad tro shiostam cnàmhaidh do phàisde nas luaithe na foirmle. Mar sin nuair a tha thu a ’broilleach, is dòcha gum bi an t-acras air do phàisde nas trice.

Tha coltas ann gum feum thu broilleach a dhèanamh co-dhiù 8 gu 12 uair gach 24 uair gus an tig an solar bainne agad a-steach sa chiad seachdain no dhà. An uairsin is dòcha gum feum do phàisde a bhith a ’broilleach a h-uile 1.5–3 uair airson a’ chiad 1–2 mìosan, ach dh ’fhaodadh gum faigh e cadal nas fhaide air an oidhche.

Is dòcha gum feum pàisdean le biadh foirmle botal fhaighinn gach 2-3 uair. Bruidhinn ri dotair-chloinne do phàisde airson stiùireadh sònraichte air cho tric agus a dh ’fheumas iad biadh a thoirt. Agus cuimhnich - broilleach no foirmle, is e pàisde biadhaidh am pàisde as fheàrr.

Cuibheasan cadail airson pàistean, 0-3 mìosan

Aois 3–6 mìosan

A ’tòiseachadh aig 3 mìosan, is dòcha gun tòisich do phàisde a’ cadal airson pìosan nas fhaide aig aon àm. Halleluiah! Ma tha ùidh agad anns an reusanachadh - agus chan e dìreach a ’bhun-loidhne (barrachd cadail!) - seo e:

• Nas lugha de bhiadhan tron ​​oidhche. Mar a bhios an leanabh agad a ’fàs, lùghdaichidh biadhadh tron ​​oidhche mean air mhean. Aig 3 mìosan, faodaidh do phàisde a dhol bho bhith a ’biathadh gach 2-3 uair gu gach 3–4 uair a thìde. Ro 6 mìosan, tha coltas ann gum bi do phàisde ag ithe a h-uile 4-5 uair a thìde agus is dòcha gum bi e comasach dha cadal eadhon nas fhaide air an oidhche. Bruidhinn ris an dotair-chloinne agad airson molaidhean mionaideach a thaobh dè cho tric sa dh ’fheumas do phàisde ithe.
• Lùghdaich Moro reflex. Bidh reflex Moro, no startle, do phàisde a ’lùghdachadh le aois 3–6 mìosan. Faodaidh an reflex seo - ged a tha e uamhasach ion-mhiannaichte - do phàisde a dhùsgadh, agus mar sin tha e na adhbhar gu bheil an lùghdachadh seo a ’cuideachadh le bhith a’ leudachadh cadal. Aig an ìre seo, bidh barrachd smachd aca air na gluasadan agus na reflexes aca.
• Fèin-shocair. Tòisichidh tu a ’mothachadh giùlan fèin-shocair timcheall air 4 mìosan, ach feumaidh a’ mhòr-chuid de naoidheanan cuideachadh le bhith a ’maothachadh gus am bi iad timcheall air 6 mìosan. Bho thràth, faodaidh tu do phàisde a chuideachadh le bhith (gu faiceallach agus gu sàmhach!) Gan cuir sìos gu cadal nuair a tha iad cadalach, ach fhathast nan dùisg. Cuideachd, tòisich a ’cuideachadh an fhear bheag agad gus eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar oidhche is latha le bhith gan cur sìos airson cnap ann an seòmar dorcha agus an crib aca a-mhàin.

Cuibheasan cadail airson leanaban, 3–6 mìosan

Aois 6–9 mìosan

Às deidh 6 mìosan, bidh comas aig do phàisde eadhon barrachd fèin-shocair air an oidhche.

Nota do phàrantan ùra an seo: Ma tha do phàisde fhathast aig ìre ùr-bhreith, is dòcha gu bheil thu a ’miannachadh an ìre nas neo-eisimeiliche a tha sinn an dùil a mhìneachadh. Ach gu h-annasach, tha sinn a ’gealltainn, nuair a ruigeas tu a’ phuing seo, gum bi thu a ’cuimhneachadh mu do phàisde ùr-bhreith agus a’ miannachadh gun cuireadh ùine maill air. Ar comhairle? Tlachd a ghabhail air gach ìre luachmhor mar a thig e.

Anns na mìosan sin, is dòcha gum bi e comasach dhut cumail ri clàr nap agus cadal nas socraiche. Dh ’fhaodadh gum bi am fear beag agad a’ dol bho 3–4 nap gach latha gu dìreach càraid san latha. Agus… drumroll, mas e do thoil e… faodaidh iad cadal suas ri 10–11 uair san oidhche rè na h-ùine seo.

