Carson a tha acupuncture a ’toirt orm a bhith a’ caoineadh?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cha toil leam massages cho mòr. Cha d ’fhuair mi ach dòrlach de thursan, ach bha mi a-riamh a’ faireachdainn mar nach b ’urrainn dhomh fois a ghabhail airson an eòlas a mhealtainn. Gach uair a thogas an neach-leigheis a làmhan agus an àite iad air mo dhruim, bidh mi a ’flinch. Agus bho àm gu àm, bidh i a ’bualadh air àite tairgse agus thig cnap na amhach.

A rèir Bill Reddy, acupuncturist ceadaichte agus stiùiriche air a ’Cho-bhanntachd Poileasaidh Slàinte Amalaichte, chan e eòlas neo-chumanta a tha seo. Gu dearbh, bidh gu leòr de bhoireannaich a ’caoineadh aig àm massage no acupuncture. “Tha creideas ann, nuair a gheibh thu eòlas tòcail no traumatach, gu bheil thu a’ cumail na faireachdainnean gun fhuasgladh anns an fascia agad, clò ceangailte a tha a ’cuairteachadh do fhèithean agus do dh’ organan, "tha e a’ mìneachadh.Bidh e a ’cleachdadh an eisimpleir de thubaist càr:" Canaidh sinn gu bheil thu nad shuidhe aig solas dearg aig crois-rathaid trang, agus chì thu gu bheil càr a ’dol gad bhualadh. Chan urrainn dhut draibheadh ​​air adhart leis gu bheil càraichean a’ dol tarsainn air a ’chrois-ghearradh, mar sin bidh thu a ’reothadh gu corporra. Agus thèid do chàr a bhualadh." Bidh an clisgeadh a bha thu a ’faireachdainn aig an àm sin a’ faighinn “stòradh” anns an fascia agad mar chuimhne fèithe.

“Mar sin nuair a thèid thu tro rudeigin a tha a’ dol a-steach don massage no acupuncture teann-fascia-domhainn - bidh thu a ’leigeil às an trauma sin a tha air a chumail nad fhighe, agus is ann air sgàth sin a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’caoineadh airson adhbhar sam bith," tha Reddy ag ràdh. (Faodaidh e tachairt rè yoga cuideachd.)

Tha eadhon cuid de leigheasan ann a bhios a ’feuchainn ri brath a ghabhail air comas na buidhne grèim fhaighinn air faireachdainnean agus cuimhneachain ann an raointean sònraichte. Tha SomatoEmotional Release, mar eisimpleir, a ’cothlamadh obair-bodhaig le còmhradh labhairt. (Fhathast nach eil cho neònach ris an massage bìdeadh.)

Ma thachras e riut, faodaidh tu gu cinnteach bruidhinn ris an acupuncturist no neach-leigheis massage agad mu na tha a ’dol air adhart agus feuchainn ri toirt fa-near dè na raointean den bhodhaig a tha nas buailtiche freagairt a bhrosnachadh. Ach faodaidh tu cuideachd dìreach rothaireachd a-mach. Fiù mura h-eil fios agad gu cinnteach dè a ’chuimhne a tha a’ togail na faireachdainnean, tha Reddy ag ràdh gu bheil an t-eòlas mar as trice buannachdail - tha e a ’ciallachadh gu bheil thu a’ leigeil às faireachdainnean àicheil a chaidh a ghlacadh nad bhroinn, uaireannan airson bhliadhnaichean. Mar a tha Reddy ag ràdh, "Le bhith a’ glanadh rudeigin a-mach tha sin a ’ciallachadh gu bheil thu air do shlighe gu slànachadh." (Rud neònach airson barrachd fhaighinn a-mach? Seo 8 leigheasan slàinte inntinn eile air am mìneachadh.)

Lèirmheas airson