Bloating, Pain, agus Gas: Cuin a chì thu dotair

Susbaint

• Freagairt air biadh
• Constipation
• Neo-fhreagarrachd pancreatic exocrine (EPI)
• Syndrome irritable bowel (IBS)
• Galar gabhaltach inflammatory (IBD)
• Diverticulitis
• Gastroparesis
• Cuin a chì thu do dhotair

Sealladh farsaing

Tha fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine cò ris a tha e coltach a bhith fo bhlàth. Tha do stamag làn agus sìnte a-mach, agus tha d ’aodach a’ faireachdainn teann timcheall air do midsection. Is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air seo às deidh dhut biadh mòr saor-làithean no tòrr biadh sgudail ithe. Chan eil dad neo-àbhaisteach mu dheidhinn beagan bloat cho tric.

Tha burping, gu sònraichte às deidh biadh, cuideachd àbhaisteach. Tha a bhith a ’dol seachad air gas fallain cuideachd. Feumaidh èadhar a thig a-steach a thighinn air ais. Bidh a ’mhòr-chuid a’ dol seachad air gas timcheall air 15 gu 21 uair san latha.

Ach is e sgeulachd eadar-dhealaichte a th ’ann nuair a bhios bloating, burping, agus a’ dol seachad gas a ’tighinn gu bhith nan tàmh-àirneisean nad bheatha. Nuair nach gluais gas tro do bhroinn mar a bu chòir, faodaidh pian mòr bhoilg a thighinn ort.

Cha leig thu leas a bhith beò le mì-chofhurtachd leantainneach. Is e a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh na cùisean sin fhuasgladh gus faighinn a-mach dè a tha gan adhbhrachadh.

Is e na leanas cuid de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn cus gas, bloating, agus pian, a bharrachd air a bhith a ’comharrachadh gu bheil an t-àm ann do dhotair fhaicinn.

Freagairt air biadh

Bidh thu a ’toirt a-steach beagan èadhair nuair a bhios tu ag ithe. Am measg cuid de rudan a dh ’fhaodadh gun toir thu cus èadhar a-steach tha:

• a ’bruidhinn fhad’ s a tha thu ag ithe
• ag ithe no ag òl ro luath
• ag òl deochan carbonach
• ag òl tro connlach
• guma cagnaidh no suirghe air candy cruaidh
• fiaclan nach eil a ’freagairt gu ceart

Bidh cuid de bhiadhan a ’dèanamh barrachd gas na cuid eile. Is e cuid a tha buailteach tòrr gas a chruthachadh:

• pònairean
• broccoli
• càl
• caranas
• lentils
• uinneanan
• sprouts

Is dòcha gu bheil thu neo-fhulangach ri biadh, leithid:

• milsearan fuadain leithid mannitol, sorbitol, agus xylitol
• stuthan fiber
• gluten
• fructose
• lactose

Mura h-eil agad ach comharraidhean corra uair, bu chòir a bhith a ’cumail leabhar-latha bìdh do chuideachadh le bhith a’ dearbhadh na biadhan a tha ciontach agus gan seachnadh. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil ana-fhulangas bìdh no aileirdsidh bìdh agad, faic an dotair agad.

Constipation

Is dòcha nach tuig thu eadhon gu bheil thu air do theannachadh gus an tòisich thu a ’faireachdainn fo bhlàth. Mar as fhaide a tha e air a bhith bho ghluais do bhroinn mu dheireadh, is ann as dualtaiche a tha thu a ’faireachdainn gassy agus bloated.

Bidh a h-uile duine a ’faighinn grèim aon uair ann an ùine. Faodaidh e fuasgladh leis fhèin. Faodaidh tu cuideachd barrachd snàithleach a chur ris an daithead agad, barrachd uisge òl, no feuchainn air leigheasan thar-chunntair (OTC) airson cuing. Faic an dotair agad ma tha constipation na dhuilgheadas tric.

Neo-fhreagarrachd pancreatic exocrine (EPI)

Ma tha EPI agad, cha bhith an pancreas agad a ’toirt a-mach na h-enzyman a tha riatanach airson cnàmhadh. Tha sin ga dhèanamh duilich beathachadh a thoirt a-steach bho bhiadh. A bharrachd air gas, bloating, agus pian bhoilg, faodaidh EPI adhbhrachadh:

• stòl dath aotrom
• stòl greasy, fàileadh meallta
• stòl a bhios a ’cumail ri bobhla an taigh-beag no a’ fleòdradh agus a ’fàs doirbh a shruthladh
• call càil bìdh
• call cuideam
• cion-beathachaidh

Faodaidh làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach atharrachaidhean daithead, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus ionadachadh enzyme pancreatic therapy (PERT).