Às deidh 6 mìosan, faodaidh tu do phàisde a bhrosnachadh gus dòighean ùra ionnsachadh airson fèin-shàrachadh. Feuch an toir thu sùil orra ma tha iad a ’caoineadh gus dèanamh cinnteach nach eil iad ro theth no fuar, ach na tog iad às an crib mura h-eil dad ceàrr. Faodaidh tu fhathast an aghaidh a bhualadh no bruidhinn riutha gu socair gus innse dhaibh gu bheil thu ann.

Dragh mu sgaradh

Timcheall air 6 mìosan, dh ’fhaodadh gum bi dragh air do phàisde airson a’ chiad uair. Faodaidh eadhon pàistean a bha roimhe seo a ’cadal gu math“ backslide ”nuair a thachras seo.

Dh ’fhaodadh iad èigheachd no diùltadh a dhol a chadal às aonais thusa san t-seòmar, agus is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh a thoirt a-steach - aon chuid air sgàth gu bheil e uamhasach milis a bhith a dhìth, no air sgàth gu bheil thu airson gun stad an caoineadh.

Tha dragh mu sgaradh na phàirt gu tur àbhaisteach de leasachadh. Ma tha dragh ort mu dheidhinn, bruidhinn ri dotair-chloinne an leanaibh agad airson dòighean anns an urrainn dhut cuideachadh le bhith a ’toirt air an fhear bheag phrìseil agad tuiteam na chadal leotha fhèin a-rithist (gus an urrainn dhut sneak a-mach gu seòmar eile airson binge Netflix).

Mura h-ionnsaich do phàisde fhathast a bhith a ’tuiteam na chadal gun a bhith air a bhiadhadh no air a chumail, is dòcha gur e àm duilich a tha seo gus am pròiseas seo a thòiseachadh.

Cuibheasan cadail airson leanaban, 6–9 mìosan

Aois 9–12 mìosan

Ron àm seo, bu chòir dhut dòigh cadail suidhichte a bhith agad. Bu chòir Naps a bhith ann tron ​​latha nuair a bhios e a ’lasadh a-mach. Air an oidhche, dh ’fhaodadh tu amar a thoirt don leanabh agad, leabhar a leughadh, agus an cur sìos airson na h-oidhche. Air neo, is dòcha gum b ’fheàrr leat gnàth-chleachdadh eadar-dhealaichte gu tur! Is e an iuchair an seo gu bheil a cunbhalach cuidichidh gnàthach iad le fios gu bheil an t-àm ann airson leabaidh.

Às deidh 9 mìosan, bu chòir do phàisde a bhith a ’cadal airson ùine nas fhaide. Ach dh ’fhaodadh gum bi iad fhathast a’ fulang iomagain dealachaidh, ga dhèanamh duilich dhut an seòmar fhàgail às deidh dhaibh an cur anns a ’chrib aca.

Tha fios againn gu bheil e duilich, ach feuch ri do chuairtean àm leabaidh don chrib a chumail nas giorra thar ùine. Thoir sùil air do phàisde agus dèan cinnteach gu bheil iad ceart gu leòr. Seinn tàladh dhaibh no suathadh an druim. Sa chumantas cha bhith feum aca air biadh no togail.

Mar as àbhaist, bruidhinn ris an dotair-chloinne agad ma tha dragh ort mu chomas do phàisde cadal tron ​​oidhche aig an ìre seo.

Cuibheasan cadail airson pàistean, 9–12 mìosan

Molaidhean agus cleasan airson cadal nas fheàrr - airson an teaghlach gu lèir

Cuimhnich, anns a ’chiad seachdain no dhà, feumaidh pàistean ùra a bhith a’ biathadh a h-uile beagan uairean a thìde, agus mar sin is dòcha nach bi e sàbhailte dhaibh cadal airson raointean fada, eadhon air an oidhche.

Hacks cadail

Cuir do phàisde anns a ’chrib nuair a tha iad cadalach, ach gun chadal. Ionnsaich leughadh cuisean do phàisde mar leabhar. Is dòcha gun toir iad sùil no suathadh an sùilean nuair a tha iad cadalach, dìreach mar a tha thu! Le bhith gan cuir sìos air an druim anns a ’chrib nuair a tha iad a’ toirt dhut na cuisean sin cuidichidh e iad le bhith a ’tuiteam nan cadal nas fhasa. Is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh a bhith a ’toirt air pàisde sona, a tha a’ cluich, a dhol a chadal, agus mar sin bi gnàthasan gaoithe sìos nad phòcaid cùil.

Leasaich clàr cadail. Tha gnàthachadh àm leabaidh cuideachail dhut - tha e a ’dèanamh ciall gu bheil e cuideachail airson do mini-me, cuideachd. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh a bhith a ’toirt amar dha do phàisde, a’ leughadh leabhar còmhla, agus an uairsin gan cur anns a ’chrib nuair a tha iad a’ toirt dhut na soidhnichean cadail sin dhut. Le bhith a ’stèidheachadh nan cleachdaidhean sin tràth is dòcha gum bi barrachd soirbheachas agad nas fhaide air adhart.

Cleachd cleachdaidhean cadail sàbhailte. Cuir an leanabh agad sìos air a dhruim an-còmhnaidh anns a ’chrib aca gus a dhol a chadal. Thoir air falbh a h-uile rud - cunnartan, dha-rìribh - bhon crib no an àrainneachd cadail aca.

Cruthaich àrainneachd a tha air leth freagarrach airson cadal. Chan eil duine airson cadal nuair a tha e ro theth no ro fhuar, mar sin cùm sùil air teòthachd àite do phàisde. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson tasgadh a dhèanamh ann an cùirtearan dubha ma tha e fhathast aotrom nuair a tha thu gan cur a chadal. Ged nach deach a dhearbhadh gu h-earbsach gu bheil iad a ’cuideachadh a h-uile pàisde (agus tha e coltach nach eil cuid a’ còrdadh riutha), smaoinich air ceannach airson inneal fuaim geal no inneal fuaim leanaibh socair gus do fhear beag a chuideachadh gus fois a ghabhail.

Fuirich cunbhalach. Nuair a bhios a h-uile duine san taigh agad air diofar chlàran tron ​​oidhche, faodaidh e a bhith duilich cumail ri gnàth-chleachdadh. Feuch ri fuireach cunbhalach. Suidhichidh seo do phàisde gu bhith na dheagh chadal nas fhaide air adhart.

Draghan cumanta

Q&A le Karen Gill, MD

Cuidich! Tha mo phàisde 6 mìosan agus fhathast gun a bhith a ’cadal tron ​​oidhche. Am feum mi bruidhinn ri eòlaiche cadail?

Tha tòrr an urra ri ciamar agus càite a bheil do phàisde a ’tuiteam na chadal sa chiad àite agus dè a bheir e gus am faigh iad air ais a chadal nuair a dhùisgeas iad. Tòisich le bhith a ’bruidhinn ri dotair-chloinne do phàisde a chuidicheas tu gus faighinn a-mach carson a tha do phàisde a’ dùsgadh agus an uairsin do chuideachadh le bhith a ’leasachadh plana airson cadal nas fheàrr.

Tha e coltach gu bheil an leanabh agam 2 mhìos a ’cadal math, ach tha dragh orm gu bheil iad a’ cadal ro fhada gun bhotal air an oidhche. Am bu chòir dhomh a bhith gan dùsgadh?

Ma tha do phàisde a ’faighinn cuideam gu math agus mura h-eil cumhaichean slàinte bunaiteach ann a dh’ fheumas biadhadh nas trice cha leig thu leas do phàisde a dhùsgadh air an oidhche airson a bhiadhadh.

Ciamar a bhios fios agam nuair a tha mo phàisde dìreach gòrach no a bheil feum mòr orm tron ​​oidhche? A bheil e ceart gu leòr leigeil leotha “èigheachd a-mach” anns a ’chrib aca?

Is dòcha gum bi e comasach dha pàisde a tha air biadhadh agus a tha cadalach ionnsachadh tuiteam na chadal leotha fhèin timcheall air 4 gu 6 mìosan, no eadhon roimhe sin. Tha dùsgadh air an oidhche fhathast àbhaisteach às deidh seo, ach mura h-eil iad air ionnsachadh mar a thuiteas iad nan cadal leotha fhèin, mar as trice bidh iad airson gum faigh cuideigin comhfhurtachd nuair a dhùisgeas iad, eadhon ged nach eil an t-acras orra. Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil naoidheanan ann an teaghlaichean a tha a ’cleachdadh diofar dhòighean“ trèanadh cadail ”nas dualtaiche duilgheadasan ceangail, tòcail no giùlain a bhith aca nas fhaide air adhart nan leanabachd.

Tha freagairtean a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.

An takeaway

Faodaidh a ’chiad bhliadhna de bheatha do phàisde a bhith dùbhlanach dha pàrantan le dìth cadail. Ach tha thu dol a dhèanamh chun loidhne crìochnachaidh, tha sinn a ’gealltainn.

Cumaibh cuimhne, tha thu a ’dèanamh seo gu lèir gus do fhear bheag a chuideachadh a’ fàs agus a ’leasachadh ann an dòigh fhallain - eadhon ged a tha thu a’ call beagan cadail cuideachd. Agus mar a bhios an leanabh agad a ’fàs, tòisichidh iad a’ cadal airson pìosan nas fhaide aig an aon àm, gabh fois cinnteach (gu litearra).

Ma tha dragh ort mu na cleachdaidhean cadail agad, na bi leisg fios a chuir chun dotair-chloinne aca airson comhairle. Is e an cothrom a th ’ann, cluinnidh tu gu bheil thu fhèin agus do phàisde a’ dèanamh dìreach gu math.