Syndrome irritable bowel (IBS)

Tha IBS na eas-òrdugh cronail a tha a ’toirt a-steach a’ bhroinn mhòr. Bidh e ag adhbhrachadh gum bi thu nas mothachail air gas san t-siostam agad. Faodaidh seo adhbhrachadh:

• pian bhoilg, cramping, mì-chofhurtachd
• bloating
• atharrachaidhean air gluasadan caolain, a ’bhuineach

Tha e uaireannan air ainmeachadh mar colitis, colon spastic, no colon nearbhach. Faodar IBS a riaghladh le atharrachaidhean dòigh-beatha, probiotics, agus cungaidhean.

Galar gabhaltach inflammatory (IBD)

Is e teirm sgàil a th ’ann an IBD airson colitis ulcerative agus galar Crohn. Tha colitis ulcerative a ’toirt a-steach sèid anns a’ bhroinn mhòr agus rectum. Tha galar Crohn a ’toirt a-steach sèid ann an lìnidh na slighe cnàmhaidh. Faodaidh bloating, gas, agus pian bhoilg a bhith an cois:

• stòl fuilteach
• sgìths
• fiabhras
• call càil bìdh
• a ’bhuinneach mhòr
• call cuideam

Faodaidh làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach cungaidhean anti-inflammatory agus antidiarrheal, lannsaireachd, agus taic beathachaidh.

Diverticulitis

Tha diverticulosis ann nuair a tha spotan lag anns a ’choloin agad, ag adhbhrachadh gum bi spògan a’ steigeadh tron ​​bhalla. Is e diverticulitis nuair a thòisicheas na spùtan sin a ’glacadh bacteria agus a’ fàs inflamed, ag adhbhrachadh comharran mar:

• tairgse bhoilg
• constipation no a ’bhuineach
• fiabhras
• nausea, vomiting

A rèir cho dona ‘s a tha na comharraidhean, is dòcha gum feum thu cungaidh-leigheis, atharrachaidhean daithead, agus is dòcha lannsaireachd.

Gastroparesis

Tha gastroparesis na eas-òrdugh a bheir air do stamag falamh ro shlaodach. Faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh bloating, nausea, agus bacadh air a ’bhroinn.

Faodaidh làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach cungaidhean, atharrachaidhean daithead, agus uaireannan lannsaireachd.

Cuin a chì thu do dhotair

Is dòcha nach fheum thu dotair fhaicinn airson flùr no gas bho àm gu àm. Ach faodaidh cuid de shuidheachaidhean a dh ’adhbhraicheas bloating, gas, agus pian bhoilg a bhith gu math dona - eadhon a’ bagairt beatha. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach bruidhinn ris an dotair agad ma tha:

• Cha bhith leigheasan OTC no atharrachaidhean ann an cleachdaidhean ithe a ’cuideachadh
• tha call cuideim gun mhìneachadh agad
• chan eil miann agad
• bidh grèim mòr no tric ort, a ’bhuineach, no an cuir a-mach
• tha bloating leantainneach, gas, no losgadh cridhe agad
• tha fuil no mucus anns na stòl agad
• thàinig atharrachaidhean mòra air gluasadan do bhroinn
• tha na comharraidhean agad ga dhèanamh duilich obrachadh

Faigh aire mheidigeach sa bhad ma tha:

• tha pian bhoilg gu math dona
• tha a ’bhuineach cruaidh
• tha pian broilleach ort
• tha fiabhras àrd ort

Tha e coltach gun tòisich do dhotair le eachdraidh mheidigeach iomlan agus sgrùdadh corporra. Dèan cinnteach gun toir thu iomradh air na comharraidhean agad gu lèir agus dè cho fada ‘s a tha iad air a bhith agad. Bheir an cothlamadh sònraichte de chomharran sanasan cudromach a bheir stiùireadh breithneachaidh.

Cho luath ‘s a gheibh thu breithneachadh, faodaidh tu tòiseachadh air ceumannan a ghabhail gus comharraidhean a riaghladh agus do chàileachd-beatha iomlan a leasachadh.